สูตรดั้งเดิม

เบอร์เกอร์ไก่รมควันด้วยเปลือกส้ม Aioli

เบอร์เกอร์ไก่รมควันด้วยเปลือกส้ม Aioli

มื้อเย็นลองอะไรใหม่ๆ บ้าง

ได้รับความอนุเคราะห์จาก McCormick

เบอร์เกอร์ไก่รมควันไม้เหล่านี้เสิร์ฟพร้อมกับไอโอลีเปลือกส้มซึ่งช่วยเสริมรสชาติและกลิ่นหอมของควัน

ได้รับความอนุเคราะห์จากสูตรของ McCormick

วัตถุดิบ

สำหรับออเรนจ์ Aioli:

  • มายองเนส 1/3 ถ้วย
  • น้ำส้มคั้น 1 ช้อนโต๊ะ
  • 1 ช้อนชา McCormick Gourmet Valencia Orange Peel
  • 1/2 ช้อนชา McCormick Gourmet All Natural Chives

สำหรับเบอร์เกอร์ไก่:

  • เศษไม้องุ่น 2 ถ้วย
  • ไก่บด 1 ปอนด์
  • 2/3 ถ้วยแอปเปิ้ลกาล่าที่ไม่ได้ปอกเปลือกหั่นฝอย
  • หอมแดงสับ 1/4 ถ้วย
  • ขิงตกผลึกอินทรีย์ McCormick Gourmet สับละเอียด 3-4 ช้อนโต๊ะ
  • 1/4 ช้อนชา McCormick Gourmet พริกไทยดำบดหยาบอินทรีย์
  • เกลือ 1/4 ช้อนชา
  • โรลช่างฝีมือชนบท 4 ชิ้น แบ่งและปิ้ง

คลังสูตรอาหาร-By Food Group

MyPyramid ของกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ เป็นคู่มือที่เป็นประโยชน์ในการแนะนำปริมาณอาหารที่ควรบริโภคในอาหารของคุณ ดูสูตรอาหารนับร้อยที่จัดโดยกลุ่มอาหาร MyPyramid:

    ]]>
  • ]]>เนื้อและถั่วพริก ]]>
  • ]]>ซุปถั่วดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ถั่วดำ ]]>
  • ]]>Black Bean Quesadillas ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วดำ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วและมันฝรั่งแคนเนลลินี ]]>
  • ]]>ถั่วชมพูแคริบเบียน ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลิมา เห็ด และข้าวบาร์เลย์ ]]>
  • ]]>ลิมาสและผักโขม ]]>
  • ]]>ถั่วแดงนิวออร์ลีนส์ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเก้า ]]>
  • ]]>ซุปถั่วพินโตกับมะเขือเทศและบัตเตอร์นัทสควอช ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิล ]]>
  • ]]>ซุปถั่วขาวธรรมดา ]]>
  • ]]>แกงเต้าหู้ไทย ]]>
  • ]]>ซุปถั่วสามชนิด ]]>
  • ]]>พริกสองเม็ด ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิลมังสวิรัติ ]]>
    ]]>
  • ]]>ซอสแอปเปิ้ลและลูกพรุน ]]>
  • ]]>Apple Bean Bake ]]>
  • ]]>เค้กกาแฟแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>ซุปแอปเปิ้ลยี่หร่า ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลฮันนี่เชค ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลเมอแรงค์ ]]>
  • ]]>ลูกเกดแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>แอปริคอท บาวาเรีย ]]>
  • ]]>แอปริคอทปั่น ]]>
  • ]]>ขนมปังส้มแอปริคอท ]]>
  • ]]>เอพริอุม มัฟฟิน ]]>
  • ]]>ขนมปังฟักทองกล้วยอบ ]]>
  • ]]>กล้วย เบอร์รี่ จัมเบิล ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชค ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>กล้วยโยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>บาติโด ]]>
  • ]]>เบอร์รี่และกีวี่ปั่น ]]>
  • ]]>เบอร์รี่ บลาสท์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>การเชื่อมต่อ Berry Pear ]]>
  • ]]>สมูทตี้แบล็คแอนด์บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>พายดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>พิซซ่าบลูเบอร์รี่ Tortilla ]]>
  • ]]>แพนเค้กดัตช์ไส้บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>อาหารเช้า Apple Citrus Compote ]]>
  • ]]>อาหารเช้าในถ้วย ]]>
  • ]]>มะเฟืองย่างกับโยเกิร์ตแช่แข็งวานิลลา ]]>
  • ]]>ผลไม้รวมสีน้ำตาล ]]>
  • ]]>Bruschetta กับลูกพลัมและโหระพาสด ]]>
  • ]]>สมูทตี้ลูกแพร์กระบองเพชร ]]>
  • ]]>แคลิฟอร์เนียคาเวียร์ ]]>
  • ]]>แยมหวาน ]]>
  • ]]>แคนตาลูปปั่นมะม่วง ]]>
  • ]]>เชอร์รี่พิทปั่น ]]>
  • ]]>ช็อกโกแลตราสเบอร์รี่ Torte ]]>
  • ]]>Citrus Galore Whirl ]]>
  • ]]>ฟักทองอบ ]]>
  • ]]>แครนเบอร์รี่ทวิสต์ ]]>
  • ]]>เครปกับลูกพีชและริคอตต้า ]]>
  • ]]>พายฟักทองกรุบกรอบ ]]>
  • ]]>อาหารเช้าแบบง่ายๆ ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผลไม้สด ]]>
  • ]]>มะม่วงสดปั่น ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และรำข้าวปั่น ]]>
  • ]]>ผลไม้และครีม ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และถั่วเหลืองปั่น ]]>
  • ]]>องุ่นองุ่น ]]>
  • ]]>องุ่นภูเขาไฟสมูทตี้ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุ้ตกรุบ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุต-แครนเบอร์รี่พันช์ ]]>
  • ]]>น้ำปั่นอร่อยๆ ]]>
  • ]]>ตัวอย่างผลไม้ไฟเบอร์สูง ]]>
  • ]]>ลอเรน ฟรุ๊ตตี้ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>มาดื่มกล้วยกันเถอะ ]]>
  • ]]>Light N Tangy Twister ]]>
  • ]]>พันช์มะนาวและน้ำผึ้ง ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>เมล่อนช่วย ]]>
  • ]]>เครื่องดื่มผสมเมลอนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>ไมโครเวฟอาหารเช้าพาย ]]>
  • ]]>Mock Frozen Peach Daiquiri ]]>
  • ]]>จำลองพายมันเทศภาคใต้ ]]>
  • ]]>มูส อะ ลา บานาน่า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Almond Breakfast Gratin ]]>
  • ]]>น้ำหวานวน ]]>
  • ]]>ส้มผสมดำ ]]>
  • ]]>ส้มกล้วยบด ]]>
  • ]]>Orange Date Shake ]]>
  • ]]>ส้มเสาวรสแช่แข็ง ]]>
  • ]]>ความสมบูรณ์แบบของมะละกอ ]]>
  • ]]>น้ำสับปะรดมะละกอ ]]>
  • ]]>พาราไดซ์ ฟรีซ ]]>
  • ]]>น้ำเสาวรส ]]>
  • ]]>เสาวรสปั่น ]]>
  • ]]>พีชชี่ คีน สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ลูกแพร์ Nog ]]>
  • ]]>สับปะรดมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปขนมบ๊วยและราสเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>หมูสับราดซอสแบล็คเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>Pucker Up Smoothie ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่ฟักทอง ]]>
  • ]]>ฟักทองผสม ]]>
  • ]]>ซุปฟักทองกับกระเทียมและไวน์ขาว ]]>
  • ]]>Punchy Purple Cow ]]>
  • ]]>ครีมองุ่นองุ่นส้มเชค ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้สีรุ้ง ]]>
  • ]]>ราสเบอร์รี่สมูทตี้ ]]>
  • ]]>Rhubarb และ Berry Nut Muffins ]]>
  • ]]>แหวนในสมูทตี้ปีใหม่ ]]>
  • ]]>ทับทิมเกรปฟรุ้ตสลัช ]]>
  • ]]>Sante Fe Chilled Nectarine Soup ]]>
  • ]]>ซุปผลไม้สแกนดิเนเวีย ]]>
  • ]]>สปาร์คลิ่งพันช์ ]]>
  • ]]>สตรอว์เบอร์รี่ มิ้นท์ เลมอนเนด ]]>
  • ]]>สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>ซัมเมอร์ บรีซ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ส้มสด Tangy ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ผลไม้แช่อิ่มเมืองร้อน ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล เก็ตอะเวย์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล Julep กับมะนาว ]]>
  • ]]>แตงโม ส้ม คูลเลอร์ ]]>
  • ]]>น้ำแตงโมปั่น ]]>
  • ]]>มัฟฟินส้มแครนเบอร์รี่ป่า ]]>
  • ]]>Winter Crisp ]]>
    ]]>
  • ]]>มัฟฟินบลูเบอร์รี่แครนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>บลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่มินิก้อนโดยใช้ลูกพรุน ]]>
  • ]]>พุดดิ้งขนมปังสไตล์ฮาวาย ]]>
  • ]]>Bulgur-สควอช Pilaf ]]>
  • ]]>ขนมปังแครอท-ลูกเกด ]]>
  • ]]>คลาสสิกสปาเก็ตตี้และซอสเนื้อ ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ อัลเฟรโด ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ถั่วขาวและผัก ]]>
  • ]]>เฟรนช์โทสต์กับพลัมลวก ]]>
  • ]]>พาสต้ามะเขือเทศสด ]]>
  • ]]>Frosted Cake ]]>
  • ]]>เหมาะสำหรับคุณ Cornbread ]]>
  • ]]>พิซซ่ามาเกอริต้าย่าง ]]>
  • ]]>พาสต้าพริมาเวร่าย่าง ]]>
  • ]]>คุกกี้ช็อกโกแลตชิปเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>Homestyle Biscuit ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่กับกุ้งและเฟต้า ]]>
  • ]]>พาสต้ามาร์เกอริต้า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Basil Bagel ]]>
  • ]]>ข้าวตะวันออก ]]>
  • ]]>Orzo กับถั่วเขียวและ Feta ]]>
  • ]]>ข้าว Parmesan และพาสต้า Pilaf ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ซุป ]]>
  • ]]>พาสต้ากับอาร์ติโชกและชีสแพะ ]]>
  • ]]>ก๋วยเตี๋ยวถั่วลิสง ]]>
  • ]]>มัฟฟินข้าวโอ๊ตลูกแพร์ ]]>
  • ]]>เพนเน่กับไก่ บวบ และผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พาสต้าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ฟูซิลลี่ร้อนแดง ]]>
  • ]]>พุดดิ้งข้าว ]]>
  • ]]>ข้าวหอมมะลิ ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดงา ]]>
  • ]]>พาสต้าผักโขม บวบ และวอลนัท ]]>
  • ]]>Star Fruit Bruschetta ]]>
  • ]]>ข้าวตากแดด ]]>
  • ]]>เปลือกหอยหวานและเปรี้ยว ]]>
  • ]]>สวิสมูสลี่ ]]>
  • ]]>ซุปทอร์เทลลินี ]]>
  • ]]>ข้าวขาว ]]>
  • ]]>พาสต้าเห็ดป่า ]]>
  • ]]>สควอชโอ๊กยัดไส้ข้าวป่า ]]>
    ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนปรุงรสอลาสก้า ]]>
  • ]]>ไก่อบอัลมอนด์ ]]>
  • ]]>หมูสับเคลือบแอปริคอท ]]>
  • ]]>ไก่ยัดไส้อาติโช๊คและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อเอเชีย ]]>
  • ]]>ซอสไก่งวงเอเชียé ]]>
  • ]]>อกไก่อบซอสฮันนี่มัสตาร์ด ]]>
  • ]]>แซลมอนส้มอบ ]]>
  • ]]>ปลาเฮลิบัตอบกับพริก ]]>
  • ]]>อบหมูสับ ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูอบกับผัก ]]>
  • ]]>อบแซลมอน Dijon ]]>
  • ]]>ปลากะพงอบปาปริก้า ]]>
  • ]]>อบปลาเทราท์ Ole ]]>
  • ]]>ไก่บัลซามิก ]]>
  • ]]>เนื้อ Balsamic Filet Mignon ]]>
  • ]]>ไก่บาร์บีคิว ]]>
  • ]]>อกไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อบาวาเรีย ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อผัดบร็อคโคลี่ ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อและเห็ดพอร์ทาเบลลา ]]>
  • ]]>เนื้อเบอร์กันดี ]]>
  • ]]>เนื้อหม้อ ]]>
  • ]]>เนื้อ Fajitas ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อหรือไก่งวง ]]>
  • ]]>เนื้อสโตรกานอฟ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์และสลัดสมุนไพร ]]>
  • ]]>สลัดบีทและเซอร์ลอยน์ ]]>
  • ]]>เบอร์ริโตไก่พริกหยวก ]]>
  • ]]>เนื้อดำมีฝีมือกับผักใบเขียวและมันฝรั่งแดง ]]>
  • ]]>พาสต้าโบว์ผูกไส้กรอกและผัก ]]>
  • ]]>อกไก่หมัก ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนขิงย่าง ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อย่างซอสครีมหอมแดง ]]>
  • ]]>ปลาลิ้นหมาย่างซีซาร์ ]]>
  • ]]>ซุปแถวแคนเนอรี่ ]]>
  • ]]>คาริบเบียนพอร์คชอปกับสับปะรดซัลซ่า ]]>
  • ]]>ปลากะพงแดงแคริบเบียน ]]>
  • ]]>เม็ดมะม่วงหิมพานต์ Mahi Mahi ]]>
  • ]]>ขึ้นฉ่าย-ดิลล์ ทูน่าละลาย ]]>
  • ]]>หม้อไก่หน่อไม้ฝรั่ง ]]>
  • ]]>ไก่และเกี๊ยว ]]>
  • ]]>ไก่และข้าวสเปน ]]>
  • ]]>ซุปไก่และผัก ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>ไก่และรากฤดูหนาว ]]>
  • ]]>ไก่อาราเบียต้า ]]>
  • ]]>Cacciatore ไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ]]>
  • ]]>ซีซาร์สลัดไก่ ]]>
  • ]]>แกงไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ดิฌง ]]>
  • ]]>เอ็นชิลาด้าไก่ ]]>
  • ]]>ฟาฮิตาไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ทอด ]]>
  • ]]>ไก่กระเจี๊ยบ ]]>
  • ]]>ไก่จัมบาลายา ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า 2 ]]>
  • ]]>ไก่โอเรียนเต็ล ]]>
  • ]]>พิกคาต้าไก่ ]]>
  • ]]>ราตาตูยไก่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่ ]]>
  • ]]>ไก่สะเต๊ะราดซอสถั่วลิสง ]]>
  • ]]>ซุปไก่ ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ ]]>
  • ]]>ทาโก้ไก่ ]]>
  • ]]>ซุปตอร์ติญ่าไก่ ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและเห็ดคริมินี ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและถั่ว ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>พริกมะนาวปลานิล ]]>
  • ]]>ริบอายผัดพริก ]]>
  • ]]>หมูทอดจีน ]]>
  • ]]>อกไก่ Chipotle ]]>
  • ]]>พริกคลาสสิก ]]>
  • ]]>คลาสสิค กริลล์ เบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าคลาสสิค ]]>
  • ]]>แกงกะทิปลาคอด ]]>
  • ]]>ค็อดกับซอสผักชีฝรั่งมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาค็อดกับซอสโหระพา ]]>
  • ]]>แซลมอนอบครีมบนมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>แซลมอนครีมมี่ ดิลล์ ]]>
  • ]]>ไก่ทอดกรอบ ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่หมูกล้วย ]]>
  • ]]>หมูกรอบดีจอง ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างสมุนไพร Dijon ]]>
  • ]]>หมูสับแห้ง ]]>
  • ]]>แกงเลียงไก่ ]]>
  • ]]>ปลาเวโรนิค ]]>
  • ]]>สตูว์ของชาวประมง ]]>
  • ]]>ดิ้นรนกับซัลซ่าเขตร้อน ]]>
  • ]]>ฟลาวเดอร์ห่อฟอยล์ ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกอบผักสวน ]]>
  • ]]>กระเทียมและผักชีฝรั่งปลานิล ]]>
  • ]]>หมูกระเทียมยี่หร่า ]]>
  • ]]>ไก่กระเทียมมะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างกระเทียม-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อกระเทียม ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันนอกย่างขิง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในย่าง ]]>
  • ]]>พานินี่ไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสพริกเขียว ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับซัลซ่าสตรอว์เบอร์รี่-พีช ]]>
  • ]]>สลัดสเต๊กเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้ย่างหมู ]]>
  • ]]>ขาแกะย่าง ]]>
  • ]]>ปิ้งย่างลอนดอนบริล ]]>
  • ]]>พิซซ่าย่างไส้กรอกอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่าง ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งย่างข้าวโพด ]]>
  • ]]>สเต็กย่างและซัลซ่า ]]>
  • ]]>สลัดสเต็กย่างกับน้ำส้มสายชูบลูชีส ]]>
  • ]]>สเต็กย่างกับกระเทียม-โรสแมรี่เพสโต้ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์ย่างกับบลูชีสท็อปปิ้ง ]]>
  • ]]>สเต็กปลาทูน่าย่าง ]]>
  • ]]>อกไก่งวงย่างซอสเลมอนเซจ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงย่าง ]]>
  • ]]>ฮาลิบัตทาโก้กับซอสอโวคาโด ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งที่มีซอสครีมมะรุม ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะอบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>ขาไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>ไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อซี่โครงหมูสมุนไพรโพรวองซ์ ]]>
  • ]]>ซุปไก่งวงโฮมเมด ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อเกาะ ]]>
  • ]]>ไก่กระตุกจาเมกา ]]>
  • ]]>หมูกระทะสไตล์จาเมกา ]]>
  • ]]>สมูทตี้มะเขือเทศฉ่ำ ]]>
  • ]]>สเต็กย่างลาตินอเมริกา ]]>
  • ]]>ไก่ย่างมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกผัดพริกมะนาวกับผักโขม ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ผัดกะเพรามะนาว ]]>
  • ]]>เคบับหอยเชลล์มะนาวกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่มะนาว-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>หมูทอดมะนาว ]]>
  • ]]>แซลมอนทารากอนมะนาว ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่เนื้อและเห็ดป่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับ อะโวคาโด ส้ม ซัลซ่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับสับปะรด ]]>
  • ]]>สเต๊กข้างย่างหมัก ]]>
  • ]]>ปลากะพงเคลือบมาร์มาเลด ]]>
  • ]]>เค้กปูสไตล์แมรี่แลนด์กับมะนาวไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ซุปลูกชิ้น ]]>
  • ]]>ปลาอบเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>หมูสับย่างเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>เม็กซิกัน Pozole ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างมิ้นท์ ]]>
  • ]]>ไก่สไตล์โมร็อกโก ]]>
  • ]]>เตาอบปลาทอด ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์มัสตาร์ด Dill ]]>
  • ]]>ไก่ส้ม ]]>
  • ]]>เนื้อเปลือกส้ม ]]>
  • ]]>ไก่ทอดเตาอบ ]]>
  • ]]>น่องไก่อบ ]]>
  • ]]>เตาอบไก่ย่างกับผัก ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซีตรัสกับบัลเกอร์ ]]>
  • ]]>ปลาทูน่าผัดซอสผักชี ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าผัด ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซอสกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>พาสต้ากับไส้กรอกและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>พาสต้ากับหอยเชลล์ มะเขือเทศ และผักโขม ]]>
  • ]]>เนยถั่วสเปรด ]]>
  • ]]>ไก่อบถั่วพีแคน ]]>
  • ]]>เพนเน่กับกุ้งและผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักโขมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูราดซอสเพสโต้ ]]>
  • ]]>พิซซ่าฮาวาย ]]>
  • ]]>เคบับหมูและสับปะรด ]]>
  • ]]>เคบับหมูและผัก ]]>
  • ]]>ผัดหมูและผัก ]]>
  • ]]>หมูสับและแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>หมูหล่อหมี่ ]]>
  • ]]>ก้อนเนื้อหมู ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับชัทนีย์ผลไม้แห้ง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูซอสมะกอก ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับแอปเปิ้ลอบ ]]>
  • ]]>หมูเทอริยากิผัด ]]>
  • ]]>หมูมะนาวและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas กับไก่ ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วแดงไส้กรอก ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับมันเทศ ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งย่างกับซอสเคเปอร์มะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างและแอปริคอต ]]>
  • ]]>ซุปปลาร็อกพอร์ต ]]>
  • ]]>เนื้อแกะย่างโรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์และมะเขือเทศผัด ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์เคบับ ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ราดซอสริซอตโต้ ]]>
  • ]]>แซนด์วิชหน้าไข่คนและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ไข่กวนกับกระบองเพชรกินได้ ]]>
  • ]]>มีทโลฟแสนอร่อย ]]>
  • ]]>สตูว์อาหารทะเล ]]>
  • ]]>เคบับเนื้องา ]]>
  • ]]>หมูงา ]]>
  • ]]>พาสต้ากุ้งกระเทียม ]]>
  • ]]>กุ้งครีโอล ]]>
  • ]]>ข้าวผัดกุ้ง ]]>
  • ]]>มาซาล่ากุ้ง ]]>
  • ]]>ปลาทูย่างธรรมดา ]]>
  • ]]>ไก่งวงอบ บร็อคโคลี่ และบูลเกอร์ ]]>
  • ]]>ไก่ปรุงสุก ]]>
  • ]]>หม้อหุงช้าหรือเตาตั้งพื้น ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>ผัดหมูสับ ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อไก่งวง ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ลูกชิ้นไก่งวง ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน 2 ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ปลาอบเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อไก่รสเผ็ด ]]>
  • ]]>ไก่ย่างใต้รสเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูยัดไส้ผักโขมและเฟต้า ]]>
  • ]]>สลัดผักโขมไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ผักโขมยัดไส้ Sole ]]>
  • ]]>สปริงพาสต้าพรีมาเวร่า ]]>
  • ]]>สเต็กและบลูชีสแรป ]]>
  • ]]>สเต็กและผักกาดห่อ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อ ]]>
  • ]]>พริกยัดไส้ ]]>
  • ]]>สลัดฤดูร้อน ]]>
  • ]]>ลูกชิ้นสวีเดน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์เนื้อแกะสไตล์สวีเดน ]]>
  • ]]>ไก่เปรี้ยวหวาน ]]>
  • ]]>แซลมอนผัดพริกหวาน ]]>
  • ]]>สลัดไก่ทารากอน ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันใน ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเทอริยากิ ]]>
  • ]]>Tex-Mex Turkey Burgers ]]>
  • ]]>อกไก่งวงอบโหระพา ]]>
  • ]]>ปลานิลกับมะเขือเทศและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>โหระพามะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาค็อดอบมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาเทราท์กับเนยผักชี ]]>
  • ]]>สลัดทูน่า ]]>
  • ]]>ไก่งวงและอาติโช๊ค ลิงกวินี่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงและบลูชีส ]]>
  • ]]>ไก่งวงอาติโช๊ค Calzones ]]>
  • ]]>มีทโลฟไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงพาร์เมซาน ]]>
  • ]]>ตุรกี Picadillo ]]>
  • ]]>Turkey Pytt i Panna ]]>
  • ]]>ไก่งวง สกาลอปปินี ]]>
  • ]]>กะหล่ำปลียัดไส้ไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงกับซอสมัสตาร์ด-กุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่งวง ถั่วเขียว และอัลมอนด์ผัดé ]]>
  • ]]>ไก่งวง มะม่วง และผักโขมผัด ]]>
  • ]]>ผัดผักหมู ]]>
  • ]]>ไก่เลมอนมาก ]]>
  • ]]>ปลากะพงขาวโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>เค้กปลาแซลมอนป่า ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่โยเซมิตีและเกี๊ยว ]]>
    ]]>
  • ]]>เฟตาโอลีฟเบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>นมเสริม ]]>
  • ]]>มิลค์เชคโปรตีนสูง ]]>
  • ]]>โฮมเมดซาวครีม ]]>
  • ]]>ฮิวโวส แรนเชรอส ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชคแคลอรี่ต่ำ ]]>
  • ]]>คีช ลอร์แรน ]]>
  • ]]>Tortilla Espanola ]]>
  • ]]>ทูชีสพิซซ่า ]]>
  • ]]>น้ำสลัดโยเกิร์ต ]]>
    ]]>
  • ]]>สลัดหน่อไม้ฝรั่งและพริกหยวกกับปลาค็อด ]]>
  • ]]>ถั่วดำ Enchilada Casserole ]]>
  • ]]>บรอกโคลี Fritatta ]]>
  • ]]>คาโปนาต้า ]]>
  • ]]>ชาโยเต้ยัดไส้ชีส ]]>
  • ]]>สลัดกรีกสับ ]]>
  • ]]>คลาสสิก Gazpacho ]]>
  • ]]>คลาสสิก Minestrone ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศคลาสสิก ]]>
  • ]]>ซุปข้าวโพด ]]>
  • ]]>พาสต้าครีมเห็ดผักโขม ]]>
  • ]]>Curtido (กะหล่ำปลี) ซัลวาดอร์ño ]]>
  • ]]>เฟรนช์ฟรายส์เตาอบแสนอร่อย ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>Exotic Arctic Char ]]>
  • ]]>ฟาลาเฟล พิตัส ]]>
  • ]]>สลัดกะหล่ำปลีสดและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ซัลซ่าสด ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งสวน ]]>
  • ]]>มันฝรั่งบดกระเทียม ]]>
  • ]]>กัซปาโช ]]>
  • ]]>กรีกพิต้าแซนวิช ]]>
  • ]]>สตูว์ผักกรีก ]]>
  • ]]>ผัดถั่วเขียว ]]>
  • ]]>อบผักอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>ซุปแครอทหอมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งใหม่ ]]>
  • ]]>ไม่มีความผิด Asparagus Guacamole ]]>
  • ]]>มันสำปะหลังทอด ]]>
  • ]]>เพสโต้ มิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>พิซซ่าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ซุปหัวไชเท้า ]]>
  • ]]>ราตาทูยล์ ]]>
  • ]]>พริกแดง Frittata ]]>
  • ]]>โรลพริกแดง ]]>
  • ]]>สลัดผักย่างถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปรากผัก ]]>
  • ]]>มันฝรั่งเสียบไม้โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งเผ็ด ]]>
  • ]]>ผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พิซซ่าผักโขมและเห็ด ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผักโขมและพริกขี้หนู ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ผักฤดูร้อน ]]>
  • ]]>คัสตาร์ดมันเทศ ]]>
  • ]]>ซุปมันฝรั่งหวาน ]]>
  • ]]>สวิสชาร์ด ลาซานญ่า ]]>
  • ]]>สวิสชีสและไข่เจียวมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>เค้กรากเผือกและพริก ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศแสนอร่อย ]]>
  • ]]>มะเขือเทศ มอสซาเรลล่าชีส และ Basil Ciabatta ]]>
  • ]]>มะเขือเทศยัดไส้ถั่วหิมะ ]]>
  • ]]>ห่อผักกาดตุรกี ]]>
  • ]]>เครปอาหารเช้าผัก ]]>
  • ]]>น้ำผักผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>เครปข้าวโพดผัก ]]>
  • ]]>คูสคูสผัดผัก ]]>
  • ]]>แกงผัก ]]>
  • ]]>สตูว์ผัก ]]>
  • ]]>ผักกับมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรมังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซอสสปาเก็ตตี้มังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลันเตามังสวิรัติ ]]>
  • ]]>Veggie Delight Smoothie ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดผัก ]]>
  • ]]>ผักในซอง ]]>
  • ]]>ซุปมันเทศเนื้อนุ่ม ]]>
  • ]]>หม้อหุงข้าวและผัก ]]>
  • ]]>แพนเค้กสควอชฤดูหนาว ]]>
  • ]]>สตูว์ผักฤดูหนาว ]]>
  • ]]>มันฝรั่งยัดไส้วิเศษ ]]>
  • ]]>บวบลาซานญ่า ]]>

โปรดทราบว่าข้อมูลนี้มีไว้เพื่อเสริมการดูแลโดยแพทย์ของคุณ ไม่ได้มีเจตนาหรือโดยนัยเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ โทรหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทันที หากคุณคิดว่าคุณอาจมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่น ๆ เสมอก่อนที่จะเริ่มการรักษาใหม่หรือมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสภาพทางการแพทย์


คลังสูตรอาหาร-By Food Group

MyPyramid ของกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ เป็นคู่มือที่เป็นประโยชน์ในการแนะนำปริมาณอาหารที่ควรบริโภคในอาหารของคุณ ดูสูตรอาหารนับร้อยที่จัดโดยกลุ่มอาหาร MyPyramid:

    ]]>
  • ]]>เนื้อและถั่วพริก ]]>
  • ]]>ซุปถั่วดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ถั่วดำ ]]>
  • ]]>Black Bean Quesadillas ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วดำ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วและมันฝรั่งแคนเนลลินี ]]>
  • ]]>ถั่วชมพูแคริบเบียน ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลิมา เห็ด และข้าวบาร์เลย์ ]]>
  • ]]>ลิมาสและผักโขม ]]>
  • ]]>ถั่วแดงนิวออร์ลีนส์ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเก้า ]]>
  • ]]>ซุปถั่วพินโตกับมะเขือเทศและบัตเตอร์นัทสควอช ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิล ]]>
  • ]]>ซุปถั่วขาวธรรมดา ]]>
  • ]]>แกงเต้าหู้ไทย ]]>
  • ]]>ซุปถั่วสามชนิด ]]>
  • ]]>พริกสองเม็ด ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิลมังสวิรัติ ]]>
    ]]>
  • ]]>ซอสแอปเปิ้ลและลูกพรุน ]]>
  • ]]>Apple Bean Bake ]]>
  • ]]>เค้กกาแฟแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>ซุปแอปเปิ้ลยี่หร่า ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลฮันนี่เชค ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลเมอแรงค์ ]]>
  • ]]>ลูกเกดแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>แอปริคอท บาวาเรีย ]]>
  • ]]>แอปริคอทปั่น ]]>
  • ]]>ขนมปังส้มแอปริคอท ]]>
  • ]]>เอพริอุม มัฟฟิน ]]>
  • ]]>ขนมปังฟักทองกล้วยอบ ]]>
  • ]]>กล้วย เบอร์รี่ จัมเบิล ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชค ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>กล้วยโยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>บาติโด ]]>
  • ]]>เบอร์รี่และกีวี่ปั่น ]]>
  • ]]>เบอร์รี่ บลาสท์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>การเชื่อมต่อ Berry Pear ]]>
  • ]]>สมูทตี้แบล็คแอนด์บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>พายดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>พิซซ่าบลูเบอร์รี่ Tortilla ]]>
  • ]]>แพนเค้กดัตช์ไส้บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>อาหารเช้า Apple Citrus Compote ]]>
  • ]]>อาหารเช้าในถ้วย ]]>
  • ]]>มะเฟืองย่างกับโยเกิร์ตแช่แข็งวานิลลา ]]>
  • ]]>ผลไม้รวมสีน้ำตาล ]]>
  • ]]>Bruschetta กับลูกพลัมและโหระพาสด ]]>
  • ]]>สมูทตี้ลูกแพร์กระบองเพชร ]]>
  • ]]>แคลิฟอร์เนียคาเวียร์ ]]>
  • ]]>แยมหวาน ]]>
  • ]]>แคนตาลูปปั่นมะม่วง ]]>
  • ]]>เชอร์รี่พิทปั่น ]]>
  • ]]>ช็อกโกแลตราสเบอร์รี่ Torte ]]>
  • ]]>Citrus Galore Whirl ]]>
  • ]]>ฟักทองอบ ]]>
  • ]]>แครนเบอร์รี่ทวิสต์ ]]>
  • ]]>เครปกับลูกพีชและริคอตต้า ]]>
  • ]]>พายฟักทองกรุบกรอบ ]]>
  • ]]>อาหารเช้าแบบง่ายๆ ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผลไม้สด ]]>
  • ]]>มะม่วงสดปั่น ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และรำข้าวปั่น ]]>
  • ]]>ผลไม้และครีม ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และถั่วเหลืองปั่น ]]>
  • ]]>องุ่นองุ่น ]]>
  • ]]>องุ่นภูเขาไฟสมูทตี้ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุ้ตกรุบ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุต-แครนเบอร์รี่พันช์ ]]>
  • ]]>น้ำปั่นอร่อยๆ ]]>
  • ]]>ตัวอย่างผลไม้ไฟเบอร์สูง ]]>
  • ]]>ลอเรน ฟรุ๊ตตี้ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>มาดื่มกล้วยกันเถอะ ]]>
  • ]]>Light N Tangy Twister ]]>
  • ]]>พันช์มะนาวและน้ำผึ้ง ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>เมล่อนช่วย ]]>
  • ]]>เครื่องดื่มผสมเมลอนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>ไมโครเวฟอาหารเช้าพาย ]]>
  • ]]>Mock Frozen Peach Daiquiri ]]>
  • ]]>จำลองพายมันเทศภาคใต้ ]]>
  • ]]>มูส อะ ลา บานาน่า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Almond Breakfast Gratin ]]>
  • ]]>น้ำหวานวน ]]>
  • ]]>ส้มผสมดำ ]]>
  • ]]>ส้มกล้วยบด ]]>
  • ]]>Orange Date Shake ]]>
  • ]]>ส้มเสาวรสแช่แข็ง ]]>
  • ]]>ความสมบูรณ์แบบของมะละกอ ]]>
  • ]]>น้ำสับปะรดมะละกอ ]]>
  • ]]>พาราไดซ์ ฟรีซ ]]>
  • ]]>น้ำเสาวรส ]]>
  • ]]>เสาวรสปั่น ]]>
  • ]]>พีชชี่ คีน สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ลูกแพร์ Nog ]]>
  • ]]>สับปะรดมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปขนมบ๊วยและราสเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>หมูสับราดซอสแบล็คเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>Pucker Up Smoothie ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่ฟักทอง ]]>
  • ]]>ฟักทองผสม ]]>
  • ]]>ซุปฟักทองกับกระเทียมและไวน์ขาว ]]>
  • ]]>Punchy Purple Cow ]]>
  • ]]>ครีมองุ่นองุ่นส้มเชค ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้สีรุ้ง ]]>
  • ]]>ราสเบอร์รี่สมูทตี้ ]]>
  • ]]>Rhubarb และ Berry Nut Muffins ]]>
  • ]]>แหวนในสมูทตี้ปีใหม่ ]]>
  • ]]>ทับทิมเกรปฟรุ้ตสลัช ]]>
  • ]]>Sante Fe Chilled Nectarine Soup ]]>
  • ]]>ซุปผลไม้สแกนดิเนเวีย ]]>
  • ]]>สปาร์คลิ่งพันช์ ]]>
  • ]]>สตรอว์เบอร์รี่ มิ้นท์ เลมอนเนด ]]>
  • ]]>สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>ซัมเมอร์ บรีซ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ส้มสด Tangy ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ผลไม้แช่อิ่มเมืองร้อน ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล เก็ตอะเวย์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล Julep กับมะนาว ]]>
  • ]]>แตงโม ส้ม คูลเลอร์ ]]>
  • ]]>น้ำแตงโมปั่น ]]>
  • ]]>มัฟฟินส้มแครนเบอร์รี่ป่า ]]>
  • ]]>Winter Crisp ]]>
    ]]>
  • ]]>มัฟฟินบลูเบอร์รี่แครนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>บลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่มินิก้อนโดยใช้ลูกพรุน ]]>
  • ]]>พุดดิ้งขนมปังสไตล์ฮาวาย ]]>
  • ]]>Bulgur-สควอช Pilaf ]]>
  • ]]>ขนมปังแครอท-ลูกเกด ]]>
  • ]]>คลาสสิกสปาเก็ตตี้และซอสเนื้อ ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ อัลเฟรโด ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ถั่วขาวและผัก ]]>
  • ]]>เฟรนช์โทสต์กับพลัมลวก ]]>
  • ]]>พาสต้ามะเขือเทศสด ]]>
  • ]]>Frosted Cake ]]>
  • ]]>เหมาะสำหรับคุณ Cornbread ]]>
  • ]]>พิซซ่ามาเกอริต้าย่าง ]]>
  • ]]>พาสต้าพริมาเวร่าย่าง ]]>
  • ]]>คุกกี้ช็อกโกแลตชิปเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>Homestyle Biscuit ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่กับกุ้งและเฟต้า ]]>
  • ]]>พาสต้ามาร์เกอริต้า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Basil Bagel ]]>
  • ]]>ข้าวตะวันออก ]]>
  • ]]>Orzo กับถั่วเขียวและ Feta ]]>
  • ]]>ข้าว Parmesan และพาสต้า Pilaf ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ซุป ]]>
  • ]]>พาสต้ากับอาร์ติโชกและชีสแพะ ]]>
  • ]]>ก๋วยเตี๋ยวถั่วลิสง ]]>
  • ]]>มัฟฟินข้าวโอ๊ตลูกแพร์ ]]>
  • ]]>เพนเน่กับไก่ บวบ และผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พาสต้าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ฟูซิลลี่ร้อนแดง ]]>
  • ]]>พุดดิ้งข้าว ]]>
  • ]]>ข้าวหอมมะลิ ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดงา ]]>
  • ]]>พาสต้าผักโขม บวบ และวอลนัท ]]>
  • ]]>Star Fruit Bruschetta ]]>
  • ]]>ข้าวตากแดด ]]>
  • ]]>เปลือกหอยหวานและเปรี้ยว ]]>
  • ]]>สวิสมูสลี่ ]]>
  • ]]>ซุปทอร์เทลลินี ]]>
  • ]]>ข้าวขาว ]]>
  • ]]>พาสต้าเห็ดป่า ]]>
  • ]]>สควอชโอ๊กยัดไส้ข้าวป่า ]]>
    ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนปรุงรสอลาสก้า ]]>
  • ]]>ไก่อบอัลมอนด์ ]]>
  • ]]>หมูสับเคลือบแอปริคอท ]]>
  • ]]>ไก่ยัดไส้อาติโช๊คและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อเอเชีย ]]>
  • ]]>ซอสไก่งวงเอเชียé ]]>
  • ]]>อกไก่อบซอสฮันนี่มัสตาร์ด ]]>
  • ]]>แซลมอนส้มอบ ]]>
  • ]]>ปลาเฮลิบัตอบกับพริก ]]>
  • ]]>อบหมูสับ ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูอบกับผัก ]]>
  • ]]>อบแซลมอน Dijon ]]>
  • ]]>ปลากะพงอบปาปริก้า ]]>
  • ]]>อบปลาเทราท์ Ole ]]>
  • ]]>ไก่บัลซามิก ]]>
  • ]]>เนื้อ Balsamic Filet Mignon ]]>
  • ]]>ไก่บาร์บีคิว ]]>
  • ]]>อกไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อบาวาเรีย ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อผัดบร็อคโคลี่ ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อและเห็ดพอร์ทาเบลลา ]]>
  • ]]>เนื้อเบอร์กันดี ]]>
  • ]]>เนื้อหม้อ ]]>
  • ]]>เนื้อ Fajitas ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อหรือไก่งวง ]]>
  • ]]>เนื้อสโตรกานอฟ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์และสลัดสมุนไพร ]]>
  • ]]>สลัดบีทและเซอร์ลอยน์ ]]>
  • ]]>เบอร์ริโตไก่พริกหยวก ]]>
  • ]]>เนื้อดำมีฝีมือกับผักใบเขียวและมันฝรั่งแดง ]]>
  • ]]>พาสต้าโบว์ผูกไส้กรอกและผัก ]]>
  • ]]>อกไก่หมัก ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนขิงย่าง ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อย่างซอสครีมหอมแดง ]]>
  • ]]>ปลาลิ้นหมาย่างซีซาร์ ]]>
  • ]]>ซุปแถวแคนเนอรี่ ]]>
  • ]]>คาริบเบียนพอร์คชอปกับสับปะรดซัลซ่า ]]>
  • ]]>ปลากะพงแดงแคริบเบียน ]]>
  • ]]>เม็ดมะม่วงหิมพานต์ Mahi Mahi ]]>
  • ]]>ขึ้นฉ่าย-ดิลล์ ทูน่าละลาย ]]>
  • ]]>หม้อไก่หน่อไม้ฝรั่ง ]]>
  • ]]>ไก่และเกี๊ยว ]]>
  • ]]>ไก่และข้าวสเปน ]]>
  • ]]>ซุปไก่และผัก ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>ไก่และรากฤดูหนาว ]]>
  • ]]>ไก่อาราเบียต้า ]]>
  • ]]>Cacciatore ไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ]]>
  • ]]>ซีซาร์สลัดไก่ ]]>
  • ]]>แกงไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ดิฌง ]]>
  • ]]>เอ็นชิลาด้าไก่ ]]>
  • ]]>ฟาฮิตาไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ทอด ]]>
  • ]]>ไก่กระเจี๊ยบ ]]>
  • ]]>ไก่จัมบาลายา ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า 2 ]]>
  • ]]>ไก่โอเรียนเต็ล ]]>
  • ]]>พิกคาต้าไก่ ]]>
  • ]]>ราตาตูยไก่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่ ]]>
  • ]]>ไก่สะเต๊ะราดซอสถั่วลิสง ]]>
  • ]]>ซุปไก่ ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ ]]>
  • ]]>ทาโก้ไก่ ]]>
  • ]]>ซุปตอร์ติญ่าไก่ ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและเห็ดคริมินี ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและถั่ว ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>พริกมะนาวปลานิล ]]>
  • ]]>ริบอายผัดพริก ]]>
  • ]]>หมูทอดจีน ]]>
  • ]]>อกไก่ Chipotle ]]>
  • ]]>พริกคลาสสิก ]]>
  • ]]>คลาสสิค กริลล์ เบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าคลาสสิค ]]>
  • ]]>แกงกะทิปลาคอด ]]>
  • ]]>ค็อดกับซอสผักชีฝรั่งมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาค็อดกับซอสโหระพา ]]>
  • ]]>แซลมอนอบครีมบนมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>แซลมอนครีมมี่ ดิลล์ ]]>
  • ]]>ไก่ทอดกรอบ ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่หมูกล้วย ]]>
  • ]]>หมูกรอบดีจอง ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างสมุนไพร Dijon ]]>
  • ]]>หมูสับแห้ง ]]>
  • ]]>แกงเลียงไก่ ]]>
  • ]]>ปลาเวโรนิค ]]>
  • ]]>สตูว์ของชาวประมง ]]>
  • ]]>ดิ้นรนกับซัลซ่าเขตร้อน ]]>
  • ]]>ฟลาวเดอร์ห่อฟอยล์ ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกอบผักสวน ]]>
  • ]]>กระเทียมและผักชีฝรั่งปลานิล ]]>
  • ]]>หมูกระเทียมยี่หร่า ]]>
  • ]]>ไก่กระเทียมมะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างกระเทียม-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อกระเทียม ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันนอกย่างขิง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในย่าง ]]>
  • ]]>พานินี่ไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสพริกเขียว ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับซัลซ่าสตรอว์เบอร์รี่-พีช ]]>
  • ]]>สลัดสเต๊กเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้ย่างหมู ]]>
  • ]]>ขาแกะย่าง ]]>
  • ]]>ปิ้งย่างลอนดอนบริล ]]>
  • ]]>พิซซ่าย่างไส้กรอกอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่าง ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งย่างข้าวโพด ]]>
  • ]]>สเต็กย่างและซัลซ่า ]]>
  • ]]>สลัดสเต็กย่างกับน้ำส้มสายชูบลูชีส ]]>
  • ]]>สเต็กย่างกับกระเทียม-โรสแมรี่เพสโต้ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์ย่างกับบลูชีสท็อปปิ้ง ]]>
  • ]]>สเต็กปลาทูน่าย่าง ]]>
  • ]]>อกไก่งวงย่างซอสเลมอนเซจ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงย่าง ]]>
  • ]]>ฮาลิบัตทาโก้กับซอสอโวคาโด ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งที่มีซอสครีมมะรุม ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะอบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>ขาไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>ไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อซี่โครงหมูสมุนไพรโพรวองซ์ ]]>
  • ]]>ซุปไก่งวงโฮมเมด ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อเกาะ ]]>
  • ]]>ไก่กระตุกจาเมกา ]]>
  • ]]>หมูกระทะสไตล์จาเมกา ]]>
  • ]]>สมูทตี้มะเขือเทศฉ่ำ ]]>
  • ]]>สเต็กย่างลาตินอเมริกา ]]>
  • ]]>ไก่ย่างมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกผัดพริกมะนาวกับผักโขม ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ผัดกะเพรามะนาว ]]>
  • ]]>เคบับหอยเชลล์มะนาวกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่มะนาว-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>หมูทอดมะนาว ]]>
  • ]]>แซลมอนทารากอนมะนาว ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่เนื้อและเห็ดป่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับ อะโวคาโด ส้ม ซัลซ่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับสับปะรด ]]>
  • ]]>สเต๊กข้างย่างหมัก ]]>
  • ]]>ปลากะพงเคลือบมาร์มาเลด ]]>
  • ]]>เค้กปูสไตล์แมรี่แลนด์กับมะนาวไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ซุปลูกชิ้น ]]>
  • ]]>ปลาอบเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>หมูสับย่างเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>เม็กซิกัน Pozole ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างมิ้นท์ ]]>
  • ]]>ไก่สไตล์โมร็อกโก ]]>
  • ]]>เตาอบปลาทอด ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์มัสตาร์ด Dill ]]>
  • ]]>ไก่ส้ม ]]>
  • ]]>เนื้อเปลือกส้ม ]]>
  • ]]>ไก่ทอดเตาอบ ]]>
  • ]]>น่องไก่อบ ]]>
  • ]]>เตาอบไก่ย่างกับผัก ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซีตรัสกับบัลเกอร์ ]]>
  • ]]>ปลาทูน่าผัดซอสผักชี ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าผัด ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซอสกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>พาสต้ากับไส้กรอกและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>พาสต้ากับหอยเชลล์ มะเขือเทศ และผักโขม ]]>
  • ]]>เนยถั่วสเปรด ]]>
  • ]]>ไก่อบถั่วพีแคน ]]>
  • ]]>เพนเน่กับกุ้งและผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักโขมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูราดซอสเพสโต้ ]]>
  • ]]>พิซซ่าฮาวาย ]]>
  • ]]>เคบับหมูและสับปะรด ]]>
  • ]]>เคบับหมูและผัก ]]>
  • ]]>ผัดหมูและผัก ]]>
  • ]]>หมูสับและแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>หมูหล่อหมี่ ]]>
  • ]]>ก้อนเนื้อหมู ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับชัทนีย์ผลไม้แห้ง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูซอสมะกอก ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับแอปเปิ้ลอบ ]]>
  • ]]>หมูเทอริยากิผัด ]]>
  • ]]>หมูมะนาวและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas กับไก่ ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วแดงไส้กรอก ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับมันเทศ ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งย่างกับซอสเคเปอร์มะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างและแอปริคอต ]]>
  • ]]>ซุปปลาร็อกพอร์ต ]]>
  • ]]>เนื้อแกะย่างโรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์และมะเขือเทศผัด ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์เคบับ ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ราดซอสริซอตโต้ ]]>
  • ]]>แซนด์วิชหน้าไข่คนและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ไข่กวนกับกระบองเพชรกินได้ ]]>
  • ]]>มีทโลฟแสนอร่อย ]]>
  • ]]>สตูว์อาหารทะเล ]]>
  • ]]>เคบับเนื้องา ]]>
  • ]]>หมูงา ]]>
  • ]]>พาสต้ากุ้งกระเทียม ]]>
  • ]]>กุ้งครีโอล ]]>
  • ]]>ข้าวผัดกุ้ง ]]>
  • ]]>มาซาล่ากุ้ง ]]>
  • ]]>ปลาทูย่างธรรมดา ]]>
  • ]]>ไก่งวงอบ บร็อคโคลี่ และบูลเกอร์ ]]>
  • ]]>ไก่ปรุงสุก ]]>
  • ]]>หม้อหุงช้าหรือเตาตั้งพื้น ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>ผัดหมูสับ ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อไก่งวง ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ลูกชิ้นไก่งวง ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน 2 ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ปลาอบเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อไก่รสเผ็ด ]]>
  • ]]>ไก่ย่างใต้รสเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูยัดไส้ผักโขมและเฟต้า ]]>
  • ]]>สลัดผักโขมไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ผักโขมยัดไส้ Sole ]]>
  • ]]>สปริงพาสต้าพรีมาเวร่า ]]>
  • ]]>สเต็กและบลูชีสแรป ]]>
  • ]]>สเต็กและผักกาดห่อ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อ ]]>
  • ]]>พริกยัดไส้ ]]>
  • ]]>สลัดฤดูร้อน ]]>
  • ]]>ลูกชิ้นสวีเดน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์เนื้อแกะสไตล์สวีเดน ]]>
  • ]]>ไก่เปรี้ยวหวาน ]]>
  • ]]>แซลมอนผัดพริกหวาน ]]>
  • ]]>สลัดไก่ทารากอน ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันใน ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเทอริยากิ ]]>
  • ]]>Tex-Mex Turkey Burgers ]]>
  • ]]>อกไก่งวงอบโหระพา ]]>
  • ]]>ปลานิลกับมะเขือเทศและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>โหระพามะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาค็อดอบมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาเทราท์กับเนยผักชี ]]>
  • ]]>สลัดทูน่า ]]>
  • ]]>ไก่งวงและอาติโช๊ค ลิงกวินี่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงและบลูชีส ]]>
  • ]]>ไก่งวงอาติโช๊ค Calzones ]]>
  • ]]>มีทโลฟไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงพาร์เมซาน ]]>
  • ]]>ตุรกี Picadillo ]]>
  • ]]>Turkey Pytt i Panna ]]>
  • ]]>ไก่งวง สกาลอปปินี ]]>
  • ]]>กะหล่ำปลียัดไส้ไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงกับซอสมัสตาร์ด-กุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่งวง ถั่วเขียว และอัลมอนด์ผัดé ]]>
  • ]]>ไก่งวง มะม่วง และผักโขมผัด ]]>
  • ]]>ผัดผักหมู ]]>
  • ]]>ไก่เลมอนมาก ]]>
  • ]]>ปลากะพงขาวโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>เค้กปลาแซลมอนป่า ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่โยเซมิตีและเกี๊ยว ]]>
    ]]>
  • ]]>เฟตาโอลีฟเบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>นมเสริม ]]>
  • ]]>มิลค์เชคโปรตีนสูง ]]>
  • ]]>โฮมเมดซาวครีม ]]>
  • ]]>ฮิวโวส แรนเชรอส ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชคแคลอรี่ต่ำ ]]>
  • ]]>คีช ลอร์แรน ]]>
  • ]]>Tortilla Espanola ]]>
  • ]]>ทูชีสพิซซ่า ]]>
  • ]]>น้ำสลัดโยเกิร์ต ]]>
    ]]>
  • ]]>สลัดหน่อไม้ฝรั่งและพริกหยวกกับปลาค็อด ]]>
  • ]]>ถั่วดำ Enchilada Casserole ]]>
  • ]]>บรอกโคลี Fritatta ]]>
  • ]]>คาโปนาต้า ]]>
  • ]]>ชาโยเต้ยัดไส้ชีส ]]>
  • ]]>สลัดกรีกสับ ]]>
  • ]]>คลาสสิก Gazpacho ]]>
  • ]]>คลาสสิก Minestrone ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศคลาสสิก ]]>
  • ]]>ซุปข้าวโพด ]]>
  • ]]>พาสต้าครีมเห็ดผักโขม ]]>
  • ]]>Curtido (กะหล่ำปลี) ซัลวาดอร์ño ]]>
  • ]]>เฟรนช์ฟรายส์เตาอบแสนอร่อย ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>Exotic Arctic Char ]]>
  • ]]>ฟาลาเฟล พิตัส ]]>
  • ]]>สลัดกะหล่ำปลีสดและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ซัลซ่าสด ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งสวน ]]>
  • ]]>มันฝรั่งบดกระเทียม ]]>
  • ]]>กัซปาโช ]]>
  • ]]>กรีกพิต้าแซนวิช ]]>
  • ]]>สตูว์ผักกรีก ]]>
  • ]]>ผัดถั่วเขียว ]]>
  • ]]>อบผักอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>ซุปแครอทหอมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งใหม่ ]]>
  • ]]>ไม่มีความผิด Asparagus Guacamole ]]>
  • ]]>มันสำปะหลังทอด ]]>
  • ]]>เพสโต้ มิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>พิซซ่าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ซุปหัวไชเท้า ]]>
  • ]]>ราตาทูยล์ ]]>
  • ]]>พริกแดง Frittata ]]>
  • ]]>โรลพริกแดง ]]>
  • ]]>สลัดผักย่างถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปรากผัก ]]>
  • ]]>มันฝรั่งเสียบไม้โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งเผ็ด ]]>
  • ]]>ผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พิซซ่าผักโขมและเห็ด ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผักโขมและพริกขี้หนู ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ผักฤดูร้อน ]]>
  • ]]>คัสตาร์ดมันเทศ ]]>
  • ]]>ซุปมันฝรั่งหวาน ]]>
  • ]]>สวิสชาร์ด ลาซานญ่า ]]>
  • ]]>สวิสชีสและไข่เจียวมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>เค้กรากเผือกและพริก ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศแสนอร่อย ]]>
  • ]]>มะเขือเทศ มอสซาเรลล่าชีส และ Basil Ciabatta ]]>
  • ]]>มะเขือเทศยัดไส้ถั่วหิมะ ]]>
  • ]]>ห่อผักกาดตุรกี ]]>
  • ]]>เครปอาหารเช้าผัก ]]>
  • ]]>น้ำผักผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>เครปข้าวโพดผัก ]]>
  • ]]>คูสคูสผัดผัก ]]>
  • ]]>แกงผัก ]]>
  • ]]>สตูว์ผัก ]]>
  • ]]>ผักกับมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรมังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซอสสปาเก็ตตี้มังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลันเตามังสวิรัติ ]]>
  • ]]>Veggie Delight Smoothie ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดผัก ]]>
  • ]]>ผักในซอง ]]>
  • ]]>ซุปมันเทศเนื้อนุ่ม ]]>
  • ]]>หม้อหุงข้าวและผัก ]]>
  • ]]>แพนเค้กสควอชฤดูหนาว ]]>
  • ]]>สตูว์ผักฤดูหนาว ]]>
  • ]]>มันฝรั่งยัดไส้วิเศษ ]]>
  • ]]>บวบลาซานญ่า ]]>

โปรดทราบว่าข้อมูลนี้มีไว้เพื่อเสริมการดูแลโดยแพทย์ของคุณ ไม่ได้มีเจตนาหรือโดยนัยเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ โทรหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทันที หากคุณคิดว่าคุณอาจมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่น ๆ เสมอก่อนที่จะเริ่มการรักษาใหม่หรือมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสภาพทางการแพทย์


คลังสูตรอาหาร-By Food Group

MyPyramid ของกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ เป็นคู่มือที่เป็นประโยชน์ในการแนะนำปริมาณอาหารที่ควรบริโภคในอาหารของคุณ ดูสูตรอาหารนับร้อยที่จัดโดยกลุ่มอาหาร MyPyramid:

    ]]>
  • ]]>เนื้อและถั่วพริก ]]>
  • ]]>ซุปถั่วดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ถั่วดำ ]]>
  • ]]>Black Bean Quesadillas ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วดำ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วและมันฝรั่งแคนเนลลินี ]]>
  • ]]>ถั่วชมพูแคริบเบียน ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลิมา เห็ด และข้าวบาร์เลย์ ]]>
  • ]]>ลิมาสและผักโขม ]]>
  • ]]>ถั่วแดงนิวออร์ลีนส์ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเก้า ]]>
  • ]]>ซุปถั่วพินโตกับมะเขือเทศและบัตเตอร์นัทสควอช ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิล ]]>
  • ]]>ซุปถั่วขาวธรรมดา ]]>
  • ]]>แกงเต้าหู้ไทย ]]>
  • ]]>ซุปถั่วสามชนิด ]]>
  • ]]>พริกสองเม็ด ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิลมังสวิรัติ ]]>
    ]]>
  • ]]>ซอสแอปเปิ้ลและลูกพรุน ]]>
  • ]]>Apple Bean Bake ]]>
  • ]]>เค้กกาแฟแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>ซุปแอปเปิ้ลยี่หร่า ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลฮันนี่เชค ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลเมอแรงค์ ]]>
  • ]]>ลูกเกดแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>แอปริคอท บาวาเรีย ]]>
  • ]]>แอปริคอทปั่น ]]>
  • ]]>ขนมปังส้มแอปริคอท ]]>
  • ]]>เอพริอุม มัฟฟิน ]]>
  • ]]>ขนมปังฟักทองกล้วยอบ ]]>
  • ]]>กล้วย เบอร์รี่ จัมเบิล ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชค ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>กล้วยโยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>บาติโด ]]>
  • ]]>เบอร์รี่และกีวี่ปั่น ]]>
  • ]]>เบอร์รี่ บลาสท์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>การเชื่อมต่อ Berry Pear ]]>
  • ]]>สมูทตี้แบล็คแอนด์บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>พายดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>พิซซ่าบลูเบอร์รี่ Tortilla ]]>
  • ]]>แพนเค้กดัตช์ไส้บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>อาหารเช้า Apple Citrus Compote ]]>
  • ]]>อาหารเช้าในถ้วย ]]>
  • ]]>มะเฟืองย่างกับโยเกิร์ตแช่แข็งวานิลลา ]]>
  • ]]>ผลไม้รวมสีน้ำตาล ]]>
  • ]]>Bruschetta กับลูกพลัมและโหระพาสด ]]>
  • ]]>สมูทตี้ลูกแพร์กระบองเพชร ]]>
  • ]]>แคลิฟอร์เนียคาเวียร์ ]]>
  • ]]>แยมหวาน ]]>
  • ]]>แคนตาลูปปั่นมะม่วง ]]>
  • ]]>เชอร์รี่พิทปั่น ]]>
  • ]]>ช็อกโกแลตราสเบอร์รี่ Torte ]]>
  • ]]>Citrus Galore Whirl ]]>
  • ]]>ฟักทองอบ ]]>
  • ]]>แครนเบอร์รี่ทวิสต์ ]]>
  • ]]>เครปกับลูกพีชและริคอตต้า ]]>
  • ]]>พายฟักทองกรุบกรอบ ]]>
  • ]]>อาหารเช้าแบบง่ายๆ ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผลไม้สด ]]>
  • ]]>มะม่วงสดปั่น ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และรำข้าวปั่น ]]>
  • ]]>ผลไม้และครีม ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และถั่วเหลืองปั่น ]]>
  • ]]>องุ่นองุ่น ]]>
  • ]]>องุ่นภูเขาไฟสมูทตี้ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุ้ตกรุบ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุต-แครนเบอร์รี่พันช์ ]]>
  • ]]>น้ำปั่นอร่อยๆ ]]>
  • ]]>ตัวอย่างผลไม้ไฟเบอร์สูง ]]>
  • ]]>ลอเรน ฟรุ๊ตตี้ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>มาดื่มกล้วยกันเถอะ ]]>
  • ]]>Light N Tangy Twister ]]>
  • ]]>พันช์มะนาวและน้ำผึ้ง ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>เมล่อนช่วย ]]>
  • ]]>เครื่องดื่มผสมเมลอนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>ไมโครเวฟอาหารเช้าพาย ]]>
  • ]]>Mock Frozen Peach Daiquiri ]]>
  • ]]>จำลองพายมันเทศภาคใต้ ]]>
  • ]]>มูส อะ ลา บานาน่า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Almond Breakfast Gratin ]]>
  • ]]>น้ำหวานวน ]]>
  • ]]>ส้มผสมดำ ]]>
  • ]]>ส้มกล้วยบด ]]>
  • ]]>Orange Date Shake ]]>
  • ]]>ส้มเสาวรสแช่แข็ง ]]>
  • ]]>ความสมบูรณ์แบบของมะละกอ ]]>
  • ]]>น้ำสับปะรดมะละกอ ]]>
  • ]]>พาราไดซ์ ฟรีซ ]]>
  • ]]>น้ำเสาวรส ]]>
  • ]]>เสาวรสปั่น ]]>
  • ]]>พีชชี่ คีน สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ลูกแพร์ Nog ]]>
  • ]]>สับปะรดมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปขนมบ๊วยและราสเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>หมูสับราดซอสแบล็คเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>Pucker Up Smoothie ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่ฟักทอง ]]>
  • ]]>ฟักทองผสม ]]>
  • ]]>ซุปฟักทองกับกระเทียมและไวน์ขาว ]]>
  • ]]>Punchy Purple Cow ]]>
  • ]]>ครีมองุ่นองุ่นส้มเชค ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้สีรุ้ง ]]>
  • ]]>ราสเบอร์รี่สมูทตี้ ]]>
  • ]]>Rhubarb และ Berry Nut Muffins ]]>
  • ]]>แหวนในสมูทตี้ปีใหม่ ]]>
  • ]]>ทับทิมเกรปฟรุ้ตสลัช ]]>
  • ]]>Sante Fe Chilled Nectarine Soup ]]>
  • ]]>ซุปผลไม้สแกนดิเนเวีย ]]>
  • ]]>สปาร์คลิ่งพันช์ ]]>
  • ]]>สตรอว์เบอร์รี่ มิ้นท์ เลมอนเนด ]]>
  • ]]>สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>ซัมเมอร์ บรีซ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ส้มสด Tangy ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ผลไม้แช่อิ่มเมืองร้อน ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล เก็ตอะเวย์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล Julep กับมะนาว ]]>
  • ]]>แตงโม ส้ม คูลเลอร์ ]]>
  • ]]>น้ำแตงโมปั่น ]]>
  • ]]>มัฟฟินส้มแครนเบอร์รี่ป่า ]]>
  • ]]>Winter Crisp ]]>
    ]]>
  • ]]>มัฟฟินบลูเบอร์รี่แครนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>บลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่มินิก้อนโดยใช้ลูกพรุน ]]>
  • ]]>พุดดิ้งขนมปังสไตล์ฮาวาย ]]>
  • ]]>Bulgur-สควอช Pilaf ]]>
  • ]]>ขนมปังแครอท-ลูกเกด ]]>
  • ]]>คลาสสิกสปาเก็ตตี้และซอสเนื้อ ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ อัลเฟรโด ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ถั่วขาวและผัก ]]>
  • ]]>เฟรนช์โทสต์กับพลัมลวก ]]>
  • ]]>พาสต้ามะเขือเทศสด ]]>
  • ]]>Frosted Cake ]]>
  • ]]>เหมาะสำหรับคุณ Cornbread ]]>
  • ]]>พิซซ่ามาเกอริต้าย่าง ]]>
  • ]]>พาสต้าพริมาเวร่าย่าง ]]>
  • ]]>คุกกี้ช็อกโกแลตชิปเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>Homestyle Biscuit ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่กับกุ้งและเฟต้า ]]>
  • ]]>พาสต้ามาร์เกอริต้า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Basil Bagel ]]>
  • ]]>ข้าวตะวันออก ]]>
  • ]]>Orzo กับถั่วเขียวและ Feta ]]>
  • ]]>ข้าว Parmesan และพาสต้า Pilaf ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ซุป ]]>
  • ]]>พาสต้ากับอาร์ติโชกและชีสแพะ ]]>
  • ]]>ก๋วยเตี๋ยวถั่วลิสง ]]>
  • ]]>มัฟฟินข้าวโอ๊ตลูกแพร์ ]]>
  • ]]>เพนเน่กับไก่ บวบ และผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พาสต้าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ฟูซิลลี่ร้อนแดง ]]>
  • ]]>พุดดิ้งข้าว ]]>
  • ]]>ข้าวหอมมะลิ ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดงา ]]>
  • ]]>พาสต้าผักโขม บวบ และวอลนัท ]]>
  • ]]>Star Fruit Bruschetta ]]>
  • ]]>ข้าวตากแดด ]]>
  • ]]>เปลือกหอยหวานและเปรี้ยว ]]>
  • ]]>สวิสมูสลี่ ]]>
  • ]]>ซุปทอร์เทลลินี ]]>
  • ]]>ข้าวขาว ]]>
  • ]]>พาสต้าเห็ดป่า ]]>
  • ]]>สควอชโอ๊กยัดไส้ข้าวป่า ]]>
    ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนปรุงรสอลาสก้า ]]>
  • ]]>ไก่อบอัลมอนด์ ]]>
  • ]]>หมูสับเคลือบแอปริคอท ]]>
  • ]]>ไก่ยัดไส้อาติโช๊คและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อเอเชีย ]]>
  • ]]>ซอสไก่งวงเอเชียé ]]>
  • ]]>อกไก่อบซอสฮันนี่มัสตาร์ด ]]>
  • ]]>แซลมอนส้มอบ ]]>
  • ]]>ปลาเฮลิบัตอบกับพริก ]]>
  • ]]>อบหมูสับ ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูอบกับผัก ]]>
  • ]]>อบแซลมอน Dijon ]]>
  • ]]>ปลากะพงอบปาปริก้า ]]>
  • ]]>อบปลาเทราท์ Ole ]]>
  • ]]>ไก่บัลซามิก ]]>
  • ]]>เนื้อ Balsamic Filet Mignon ]]>
  • ]]>ไก่บาร์บีคิว ]]>
  • ]]>อกไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อบาวาเรีย ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อผัดบร็อคโคลี่ ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อและเห็ดพอร์ทาเบลลา ]]>
  • ]]>เนื้อเบอร์กันดี ]]>
  • ]]>เนื้อหม้อ ]]>
  • ]]>เนื้อ Fajitas ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อหรือไก่งวง ]]>
  • ]]>เนื้อสโตรกานอฟ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์และสลัดสมุนไพร ]]>
  • ]]>สลัดบีทและเซอร์ลอยน์ ]]>
  • ]]>เบอร์ริโตไก่พริกหยวก ]]>
  • ]]>เนื้อดำมีฝีมือกับผักใบเขียวและมันฝรั่งแดง ]]>
  • ]]>พาสต้าโบว์ผูกไส้กรอกและผัก ]]>
  • ]]>อกไก่หมัก ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนขิงย่าง ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อย่างซอสครีมหอมแดง ]]>
  • ]]>ปลาลิ้นหมาย่างซีซาร์ ]]>
  • ]]>ซุปแถวแคนเนอรี่ ]]>
  • ]]>คาริบเบียนพอร์คชอปกับสับปะรดซัลซ่า ]]>
  • ]]>ปลากะพงแดงแคริบเบียน ]]>
  • ]]>เม็ดมะม่วงหิมพานต์ Mahi Mahi ]]>
  • ]]>ขึ้นฉ่าย-ดิลล์ ทูน่าละลาย ]]>
  • ]]>หม้อไก่หน่อไม้ฝรั่ง ]]>
  • ]]>ไก่และเกี๊ยว ]]>
  • ]]>ไก่และข้าวสเปน ]]>
  • ]]>ซุปไก่และผัก ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>ไก่และรากฤดูหนาว ]]>
  • ]]>ไก่อาราเบียต้า ]]>
  • ]]>Cacciatore ไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ]]>
  • ]]>ซีซาร์สลัดไก่ ]]>
  • ]]>แกงไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ดิฌง ]]>
  • ]]>เอ็นชิลาด้าไก่ ]]>
  • ]]>ฟาฮิตาไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ทอด ]]>
  • ]]>ไก่กระเจี๊ยบ ]]>
  • ]]>ไก่จัมบาลายา ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า 2 ]]>
  • ]]>ไก่โอเรียนเต็ล ]]>
  • ]]>พิกคาต้าไก่ ]]>
  • ]]>ราตาตูยไก่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่ ]]>
  • ]]>ไก่สะเต๊ะราดซอสถั่วลิสง ]]>
  • ]]>ซุปไก่ ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ ]]>
  • ]]>ทาโก้ไก่ ]]>
  • ]]>ซุปตอร์ติญ่าไก่ ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและเห็ดคริมินี ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและถั่ว ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>พริกมะนาวปลานิล ]]>
  • ]]>ริบอายผัดพริก ]]>
  • ]]>หมูทอดจีน ]]>
  • ]]>อกไก่ Chipotle ]]>
  • ]]>พริกคลาสสิก ]]>
  • ]]>คลาสสิค กริลล์ เบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าคลาสสิค ]]>
  • ]]>แกงกะทิปลาคอด ]]>
  • ]]>ค็อดกับซอสผักชีฝรั่งมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาค็อดกับซอสโหระพา ]]>
  • ]]>แซลมอนอบครีมบนมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>แซลมอนครีมมี่ ดิลล์ ]]>
  • ]]>ไก่ทอดกรอบ ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่หมูกล้วย ]]>
  • ]]>หมูกรอบดีจอง ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างสมุนไพร Dijon ]]>
  • ]]>หมูสับแห้ง ]]>
  • ]]>แกงเลียงไก่ ]]>
  • ]]>ปลาเวโรนิค ]]>
  • ]]>สตูว์ของชาวประมง ]]>
  • ]]>ดิ้นรนกับซัลซ่าเขตร้อน ]]>
  • ]]>ฟลาวเดอร์ห่อฟอยล์ ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกอบผักสวน ]]>
  • ]]>กระเทียมและผักชีฝรั่งปลานิล ]]>
  • ]]>หมูกระเทียมยี่หร่า ]]>
  • ]]>ไก่กระเทียมมะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างกระเทียม-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อกระเทียม ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันนอกย่างขิง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในย่าง ]]>
  • ]]>พานินี่ไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสพริกเขียว ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับซัลซ่าสตรอว์เบอร์รี่-พีช ]]>
  • ]]>สลัดสเต๊กเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้ย่างหมู ]]>
  • ]]>ขาแกะย่าง ]]>
  • ]]>ปิ้งย่างลอนดอนบริล ]]>
  • ]]>พิซซ่าย่างไส้กรอกอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่าง ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งย่างข้าวโพด ]]>
  • ]]>สเต็กย่างและซัลซ่า ]]>
  • ]]>สลัดสเต็กย่างกับน้ำส้มสายชูบลูชีส ]]>
  • ]]>สเต็กย่างกับกระเทียม-โรสแมรี่เพสโต้ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์ย่างกับบลูชีสท็อปปิ้ง ]]>
  • ]]>สเต็กปลาทูน่าย่าง ]]>
  • ]]>อกไก่งวงย่างซอสเลมอนเซจ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงย่าง ]]>
  • ]]>ฮาลิบัตทาโก้กับซอสอโวคาโด ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งที่มีซอสครีมมะรุม ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะอบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>ขาไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>ไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อซี่โครงหมูสมุนไพรโพรวองซ์ ]]>
  • ]]>ซุปไก่งวงโฮมเมด ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อเกาะ ]]>
  • ]]>ไก่กระตุกจาเมกา ]]>
  • ]]>หมูกระทะสไตล์จาเมกา ]]>
  • ]]>สมูทตี้มะเขือเทศฉ่ำ ]]>
  • ]]>สเต็กย่างลาตินอเมริกา ]]>
  • ]]>ไก่ย่างมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกผัดพริกมะนาวกับผักโขม ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ผัดกะเพรามะนาว ]]>
  • ]]>เคบับหอยเชลล์มะนาวกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่มะนาว-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>หมูทอดมะนาว ]]>
  • ]]>แซลมอนทารากอนมะนาว ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่เนื้อและเห็ดป่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับ อะโวคาโด ส้ม ซัลซ่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับสับปะรด ]]>
  • ]]>สเต๊กข้างย่างหมัก ]]>
  • ]]>ปลากะพงเคลือบมาร์มาเลด ]]>
  • ]]>เค้กปูสไตล์แมรี่แลนด์กับมะนาวไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ซุปลูกชิ้น ]]>
  • ]]>ปลาอบเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>หมูสับย่างเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>เม็กซิกัน Pozole ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างมิ้นท์ ]]>
  • ]]>ไก่สไตล์โมร็อกโก ]]>
  • ]]>เตาอบปลาทอด ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์มัสตาร์ด Dill ]]>
  • ]]>ไก่ส้ม ]]>
  • ]]>เนื้อเปลือกส้ม ]]>
  • ]]>ไก่ทอดเตาอบ ]]>
  • ]]>น่องไก่อบ ]]>
  • ]]>เตาอบไก่ย่างกับผัก ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซีตรัสกับบัลเกอร์ ]]>
  • ]]>ปลาทูน่าผัดซอสผักชี ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าผัด ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซอสกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>พาสต้ากับไส้กรอกและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>พาสต้ากับหอยเชลล์ มะเขือเทศ และผักโขม ]]>
  • ]]>เนยถั่วสเปรด ]]>
  • ]]>ไก่อบถั่วพีแคน ]]>
  • ]]>เพนเน่กับกุ้งและผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักโขมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูราดซอสเพสโต้ ]]>
  • ]]>พิซซ่าฮาวาย ]]>
  • ]]>เคบับหมูและสับปะรด ]]>
  • ]]>เคบับหมูและผัก ]]>
  • ]]>ผัดหมูและผัก ]]>
  • ]]>หมูสับและแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>หมูหล่อหมี่ ]]>
  • ]]>ก้อนเนื้อหมู ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับชัทนีย์ผลไม้แห้ง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูซอสมะกอก ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับแอปเปิ้ลอบ ]]>
  • ]]>หมูเทอริยากิผัด ]]>
  • ]]>หมูมะนาวและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas กับไก่ ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วแดงไส้กรอก ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับมันเทศ ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งย่างกับซอสเคเปอร์มะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างและแอปริคอต ]]>
  • ]]>ซุปปลาร็อกพอร์ต ]]>
  • ]]>เนื้อแกะย่างโรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์และมะเขือเทศผัด ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์เคบับ ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ราดซอสริซอตโต้ ]]>
  • ]]>แซนด์วิชหน้าไข่คนและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ไข่กวนกับกระบองเพชรกินได้ ]]>
  • ]]>มีทโลฟแสนอร่อย ]]>
  • ]]>สตูว์อาหารทะเล ]]>
  • ]]>เคบับเนื้องา ]]>
  • ]]>หมูงา ]]>
  • ]]>พาสต้ากุ้งกระเทียม ]]>
  • ]]>กุ้งครีโอล ]]>
  • ]]>ข้าวผัดกุ้ง ]]>
  • ]]>มาซาล่ากุ้ง ]]>
  • ]]>ปลาทูย่างธรรมดา ]]>
  • ]]>ไก่งวงอบ บร็อคโคลี่ และบูลเกอร์ ]]>
  • ]]>ไก่ปรุงสุก ]]>
  • ]]>หม้อหุงช้าหรือเตาตั้งพื้น ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>ผัดหมูสับ ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อไก่งวง ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ลูกชิ้นไก่งวง ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน 2 ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ปลาอบเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อไก่รสเผ็ด ]]>
  • ]]>ไก่ย่างใต้รสเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูยัดไส้ผักโขมและเฟต้า ]]>
  • ]]>สลัดผักโขมไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ผักโขมยัดไส้ Sole ]]>
  • ]]>สปริงพาสต้าพรีมาเวร่า ]]>
  • ]]>สเต็กและบลูชีสแรป ]]>
  • ]]>สเต็กและผักกาดห่อ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อ ]]>
  • ]]>พริกยัดไส้ ]]>
  • ]]>สลัดฤดูร้อน ]]>
  • ]]>ลูกชิ้นสวีเดน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์เนื้อแกะสไตล์สวีเดน ]]>
  • ]]>ไก่เปรี้ยวหวาน ]]>
  • ]]>แซลมอนผัดพริกหวาน ]]>
  • ]]>สลัดไก่ทารากอน ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันใน ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเทอริยากิ ]]>
  • ]]>Tex-Mex Turkey Burgers ]]>
  • ]]>อกไก่งวงอบโหระพา ]]>
  • ]]>ปลานิลกับมะเขือเทศและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>โหระพามะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาค็อดอบมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาเทราท์กับเนยผักชี ]]>
  • ]]>สลัดทูน่า ]]>
  • ]]>ไก่งวงและอาติโช๊ค ลิงกวินี่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงและบลูชีส ]]>
  • ]]>ไก่งวงอาติโช๊ค Calzones ]]>
  • ]]>มีทโลฟไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงพาร์เมซาน ]]>
  • ]]>ตุรกี Picadillo ]]>
  • ]]>Turkey Pytt i Panna ]]>
  • ]]>ไก่งวง สกาลอปปินี ]]>
  • ]]>กะหล่ำปลียัดไส้ไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงกับซอสมัสตาร์ด-กุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่งวง ถั่วเขียว และอัลมอนด์ผัดé ]]>
  • ]]>ไก่งวง มะม่วง และผักโขมผัด ]]>
  • ]]>ผัดผักหมู ]]>
  • ]]>ไก่เลมอนมาก ]]>
  • ]]>ปลากะพงขาวโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>เค้กปลาแซลมอนป่า ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่โยเซมิตีและเกี๊ยว ]]>
    ]]>
  • ]]>เฟตาโอลีฟเบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>นมเสริม ]]>
  • ]]>มิลค์เชคโปรตีนสูง ]]>
  • ]]>โฮมเมดซาวครีม ]]>
  • ]]>ฮิวโวส แรนเชรอส ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชคแคลอรี่ต่ำ ]]>
  • ]]>คีช ลอร์แรน ]]>
  • ]]>Tortilla Espanola ]]>
  • ]]>ทูชีสพิซซ่า ]]>
  • ]]>น้ำสลัดโยเกิร์ต ]]>
    ]]>
  • ]]>สลัดหน่อไม้ฝรั่งและพริกหยวกกับปลาค็อด ]]>
  • ]]>ถั่วดำ Enchilada Casserole ]]>
  • ]]>บรอกโคลี Fritatta ]]>
  • ]]>คาโปนาต้า ]]>
  • ]]>ชาโยเต้ยัดไส้ชีส ]]>
  • ]]>สลัดกรีกสับ ]]>
  • ]]>คลาสสิก Gazpacho ]]>
  • ]]>คลาสสิก Minestrone ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศคลาสสิก ]]>
  • ]]>ซุปข้าวโพด ]]>
  • ]]>พาสต้าครีมเห็ดผักโขม ]]>
  • ]]>Curtido (กะหล่ำปลี) ซัลวาดอร์ño ]]>
  • ]]>เฟรนช์ฟรายส์เตาอบแสนอร่อย ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>Exotic Arctic Char ]]>
  • ]]>ฟาลาเฟล พิตัส ]]>
  • ]]>สลัดกะหล่ำปลีสดและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ซัลซ่าสด ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งสวน ]]>
  • ]]>มันฝรั่งบดกระเทียม ]]>
  • ]]>กัซปาโช ]]>
  • ]]>กรีกพิต้าแซนวิช ]]>
  • ]]>สตูว์ผักกรีก ]]>
  • ]]>ผัดถั่วเขียว ]]>
  • ]]>อบผักอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>ซุปแครอทหอมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งใหม่ ]]>
  • ]]>ไม่มีความผิด Asparagus Guacamole ]]>
  • ]]>มันสำปะหลังทอด ]]>
  • ]]>เพสโต้ มิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>พิซซ่าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ซุปหัวไชเท้า ]]>
  • ]]>ราตาทูยล์ ]]>
  • ]]>พริกแดง Frittata ]]>
  • ]]>โรลพริกแดง ]]>
  • ]]>สลัดผักย่างถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปรากผัก ]]>
  • ]]>มันฝรั่งเสียบไม้โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งเผ็ด ]]>
  • ]]>ผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พิซซ่าผักโขมและเห็ด ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผักโขมและพริกขี้หนู ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ผักฤดูร้อน ]]>
  • ]]>คัสตาร์ดมันเทศ ]]>
  • ]]>ซุปมันฝรั่งหวาน ]]>
  • ]]>สวิสชาร์ด ลาซานญ่า ]]>
  • ]]>สวิสชีสและไข่เจียวมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>เค้กรากเผือกและพริก ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศแสนอร่อย ]]>
  • ]]>มะเขือเทศ มอสซาเรลล่าชีส และ Basil Ciabatta ]]>
  • ]]>มะเขือเทศยัดไส้ถั่วหิมะ ]]>
  • ]]>ห่อผักกาดตุรกี ]]>
  • ]]>เครปอาหารเช้าผัก ]]>
  • ]]>น้ำผักผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>เครปข้าวโพดผัก ]]>
  • ]]>คูสคูสผัดผัก ]]>
  • ]]>แกงผัก ]]>
  • ]]>สตูว์ผัก ]]>
  • ]]>ผักกับมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรมังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซอสสปาเก็ตตี้มังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลันเตามังสวิรัติ ]]>
  • ]]>Veggie Delight Smoothie ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดผัก ]]>
  • ]]>ผักในซอง ]]>
  • ]]>ซุปมันเทศเนื้อนุ่ม ]]>
  • ]]>หม้อหุงข้าวและผัก ]]>
  • ]]>แพนเค้กสควอชฤดูหนาว ]]>
  • ]]>สตูว์ผักฤดูหนาว ]]>
  • ]]>มันฝรั่งยัดไส้วิเศษ ]]>
  • ]]>บวบลาซานญ่า ]]>

โปรดทราบว่าข้อมูลนี้มีไว้เพื่อเสริมการดูแลโดยแพทย์ของคุณ ไม่ได้มีเจตนาหรือโดยนัยเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ โทรหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทันที หากคุณคิดว่าคุณอาจมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่น ๆ เสมอก่อนที่จะเริ่มการรักษาใหม่หรือมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสภาพทางการแพทย์


คลังสูตรอาหาร-By Food Group

MyPyramid ของกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ เป็นคู่มือที่เป็นประโยชน์ในการแนะนำปริมาณอาหารที่ควรบริโภคในอาหารของคุณ ดูสูตรอาหารนับร้อยที่จัดโดยกลุ่มอาหาร MyPyramid:

    ]]>
  • ]]>เนื้อและถั่วพริก ]]>
  • ]]>ซุปถั่วดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ถั่วดำ ]]>
  • ]]>Black Bean Quesadillas ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วดำ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วและมันฝรั่งแคนเนลลินี ]]>
  • ]]>ถั่วชมพูแคริบเบียน ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลิมา เห็ด และข้าวบาร์เลย์ ]]>
  • ]]>ลิมาสและผักโขม ]]>
  • ]]>ถั่วแดงนิวออร์ลีนส์ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเก้า ]]>
  • ]]>ซุปถั่วพินโตกับมะเขือเทศและบัตเตอร์นัทสควอช ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิล ]]>
  • ]]>ซุปถั่วขาวธรรมดา ]]>
  • ]]>แกงเต้าหู้ไทย ]]>
  • ]]>ซุปถั่วสามชนิด ]]>
  • ]]>พริกสองเม็ด ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิลมังสวิรัติ ]]>
    ]]>
  • ]]>ซอสแอปเปิ้ลและลูกพรุน ]]>
  • ]]>Apple Bean Bake ]]>
  • ]]>เค้กกาแฟแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>ซุปแอปเปิ้ลยี่หร่า ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลฮันนี่เชค ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลเมอแรงค์ ]]>
  • ]]>ลูกเกดแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>แอปริคอท บาวาเรีย ]]>
  • ]]>แอปริคอทปั่น ]]>
  • ]]>ขนมปังส้มแอปริคอท ]]>
  • ]]>เอพริอุม มัฟฟิน ]]>
  • ]]>ขนมปังฟักทองกล้วยอบ ]]>
  • ]]>กล้วย เบอร์รี่ จัมเบิล ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชค ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>กล้วยโยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>บาติโด ]]>
  • ]]>เบอร์รี่และกีวี่ปั่น ]]>
  • ]]>เบอร์รี่ บลาสท์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>การเชื่อมต่อ Berry Pear ]]>
  • ]]>สมูทตี้แบล็คแอนด์บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>พายดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>พิซซ่าบลูเบอร์รี่ Tortilla ]]>
  • ]]>แพนเค้กดัตช์ไส้บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>อาหารเช้า Apple Citrus Compote ]]>
  • ]]>อาหารเช้าในถ้วย ]]>
  • ]]>มะเฟืองย่างกับโยเกิร์ตแช่แข็งวานิลลา ]]>
  • ]]>ผลไม้รวมสีน้ำตาล ]]>
  • ]]>Bruschetta กับลูกพลัมและโหระพาสด ]]>
  • ]]>สมูทตี้ลูกแพร์กระบองเพชร ]]>
  • ]]>แคลิฟอร์เนียคาเวียร์ ]]>
  • ]]>แยมหวาน ]]>
  • ]]>แคนตาลูปปั่นมะม่วง ]]>
  • ]]>เชอร์รี่พิทปั่น ]]>
  • ]]>ช็อกโกแลตราสเบอร์รี่ Torte ]]>
  • ]]>Citrus Galore Whirl ]]>
  • ]]>ฟักทองอบ ]]>
  • ]]>แครนเบอร์รี่ทวิสต์ ]]>
  • ]]>เครปกับลูกพีชและริคอตต้า ]]>
  • ]]>พายฟักทองกรุบกรอบ ]]>
  • ]]>อาหารเช้าแบบง่ายๆ ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผลไม้สด ]]>
  • ]]>มะม่วงสดปั่น ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และรำข้าวปั่น ]]>
  • ]]>ผลไม้และครีม ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และถั่วเหลืองปั่น ]]>
  • ]]>องุ่นองุ่น ]]>
  • ]]>องุ่นภูเขาไฟสมูทตี้ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุ้ตกรุบ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุต-แครนเบอร์รี่พันช์ ]]>
  • ]]>น้ำปั่นอร่อยๆ ]]>
  • ]]>ตัวอย่างผลไม้ไฟเบอร์สูง ]]>
  • ]]>ลอเรน ฟรุ๊ตตี้ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>มาดื่มกล้วยกันเถอะ ]]>
  • ]]>Light N Tangy Twister ]]>
  • ]]>พันช์มะนาวและน้ำผึ้ง ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>เมล่อนช่วย ]]>
  • ]]>เครื่องดื่มผสมเมลอนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>ไมโครเวฟอาหารเช้าพาย ]]>
  • ]]>Mock Frozen Peach Daiquiri ]]>
  • ]]>จำลองพายมันเทศภาคใต้ ]]>
  • ]]>มูส อะ ลา บานาน่า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Almond Breakfast Gratin ]]>
  • ]]>น้ำหวานวน ]]>
  • ]]>ส้มผสมดำ ]]>
  • ]]>ส้มกล้วยบด ]]>
  • ]]>Orange Date Shake ]]>
  • ]]>ส้มเสาวรสแช่แข็ง ]]>
  • ]]>ความสมบูรณ์แบบของมะละกอ ]]>
  • ]]>น้ำสับปะรดมะละกอ ]]>
  • ]]>พาราไดซ์ ฟรีซ ]]>
  • ]]>น้ำเสาวรส ]]>
  • ]]>เสาวรสปั่น ]]>
  • ]]>พีชชี่ คีน สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ลูกแพร์ Nog ]]>
  • ]]>สับปะรดมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปขนมบ๊วยและราสเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>หมูสับราดซอสแบล็คเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>Pucker Up Smoothie ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่ฟักทอง ]]>
  • ]]>ฟักทองผสม ]]>
  • ]]>ซุปฟักทองกับกระเทียมและไวน์ขาว ]]>
  • ]]>Punchy Purple Cow ]]>
  • ]]>ครีมองุ่นองุ่นส้มเชค ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้สีรุ้ง ]]>
  • ]]>ราสเบอร์รี่สมูทตี้ ]]>
  • ]]>Rhubarb และ Berry Nut Muffins ]]>
  • ]]>แหวนในสมูทตี้ปีใหม่ ]]>
  • ]]>ทับทิมเกรปฟรุ้ตสลัช ]]>
  • ]]>Sante Fe Chilled Nectarine Soup ]]>
  • ]]>ซุปผลไม้สแกนดิเนเวีย ]]>
  • ]]>สปาร์คลิ่งพันช์ ]]>
  • ]]>สตรอว์เบอร์รี่ มิ้นท์ เลมอนเนด ]]>
  • ]]>สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>ซัมเมอร์ บรีซ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ส้มสด Tangy ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ผลไม้แช่อิ่มเมืองร้อน ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล เก็ตอะเวย์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล Julep กับมะนาว ]]>
  • ]]>แตงโม ส้ม คูลเลอร์ ]]>
  • ]]>น้ำแตงโมปั่น ]]>
  • ]]>มัฟฟินส้มแครนเบอร์รี่ป่า ]]>
  • ]]>Winter Crisp ]]>
    ]]>
  • ]]>มัฟฟินบลูเบอร์รี่แครนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>บลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่มินิก้อนโดยใช้ลูกพรุน ]]>
  • ]]>พุดดิ้งขนมปังสไตล์ฮาวาย ]]>
  • ]]>Bulgur-สควอช Pilaf ]]>
  • ]]>ขนมปังแครอท-ลูกเกด ]]>
  • ]]>คลาสสิกสปาเก็ตตี้และซอสเนื้อ ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ อัลเฟรโด ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ถั่วขาวและผัก ]]>
  • ]]>เฟรนช์โทสต์กับพลัมลวก ]]>
  • ]]>พาสต้ามะเขือเทศสด ]]>
  • ]]>Frosted Cake ]]>
  • ]]>เหมาะสำหรับคุณ Cornbread ]]>
  • ]]>พิซซ่ามาเกอริต้าย่าง ]]>
  • ]]>พาสต้าพริมาเวร่าย่าง ]]>
  • ]]>คุกกี้ช็อกโกแลตชิปเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>Homestyle Biscuit ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่กับกุ้งและเฟต้า ]]>
  • ]]>พาสต้ามาร์เกอริต้า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Basil Bagel ]]>
  • ]]>ข้าวตะวันออก ]]>
  • ]]>Orzo กับถั่วเขียวและ Feta ]]>
  • ]]>ข้าว Parmesan และพาสต้า Pilaf ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ซุป ]]>
  • ]]>พาสต้ากับอาร์ติโชกและชีสแพะ ]]>
  • ]]>ก๋วยเตี๋ยวถั่วลิสง ]]>
  • ]]>มัฟฟินข้าวโอ๊ตลูกแพร์ ]]>
  • ]]>เพนเน่กับไก่ บวบ และผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พาสต้าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ฟูซิลลี่ร้อนแดง ]]>
  • ]]>พุดดิ้งข้าว ]]>
  • ]]>ข้าวหอมมะลิ ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดงา ]]>
  • ]]>พาสต้าผักโขม บวบ และวอลนัท ]]>
  • ]]>Star Fruit Bruschetta ]]>
  • ]]>ข้าวตากแดด ]]>
  • ]]>เปลือกหอยหวานและเปรี้ยว ]]>
  • ]]>สวิสมูสลี่ ]]>
  • ]]>ซุปทอร์เทลลินี ]]>
  • ]]>ข้าวขาว ]]>
  • ]]>พาสต้าเห็ดป่า ]]>
  • ]]>สควอชโอ๊กยัดไส้ข้าวป่า ]]>
    ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนปรุงรสอลาสก้า ]]>
  • ]]>ไก่อบอัลมอนด์ ]]>
  • ]]>หมูสับเคลือบแอปริคอท ]]>
  • ]]>ไก่ยัดไส้อาติโช๊คและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อเอเชีย ]]>
  • ]]>ซอสไก่งวงเอเชียé ]]>
  • ]]>อกไก่อบซอสฮันนี่มัสตาร์ด ]]>
  • ]]>แซลมอนส้มอบ ]]>
  • ]]>ปลาเฮลิบัตอบกับพริก ]]>
  • ]]>อบหมูสับ ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูอบกับผัก ]]>
  • ]]>อบแซลมอน Dijon ]]>
  • ]]>ปลากะพงอบปาปริก้า ]]>
  • ]]>อบปลาเทราท์ Ole ]]>
  • ]]>ไก่บัลซามิก ]]>
  • ]]>เนื้อ Balsamic Filet Mignon ]]>
  • ]]>ไก่บาร์บีคิว ]]>
  • ]]>อกไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อบาวาเรีย ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อผัดบร็อคโคลี่ ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อและเห็ดพอร์ทาเบลลา ]]>
  • ]]>เนื้อเบอร์กันดี ]]>
  • ]]>เนื้อหม้อ ]]>
  • ]]>เนื้อ Fajitas ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อหรือไก่งวง ]]>
  • ]]>เนื้อสโตรกานอฟ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์และสลัดสมุนไพร ]]>
  • ]]>สลัดบีทและเซอร์ลอยน์ ]]>
  • ]]>เบอร์ริโตไก่พริกหยวก ]]>
  • ]]>เนื้อดำมีฝีมือกับผักใบเขียวและมันฝรั่งแดง ]]>
  • ]]>พาสต้าโบว์ผูกไส้กรอกและผัก ]]>
  • ]]>อกไก่หมัก ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนขิงย่าง ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อย่างซอสครีมหอมแดง ]]>
  • ]]>ปลาลิ้นหมาย่างซีซาร์ ]]>
  • ]]>ซุปแถวแคนเนอรี่ ]]>
  • ]]>คาริบเบียนพอร์คชอปกับสับปะรดซัลซ่า ]]>
  • ]]>ปลากะพงแดงแคริบเบียน ]]>
  • ]]>เม็ดมะม่วงหิมพานต์ Mahi Mahi ]]>
  • ]]>ขึ้นฉ่าย-ดิลล์ ทูน่าละลาย ]]>
  • ]]>หม้อไก่หน่อไม้ฝรั่ง ]]>
  • ]]>ไก่และเกี๊ยว ]]>
  • ]]>ไก่และข้าวสเปน ]]>
  • ]]>ซุปไก่และผัก ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>ไก่และรากฤดูหนาว ]]>
  • ]]>ไก่อาราเบียต้า ]]>
  • ]]>Cacciatore ไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ]]>
  • ]]>ซีซาร์สลัดไก่ ]]>
  • ]]>แกงไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ดิฌง ]]>
  • ]]>เอ็นชิลาด้าไก่ ]]>
  • ]]>ฟาฮิตาไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ทอด ]]>
  • ]]>ไก่กระเจี๊ยบ ]]>
  • ]]>ไก่จัมบาลายา ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า 2 ]]>
  • ]]>ไก่โอเรียนเต็ล ]]>
  • ]]>พิกคาต้าไก่ ]]>
  • ]]>ราตาตูยไก่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่ ]]>
  • ]]>ไก่สะเต๊ะราดซอสถั่วลิสง ]]>
  • ]]>ซุปไก่ ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ ]]>
  • ]]>ทาโก้ไก่ ]]>
  • ]]>ซุปตอร์ติญ่าไก่ ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและเห็ดคริมินี ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและถั่ว ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>พริกมะนาวปลานิล ]]>
  • ]]>ริบอายผัดพริก ]]>
  • ]]>หมูทอดจีน ]]>
  • ]]>อกไก่ Chipotle ]]>
  • ]]>พริกคลาสสิก ]]>
  • ]]>คลาสสิค กริลล์ เบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าคลาสสิค ]]>
  • ]]>แกงกะทิปลาคอด ]]>
  • ]]>ค็อดกับซอสผักชีฝรั่งมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาค็อดกับซอสโหระพา ]]>
  • ]]>แซลมอนอบครีมบนมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>แซลมอนครีมมี่ ดิลล์ ]]>
  • ]]>ไก่ทอดกรอบ ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่หมูกล้วย ]]>
  • ]]>หมูกรอบดีจอง ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างสมุนไพร Dijon ]]>
  • ]]>หมูสับแห้ง ]]>
  • ]]>แกงเลียงไก่ ]]>
  • ]]>ปลาเวโรนิค ]]>
  • ]]>สตูว์ของชาวประมง ]]>
  • ]]>ดิ้นรนกับซัลซ่าเขตร้อน ]]>
  • ]]>ฟลาวเดอร์ห่อฟอยล์ ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกอบผักสวน ]]>
  • ]]>กระเทียมและผักชีฝรั่งปลานิล ]]>
  • ]]>หมูกระเทียมยี่หร่า ]]>
  • ]]>ไก่กระเทียมมะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างกระเทียม-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อกระเทียม ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันนอกย่างขิง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในย่าง ]]>
  • ]]>พานินี่ไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสพริกเขียว ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับซัลซ่าสตรอว์เบอร์รี่-พีช ]]>
  • ]]>สลัดสเต๊กเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้ย่างหมู ]]>
  • ]]>ขาแกะย่าง ]]>
  • ]]>ปิ้งย่างลอนดอนบริล ]]>
  • ]]>พิซซ่าย่างไส้กรอกอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่าง ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งย่างข้าวโพด ]]>
  • ]]>สเต็กย่างและซัลซ่า ]]>
  • ]]>สลัดสเต็กย่างกับน้ำส้มสายชูบลูชีส ]]>
  • ]]>สเต็กย่างกับกระเทียม-โรสแมรี่เพสโต้ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์ย่างกับบลูชีสท็อปปิ้ง ]]>
  • ]]>สเต็กปลาทูน่าย่าง ]]>
  • ]]>อกไก่งวงย่างซอสเลมอนเซจ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงย่าง ]]>
  • ]]>ฮาลิบัตทาโก้กับซอสอโวคาโด ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งที่มีซอสครีมมะรุม ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะอบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>ขาไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>ไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อซี่โครงหมูสมุนไพรโพรวองซ์ ]]>
  • ]]>ซุปไก่งวงโฮมเมด ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อเกาะ ]]>
  • ]]>ไก่กระตุกจาเมกา ]]>
  • ]]>หมูกระทะสไตล์จาเมกา ]]>
  • ]]>สมูทตี้มะเขือเทศฉ่ำ ]]>
  • ]]>สเต็กย่างลาตินอเมริกา ]]>
  • ]]>ไก่ย่างมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกผัดพริกมะนาวกับผักโขม ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ผัดกะเพรามะนาว ]]>
  • ]]>เคบับหอยเชลล์มะนาวกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่มะนาว-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>หมูทอดมะนาว ]]>
  • ]]>แซลมอนทารากอนมะนาว ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่เนื้อและเห็ดป่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับ อะโวคาโด ส้ม ซัลซ่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับสับปะรด ]]>
  • ]]>สเต๊กข้างย่างหมัก ]]>
  • ]]>ปลากะพงเคลือบมาร์มาเลด ]]>
  • ]]>เค้กปูสไตล์แมรี่แลนด์กับมะนาวไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ซุปลูกชิ้น ]]>
  • ]]>ปลาอบเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>หมูสับย่างเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>เม็กซิกัน Pozole ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างมิ้นท์ ]]>
  • ]]>ไก่สไตล์โมร็อกโก ]]>
  • ]]>เตาอบปลาทอด ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์มัสตาร์ด Dill ]]>
  • ]]>ไก่ส้ม ]]>
  • ]]>เนื้อเปลือกส้ม ]]>
  • ]]>ไก่ทอดเตาอบ ]]>
  • ]]>น่องไก่อบ ]]>
  • ]]>เตาอบไก่ย่างกับผัก ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซีตรัสกับบัลเกอร์ ]]>
  • ]]>ปลาทูน่าผัดซอสผักชี ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าผัด ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซอสกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>พาสต้ากับไส้กรอกและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>พาสต้ากับหอยเชลล์ มะเขือเทศ และผักโขม ]]>
  • ]]>เนยถั่วสเปรด ]]>
  • ]]>ไก่อบถั่วพีแคน ]]>
  • ]]>เพนเน่กับกุ้งและผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักโขมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูราดซอสเพสโต้ ]]>
  • ]]>พิซซ่าฮาวาย ]]>
  • ]]>เคบับหมูและสับปะรด ]]>
  • ]]>เคบับหมูและผัก ]]>
  • ]]>ผัดหมูและผัก ]]>
  • ]]>หมูสับและแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>หมูหล่อหมี่ ]]>
  • ]]>ก้อนเนื้อหมู ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับชัทนีย์ผลไม้แห้ง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูซอสมะกอก ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับแอปเปิ้ลอบ ]]>
  • ]]>หมูเทอริยากิผัด ]]>
  • ]]>หมูมะนาวและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas กับไก่ ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วแดงไส้กรอก ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับมันเทศ ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งย่างกับซอสเคเปอร์มะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างและแอปริคอต ]]>
  • ]]>ซุปปลาร็อกพอร์ต ]]>
  • ]]>เนื้อแกะย่างโรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์และมะเขือเทศผัด ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์เคบับ ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ราดซอสริซอตโต้ ]]>
  • ]]>แซนด์วิชหน้าไข่คนและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ไข่กวนกับกระบองเพชรกินได้ ]]>
  • ]]>มีทโลฟแสนอร่อย ]]>
  • ]]>สตูว์อาหารทะเล ]]>
  • ]]>เคบับเนื้องา ]]>
  • ]]>หมูงา ]]>
  • ]]>พาสต้ากุ้งกระเทียม ]]>
  • ]]>กุ้งครีโอล ]]>
  • ]]>ข้าวผัดกุ้ง ]]>
  • ]]>มาซาล่ากุ้ง ]]>
  • ]]>ปลาทูย่างธรรมดา ]]>
  • ]]>ไก่งวงอบ บร็อคโคลี่ และบูลเกอร์ ]]>
  • ]]>ไก่ปรุงสุก ]]>
  • ]]>หม้อหุงช้าหรือเตาตั้งพื้น ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>ผัดหมูสับ ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อไก่งวง ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ลูกชิ้นไก่งวง ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน 2 ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ปลาอบเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อไก่รสเผ็ด ]]>
  • ]]>ไก่ย่างใต้รสเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูยัดไส้ผักโขมและเฟต้า ]]>
  • ]]>สลัดผักโขมไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ผักโขมยัดไส้ Sole ]]>
  • ]]>สปริงพาสต้าพรีมาเวร่า ]]>
  • ]]>สเต็กและบลูชีสแรป ]]>
  • ]]>สเต็กและผักกาดห่อ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อ ]]>
  • ]]>พริกยัดไส้ ]]>
  • ]]>สลัดฤดูร้อน ]]>
  • ]]>ลูกชิ้นสวีเดน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์เนื้อแกะสไตล์สวีเดน ]]>
  • ]]>ไก่เปรี้ยวหวาน ]]>
  • ]]>แซลมอนผัดพริกหวาน ]]>
  • ]]>สลัดไก่ทารากอน ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันใน ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเทอริยากิ ]]>
  • ]]>Tex-Mex Turkey Burgers ]]>
  • ]]>อกไก่งวงอบโหระพา ]]>
  • ]]>ปลานิลกับมะเขือเทศและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>โหระพามะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาค็อดอบมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาเทราท์กับเนยผักชี ]]>
  • ]]>สลัดทูน่า ]]>
  • ]]>ไก่งวงและอาติโช๊ค ลิงกวินี่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงและบลูชีส ]]>
  • ]]>ไก่งวงอาติโช๊ค Calzones ]]>
  • ]]>มีทโลฟไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงพาร์เมซาน ]]>
  • ]]>ตุรกี Picadillo ]]>
  • ]]>Turkey Pytt i Panna ]]>
  • ]]>ไก่งวง สกาลอปปินี ]]>
  • ]]>กะหล่ำปลียัดไส้ไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงกับซอสมัสตาร์ด-กุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่งวง ถั่วเขียว และอัลมอนด์ผัดé ]]>
  • ]]>ไก่งวง มะม่วง และผักโขมผัด ]]>
  • ]]>ผัดผักหมู ]]>
  • ]]>ไก่เลมอนมาก ]]>
  • ]]>ปลากะพงขาวโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>เค้กปลาแซลมอนป่า ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่โยเซมิตีและเกี๊ยว ]]>
    ]]>
  • ]]>เฟตาโอลีฟเบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>นมเสริม ]]>
  • ]]>มิลค์เชคโปรตีนสูง ]]>
  • ]]>โฮมเมดซาวครีม ]]>
  • ]]>ฮิวโวส แรนเชรอส ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชคแคลอรี่ต่ำ ]]>
  • ]]>คีช ลอร์แรน ]]>
  • ]]>Tortilla Espanola ]]>
  • ]]>ทูชีสพิซซ่า ]]>
  • ]]>น้ำสลัดโยเกิร์ต ]]>
    ]]>
  • ]]>สลัดหน่อไม้ฝรั่งและพริกหยวกกับปลาค็อด ]]>
  • ]]>ถั่วดำ Enchilada Casserole ]]>
  • ]]>บรอกโคลี Fritatta ]]>
  • ]]>คาโปนาต้า ]]>
  • ]]>ชาโยเต้ยัดไส้ชีส ]]>
  • ]]>สลัดกรีกสับ ]]>
  • ]]>คลาสสิก Gazpacho ]]>
  • ]]>คลาสสิก Minestrone ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศคลาสสิก ]]>
  • ]]>ซุปข้าวโพด ]]>
  • ]]>พาสต้าครีมเห็ดผักโขม ]]>
  • ]]>Curtido (กะหล่ำปลี) ซัลวาดอร์ño ]]>
  • ]]>เฟรนช์ฟรายส์เตาอบแสนอร่อย ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>Exotic Arctic Char ]]>
  • ]]>ฟาลาเฟล พิตัส ]]>
  • ]]>สลัดกะหล่ำปลีสดและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ซัลซ่าสด ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งสวน ]]>
  • ]]>มันฝรั่งบดกระเทียม ]]>
  • ]]>กัซปาโช ]]>
  • ]]>กรีกพิต้าแซนวิช ]]>
  • ]]>สตูว์ผักกรีก ]]>
  • ]]>ผัดถั่วเขียว ]]>
  • ]]>อบผักอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>ซุปแครอทหอมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งใหม่ ]]>
  • ]]>ไม่มีความผิด Asparagus Guacamole ]]>
  • ]]>มันสำปะหลังทอด ]]>
  • ]]>เพสโต้ มิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>พิซซ่าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ซุปหัวไชเท้า ]]>
  • ]]>ราตาทูยล์ ]]>
  • ]]>พริกแดง Frittata ]]>
  • ]]>โรลพริกแดง ]]>
  • ]]>สลัดผักย่างถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปรากผัก ]]>
  • ]]>มันฝรั่งเสียบไม้โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งเผ็ด ]]>
  • ]]>ผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พิซซ่าผักโขมและเห็ด ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผักโขมและพริกขี้หนู ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ผักฤดูร้อน ]]>
  • ]]>คัสตาร์ดมันเทศ ]]>
  • ]]>ซุปมันฝรั่งหวาน ]]>
  • ]]>สวิสชาร์ด ลาซานญ่า ]]>
  • ]]>สวิสชีสและไข่เจียวมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>เค้กรากเผือกและพริก ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศแสนอร่อย ]]>
  • ]]>มะเขือเทศ มอสซาเรลล่าชีส และ Basil Ciabatta ]]>
  • ]]>มะเขือเทศยัดไส้ถั่วหิมะ ]]>
  • ]]>ห่อผักกาดตุรกี ]]>
  • ]]>เครปอาหารเช้าผัก ]]>
  • ]]>น้ำผักผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>เครปข้าวโพดผัก ]]>
  • ]]>คูสคูสผัดผัก ]]>
  • ]]>แกงผัก ]]>
  • ]]>สตูว์ผัก ]]>
  • ]]>ผักกับมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรมังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซอสสปาเก็ตตี้มังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลันเตามังสวิรัติ ]]>
  • ]]>Veggie Delight Smoothie ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดผัก ]]>
  • ]]>ผักในซอง ]]>
  • ]]>ซุปมันเทศเนื้อนุ่ม ]]>
  • ]]>หม้อหุงข้าวและผัก ]]>
  • ]]>แพนเค้กสควอชฤดูหนาว ]]>
  • ]]>สตูว์ผักฤดูหนาว ]]>
  • ]]>มันฝรั่งยัดไส้วิเศษ ]]>
  • ]]>บวบลาซานญ่า ]]>

โปรดทราบว่าข้อมูลนี้มีไว้เพื่อเสริมการดูแลโดยแพทย์ของคุณ ไม่ได้มีเจตนาหรือโดยนัยเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ โทรหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทันที หากคุณคิดว่าคุณอาจมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่น ๆ เสมอก่อนที่จะเริ่มการรักษาใหม่หรือมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสภาพทางการแพทย์


คลังสูตรอาหาร-By Food Group

MyPyramid ของกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ เป็นคู่มือที่เป็นประโยชน์ในการแนะนำปริมาณอาหารที่ควรบริโภคในอาหารของคุณ ดูสูตรอาหารนับร้อยที่จัดโดยกลุ่มอาหาร MyPyramid:

    ]]>
  • ]]>เนื้อและถั่วพริก ]]>
  • ]]>ซุปถั่วดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ถั่วดำ ]]>
  • ]]>Black Bean Quesadillas ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วดำ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วและมันฝรั่งแคนเนลลินี ]]>
  • ]]>ถั่วชมพูแคริบเบียน ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลิมา เห็ด และข้าวบาร์เลย์ ]]>
  • ]]>ลิมาสและผักโขม ]]>
  • ]]>ถั่วแดงนิวออร์ลีนส์ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเก้า ]]>
  • ]]>ซุปถั่วพินโตกับมะเขือเทศและบัตเตอร์นัทสควอช ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิล ]]>
  • ]]>ซุปถั่วขาวธรรมดา ]]>
  • ]]>แกงเต้าหู้ไทย ]]>
  • ]]>ซุปถั่วสามชนิด ]]>
  • ]]>พริกสองเม็ด ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิลมังสวิรัติ ]]>
    ]]>
  • ]]>ซอสแอปเปิ้ลและลูกพรุน ]]>
  • ]]>Apple Bean Bake ]]>
  • ]]>เค้กกาแฟแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>ซุปแอปเปิ้ลยี่หร่า ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลฮันนี่เชค ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลเมอแรงค์ ]]>
  • ]]>ลูกเกดแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>แอปริคอท บาวาเรีย ]]>
  • ]]>แอปริคอทปั่น ]]>
  • ]]>ขนมปังส้มแอปริคอท ]]>
  • ]]>เอพริอุม มัฟฟิน ]]>
  • ]]>ขนมปังฟักทองกล้วยอบ ]]>
  • ]]>กล้วย เบอร์รี่ จัมเบิล ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชค ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>กล้วยโยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>บาติโด ]]>
  • ]]>เบอร์รี่และกีวี่ปั่น ]]>
  • ]]>เบอร์รี่ บลาสท์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>การเชื่อมต่อ Berry Pear ]]>
  • ]]>สมูทตี้แบล็คแอนด์บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>พายดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>พิซซ่าบลูเบอร์รี่ Tortilla ]]>
  • ]]>แพนเค้กดัตช์ไส้บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>อาหารเช้า Apple Citrus Compote ]]>
  • ]]>อาหารเช้าในถ้วย ]]>
  • ]]>มะเฟืองย่างกับโยเกิร์ตแช่แข็งวานิลลา ]]>
  • ]]>ผลไม้รวมสีน้ำตาล ]]>
  • ]]>Bruschetta กับลูกพลัมและโหระพาสด ]]>
  • ]]>สมูทตี้ลูกแพร์กระบองเพชร ]]>
  • ]]>แคลิฟอร์เนียคาเวียร์ ]]>
  • ]]>แยมหวาน ]]>
  • ]]>แคนตาลูปปั่นมะม่วง ]]>
  • ]]>เชอร์รี่พิทปั่น ]]>
  • ]]>ช็อกโกแลตราสเบอร์รี่ Torte ]]>
  • ]]>Citrus Galore Whirl ]]>
  • ]]>ฟักทองอบ ]]>
  • ]]>แครนเบอร์รี่ทวิสต์ ]]>
  • ]]>เครปกับลูกพีชและริคอตต้า ]]>
  • ]]>พายฟักทองกรุบกรอบ ]]>
  • ]]>อาหารเช้าแบบง่ายๆ ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผลไม้สด ]]>
  • ]]>มะม่วงสดปั่น ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และรำข้าวปั่น ]]>
  • ]]>ผลไม้และครีม ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และถั่วเหลืองปั่น ]]>
  • ]]>องุ่นองุ่น ]]>
  • ]]>องุ่นภูเขาไฟสมูทตี้ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุ้ตกรุบ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุต-แครนเบอร์รี่พันช์ ]]>
  • ]]>น้ำปั่นอร่อยๆ ]]>
  • ]]>ตัวอย่างผลไม้ไฟเบอร์สูง ]]>
  • ]]>ลอเรน ฟรุ๊ตตี้ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>มาดื่มกล้วยกันเถอะ ]]>
  • ]]>Light N Tangy Twister ]]>
  • ]]>พันช์มะนาวและน้ำผึ้ง ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>เมล่อนช่วย ]]>
  • ]]>เครื่องดื่มผสมเมลอนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>ไมโครเวฟอาหารเช้าพาย ]]>
  • ]]>Mock Frozen Peach Daiquiri ]]>
  • ]]>จำลองพายมันเทศภาคใต้ ]]>
  • ]]>มูส อะ ลา บานาน่า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Almond Breakfast Gratin ]]>
  • ]]>น้ำหวานวน ]]>
  • ]]>ส้มผสมดำ ]]>
  • ]]>ส้มกล้วยบด ]]>
  • ]]>Orange Date Shake ]]>
  • ]]>ส้มเสาวรสแช่แข็ง ]]>
  • ]]>ความสมบูรณ์แบบของมะละกอ ]]>
  • ]]>น้ำสับปะรดมะละกอ ]]>
  • ]]>พาราไดซ์ ฟรีซ ]]>
  • ]]>น้ำเสาวรส ]]>
  • ]]>เสาวรสปั่น ]]>
  • ]]>พีชชี่ คีน สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ลูกแพร์ Nog ]]>
  • ]]>สับปะรดมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปขนมบ๊วยและราสเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>หมูสับราดซอสแบล็คเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>Pucker Up Smoothie ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่ฟักทอง ]]>
  • ]]>ฟักทองผสม ]]>
  • ]]>ซุปฟักทองกับกระเทียมและไวน์ขาว ]]>
  • ]]>Punchy Purple Cow ]]>
  • ]]>ครีมองุ่นองุ่นส้มเชค ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้สีรุ้ง ]]>
  • ]]>ราสเบอร์รี่สมูทตี้ ]]>
  • ]]>Rhubarb และ Berry Nut Muffins ]]>
  • ]]>แหวนในสมูทตี้ปีใหม่ ]]>
  • ]]>ทับทิมเกรปฟรุ้ตสลัช ]]>
  • ]]>Sante Fe Chilled Nectarine Soup ]]>
  • ]]>ซุปผลไม้สแกนดิเนเวีย ]]>
  • ]]>สปาร์คลิ่งพันช์ ]]>
  • ]]>สตรอว์เบอร์รี่ มิ้นท์ เลมอนเนด ]]>
  • ]]>สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>ซัมเมอร์ บรีซ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ส้มสด Tangy ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ผลไม้แช่อิ่มเมืองร้อน ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล เก็ตอะเวย์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล Julep กับมะนาว ]]>
  • ]]>แตงโม ส้ม คูลเลอร์ ]]>
  • ]]>น้ำแตงโมปั่น ]]>
  • ]]>มัฟฟินส้มแครนเบอร์รี่ป่า ]]>
  • ]]>Winter Crisp ]]>
    ]]>
  • ]]>มัฟฟินบลูเบอร์รี่แครนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>บลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่มินิก้อนโดยใช้ลูกพรุน ]]>
  • ]]>พุดดิ้งขนมปังสไตล์ฮาวาย ]]>
  • ]]>Bulgur-สควอช Pilaf ]]>
  • ]]>ขนมปังแครอท-ลูกเกด ]]>
  • ]]>คลาสสิกสปาเก็ตตี้และซอสเนื้อ ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ อัลเฟรโด ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ถั่วขาวและผัก ]]>
  • ]]>เฟรนช์โทสต์กับพลัมลวก ]]>
  • ]]>พาสต้ามะเขือเทศสด ]]>
  • ]]>Frosted Cake ]]>
  • ]]>เหมาะสำหรับคุณ Cornbread ]]>
  • ]]>พิซซ่ามาเกอริต้าย่าง ]]>
  • ]]>พาสต้าพริมาเวร่าย่าง ]]>
  • ]]>คุกกี้ช็อกโกแลตชิปเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>Homestyle Biscuit ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่กับกุ้งและเฟต้า ]]>
  • ]]>พาสต้ามาร์เกอริต้า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Basil Bagel ]]>
  • ]]>ข้าวตะวันออก ]]>
  • ]]>Orzo กับถั่วเขียวและ Feta ]]>
  • ]]>ข้าว Parmesan และพาสต้า Pilaf ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ซุป ]]>
  • ]]>พาสต้ากับอาร์ติโชกและชีสแพะ ]]>
  • ]]>ก๋วยเตี๋ยวถั่วลิสง ]]>
  • ]]>มัฟฟินข้าวโอ๊ตลูกแพร์ ]]>
  • ]]>เพนเน่กับไก่ บวบ และผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พาสต้าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ฟูซิลลี่ร้อนแดง ]]>
  • ]]>พุดดิ้งข้าว ]]>
  • ]]>ข้าวหอมมะลิ ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดงา ]]>
  • ]]>พาสต้าผักโขม บวบ และวอลนัท ]]>
  • ]]>Star Fruit Bruschetta ]]>
  • ]]>ข้าวตากแดด ]]>
  • ]]>เปลือกหอยหวานและเปรี้ยว ]]>
  • ]]>สวิสมูสลี่ ]]>
  • ]]>ซุปทอร์เทลลินี ]]>
  • ]]>ข้าวขาว ]]>
  • ]]>พาสต้าเห็ดป่า ]]>
  • ]]>สควอชโอ๊กยัดไส้ข้าวป่า ]]>
    ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนปรุงรสอลาสก้า ]]>
  • ]]>ไก่อบอัลมอนด์ ]]>
  • ]]>หมูสับเคลือบแอปริคอท ]]>
  • ]]>ไก่ยัดไส้อาติโช๊คและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อเอเชีย ]]>
  • ]]>ซอสไก่งวงเอเชียé ]]>
  • ]]>อกไก่อบซอสฮันนี่มัสตาร์ด ]]>
  • ]]>แซลมอนส้มอบ ]]>
  • ]]>ปลาเฮลิบัตอบกับพริก ]]>
  • ]]>อบหมูสับ ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูอบกับผัก ]]>
  • ]]>อบแซลมอน Dijon ]]>
  • ]]>ปลากะพงอบปาปริก้า ]]>
  • ]]>อบปลาเทราท์ Ole ]]>
  • ]]>ไก่บัลซามิก ]]>
  • ]]>เนื้อ Balsamic Filet Mignon ]]>
  • ]]>ไก่บาร์บีคิว ]]>
  • ]]>อกไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อบาวาเรีย ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อผัดบร็อคโคลี่ ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อและเห็ดพอร์ทาเบลลา ]]>
  • ]]>เนื้อเบอร์กันดี ]]>
  • ]]>เนื้อหม้อ ]]>
  • ]]>เนื้อ Fajitas ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อหรือไก่งวง ]]>
  • ]]>เนื้อสโตรกานอฟ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์และสลัดสมุนไพร ]]>
  • ]]>สลัดบีทและเซอร์ลอยน์ ]]>
  • ]]>เบอร์ริโตไก่พริกหยวก ]]>
  • ]]>เนื้อดำมีฝีมือกับผักใบเขียวและมันฝรั่งแดง ]]>
  • ]]>พาสต้าโบว์ผูกไส้กรอกและผัก ]]>
  • ]]>อกไก่หมัก ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนขิงย่าง ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อย่างซอสครีมหอมแดง ]]>
  • ]]>ปลาลิ้นหมาย่างซีซาร์ ]]>
  • ]]>ซุปแถวแคนเนอรี่ ]]>
  • ]]>คาริบเบียนพอร์คชอปกับสับปะรดซัลซ่า ]]>
  • ]]>ปลากะพงแดงแคริบเบียน ]]>
  • ]]>เม็ดมะม่วงหิมพานต์ Mahi Mahi ]]>
  • ]]>ขึ้นฉ่าย-ดิลล์ ทูน่าละลาย ]]>
  • ]]>หม้อไก่หน่อไม้ฝรั่ง ]]>
  • ]]>ไก่และเกี๊ยว ]]>
  • ]]>ไก่และข้าวสเปน ]]>
  • ]]>ซุปไก่และผัก ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>ไก่และรากฤดูหนาว ]]>
  • ]]>ไก่อาราเบียต้า ]]>
  • ]]>Cacciatore ไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ]]>
  • ]]>ซีซาร์สลัดไก่ ]]>
  • ]]>แกงไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ดิฌง ]]>
  • ]]>เอ็นชิลาด้าไก่ ]]>
  • ]]>ฟาฮิตาไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ทอด ]]>
  • ]]>ไก่กระเจี๊ยบ ]]>
  • ]]>ไก่จัมบาลายา ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า 2 ]]>
  • ]]>ไก่โอเรียนเต็ล ]]>
  • ]]>พิกคาต้าไก่ ]]>
  • ]]>ราตาตูยไก่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่ ]]>
  • ]]>ไก่สะเต๊ะราดซอสถั่วลิสง ]]>
  • ]]>ซุปไก่ ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ ]]>
  • ]]>ทาโก้ไก่ ]]>
  • ]]>ซุปตอร์ติญ่าไก่ ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและเห็ดคริมินี ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและถั่ว ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>พริกมะนาวปลานิล ]]>
  • ]]>ริบอายผัดพริก ]]>
  • ]]>หมูทอดจีน ]]>
  • ]]>อกไก่ Chipotle ]]>
  • ]]>พริกคลาสสิก ]]>
  • ]]>คลาสสิค กริลล์ เบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าคลาสสิค ]]>
  • ]]>แกงกะทิปลาคอด ]]>
  • ]]>ค็อดกับซอสผักชีฝรั่งมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาค็อดกับซอสโหระพา ]]>
  • ]]>แซลมอนอบครีมบนมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>แซลมอนครีมมี่ ดิลล์ ]]>
  • ]]>ไก่ทอดกรอบ ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่หมูกล้วย ]]>
  • ]]>หมูกรอบดีจอง ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างสมุนไพร Dijon ]]>
  • ]]>หมูสับแห้ง ]]>
  • ]]>แกงเลียงไก่ ]]>
  • ]]>ปลาเวโรนิค ]]>
  • ]]>สตูว์ของชาวประมง ]]>
  • ]]>ดิ้นรนกับซัลซ่าเขตร้อน ]]>
  • ]]>ฟลาวเดอร์ห่อฟอยล์ ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกอบผักสวน ]]>
  • ]]>กระเทียมและผักชีฝรั่งปลานิล ]]>
  • ]]>หมูกระเทียมยี่หร่า ]]>
  • ]]>ไก่กระเทียมมะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างกระเทียม-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อกระเทียม ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันนอกย่างขิง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในย่าง ]]>
  • ]]>พานินี่ไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสพริกเขียว ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับซัลซ่าสตรอว์เบอร์รี่-พีช ]]>
  • ]]>สลัดสเต๊กเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้ย่างหมู ]]>
  • ]]>ขาแกะย่าง ]]>
  • ]]>ปิ้งย่างลอนดอนบริล ]]>
  • ]]>พิซซ่าย่างไส้กรอกอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่าง ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งย่างข้าวโพด ]]>
  • ]]>สเต็กย่างและซัลซ่า ]]>
  • ]]>สลัดสเต็กย่างกับน้ำส้มสายชูบลูชีส ]]>
  • ]]>สเต็กย่างกับกระเทียม-โรสแมรี่เพสโต้ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์ย่างกับบลูชีสท็อปปิ้ง ]]>
  • ]]>สเต็กปลาทูน่าย่าง ]]>
  • ]]>อกไก่งวงย่างซอสเลมอนเซจ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงย่าง ]]>
  • ]]>ฮาลิบัตทาโก้กับซอสอโวคาโด ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งที่มีซอสครีมมะรุม ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะอบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>ขาไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>ไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อซี่โครงหมูสมุนไพรโพรวองซ์ ]]>
  • ]]>ซุปไก่งวงโฮมเมด ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อเกาะ ]]>
  • ]]>ไก่กระตุกจาเมกา ]]>
  • ]]>หมูกระทะสไตล์จาเมกา ]]>
  • ]]>สมูทตี้มะเขือเทศฉ่ำ ]]>
  • ]]>สเต็กย่างลาตินอเมริกา ]]>
  • ]]>ไก่ย่างมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกผัดพริกมะนาวกับผักโขม ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ผัดกะเพรามะนาว ]]>
  • ]]>เคบับหอยเชลล์มะนาวกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่มะนาว-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>หมูทอดมะนาว ]]>
  • ]]>แซลมอนทารากอนมะนาว ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่เนื้อและเห็ดป่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับ อะโวคาโด ส้ม ซัลซ่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับสับปะรด ]]>
  • ]]>สเต๊กข้างย่างหมัก ]]>
  • ]]>ปลากะพงเคลือบมาร์มาเลด ]]>
  • ]]>เค้กปูสไตล์แมรี่แลนด์กับมะนาวไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ซุปลูกชิ้น ]]>
  • ]]>ปลาอบเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>หมูสับย่างเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>เม็กซิกัน Pozole ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างมิ้นท์ ]]>
  • ]]>ไก่สไตล์โมร็อกโก ]]>
  • ]]>เตาอบปลาทอด ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์มัสตาร์ด Dill ]]>
  • ]]>ไก่ส้ม ]]>
  • ]]>เนื้อเปลือกส้ม ]]>
  • ]]>ไก่ทอดเตาอบ ]]>
  • ]]>น่องไก่อบ ]]>
  • ]]>เตาอบไก่ย่างกับผัก ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซีตรัสกับบัลเกอร์ ]]>
  • ]]>ปลาทูน่าผัดซอสผักชี ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าผัด ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซอสกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>พาสต้ากับไส้กรอกและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>พาสต้ากับหอยเชลล์ มะเขือเทศ และผักโขม ]]>
  • ]]>เนยถั่วสเปรด ]]>
  • ]]>ไก่อบถั่วพีแคน ]]>
  • ]]>เพนเน่กับกุ้งและผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักโขมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูราดซอสเพสโต้ ]]>
  • ]]>พิซซ่าฮาวาย ]]>
  • ]]>เคบับหมูและสับปะรด ]]>
  • ]]>เคบับหมูและผัก ]]>
  • ]]>ผัดหมูและผัก ]]>
  • ]]>หมูสับและแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>หมูหล่อหมี่ ]]>
  • ]]>ก้อนเนื้อหมู ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับชัทนีย์ผลไม้แห้ง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูซอสมะกอก ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับแอปเปิ้ลอบ ]]>
  • ]]>หมูเทอริยากิผัด ]]>
  • ]]>หมูมะนาวและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas กับไก่ ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วแดงไส้กรอก ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับมันเทศ ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งย่างกับซอสเคเปอร์มะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างและแอปริคอต ]]>
  • ]]>ซุปปลาร็อกพอร์ต ]]>
  • ]]>เนื้อแกะย่างโรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์และมะเขือเทศผัด ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์เคบับ ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ราดซอสริซอตโต้ ]]>
  • ]]>แซนด์วิชหน้าไข่คนและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ไข่กวนกับกระบองเพชรกินได้ ]]>
  • ]]>มีทโลฟแสนอร่อย ]]>
  • ]]>สตูว์อาหารทะเล ]]>
  • ]]>เคบับเนื้องา ]]>
  • ]]>หมูงา ]]>
  • ]]>พาสต้ากุ้งกระเทียม ]]>
  • ]]>กุ้งครีโอล ]]>
  • ]]>ข้าวผัดกุ้ง ]]>
  • ]]>มาซาล่ากุ้ง ]]>
  • ]]>ปลาทูย่างธรรมดา ]]>
  • ]]>ไก่งวงอบ บร็อคโคลี่ และบูลเกอร์ ]]>
  • ]]>ไก่ปรุงสุก ]]>
  • ]]>หม้อหุงช้าหรือเตาตั้งพื้น ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>ผัดหมูสับ ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อไก่งวง ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ลูกชิ้นไก่งวง ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน 2 ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ปลาอบเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อไก่รสเผ็ด ]]>
  • ]]>ไก่ย่างใต้รสเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูยัดไส้ผักโขมและเฟต้า ]]>
  • ]]>สลัดผักโขมไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ผักโขมยัดไส้ Sole ]]>
  • ]]>สปริงพาสต้าพรีมาเวร่า ]]>
  • ]]>สเต็กและบลูชีสแรป ]]>
  • ]]>สเต็กและผักกาดห่อ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อ ]]>
  • ]]>พริกยัดไส้ ]]>
  • ]]>สลัดฤดูร้อน ]]>
  • ]]>ลูกชิ้นสวีเดน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์เนื้อแกะสไตล์สวีเดน ]]>
  • ]]>ไก่เปรี้ยวหวาน ]]>
  • ]]>แซลมอนผัดพริกหวาน ]]>
  • ]]>สลัดไก่ทารากอน ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันใน ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเทอริยากิ ]]>
  • ]]>Tex-Mex Turkey Burgers ]]>
  • ]]>อกไก่งวงอบโหระพา ]]>
  • ]]>ปลานิลกับมะเขือเทศและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>โหระพามะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาค็อดอบมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาเทราท์กับเนยผักชี ]]>
  • ]]>สลัดทูน่า ]]>
  • ]]>ไก่งวงและอาติโช๊ค ลิงกวินี่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงและบลูชีส ]]>
  • ]]>ไก่งวงอาติโช๊ค Calzones ]]>
  • ]]>มีทโลฟไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงพาร์เมซาน ]]>
  • ]]>ตุรกี Picadillo ]]>
  • ]]>Turkey Pytt i Panna ]]>
  • ]]>ไก่งวง สกาลอปปินี ]]>
  • ]]>กะหล่ำปลียัดไส้ไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงกับซอสมัสตาร์ด-กุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่งวง ถั่วเขียว และอัลมอนด์ผัดé ]]>
  • ]]>ไก่งวง มะม่วง และผักโขมผัด ]]>
  • ]]>ผัดผักหมู ]]>
  • ]]>ไก่เลมอนมาก ]]>
  • ]]>ปลากะพงขาวโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>เค้กปลาแซลมอนป่า ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่โยเซมิตีและเกี๊ยว ]]>
    ]]>
  • ]]>เฟตาโอลีฟเบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>นมเสริม ]]>
  • ]]>มิลค์เชคโปรตีนสูง ]]>
  • ]]>โฮมเมดซาวครีม ]]>
  • ]]>ฮิวโวส แรนเชรอส ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชคแคลอรี่ต่ำ ]]>
  • ]]>คีช ลอร์แรน ]]>
  • ]]>Tortilla Espanola ]]>
  • ]]>ทูชีสพิซซ่า ]]>
  • ]]>น้ำสลัดโยเกิร์ต ]]>
    ]]>
  • ]]>สลัดหน่อไม้ฝรั่งและพริกหยวกกับปลาค็อด ]]>
  • ]]>ถั่วดำ Enchilada Casserole ]]>
  • ]]>บรอกโคลี Fritatta ]]>
  • ]]>คาโปนาต้า ]]>
  • ]]>ชาโยเต้ยัดไส้ชีส ]]>
  • ]]>สลัดกรีกสับ ]]>
  • ]]>คลาสสิก Gazpacho ]]>
  • ]]>คลาสสิก Minestrone ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศคลาสสิก ]]>
  • ]]>ซุปข้าวโพด ]]>
  • ]]>พาสต้าครีมเห็ดผักโขม ]]>
  • ]]>Curtido (กะหล่ำปลี) ซัลวาดอร์ño ]]>
  • ]]>เฟรนช์ฟรายส์เตาอบแสนอร่อย ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>Exotic Arctic Char ]]>
  • ]]>ฟาลาเฟล พิตัส ]]>
  • ]]>สลัดกะหล่ำปลีสดและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ซัลซ่าสด ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งสวน ]]>
  • ]]>มันฝรั่งบดกระเทียม ]]>
  • ]]>กัซปาโช ]]>
  • ]]>กรีกพิต้าแซนวิช ]]>
  • ]]>สตูว์ผักกรีก ]]>
  • ]]>ผัดถั่วเขียว ]]>
  • ]]>อบผักอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>ซุปแครอทหอมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งใหม่ ]]>
  • ]]>ไม่มีความผิด Asparagus Guacamole ]]>
  • ]]>มันสำปะหลังทอด ]]>
  • ]]>เพสโต้ มิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>พิซซ่าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ซุปหัวไชเท้า ]]>
  • ]]>ราตาทูยล์ ]]>
  • ]]>พริกแดง Frittata ]]>
  • ]]>โรลพริกแดง ]]>
  • ]]>สลัดผักย่างถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปรากผัก ]]>
  • ]]>มันฝรั่งเสียบไม้โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งเผ็ด ]]>
  • ]]>ผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พิซซ่าผักโขมและเห็ด ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผักโขมและพริกขี้หนู ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ผักฤดูร้อน ]]>
  • ]]>คัสตาร์ดมันเทศ ]]>
  • ]]>ซุปมันฝรั่งหวาน ]]>
  • ]]>สวิสชาร์ด ลาซานญ่า ]]>
  • ]]>สวิสชีสและไข่เจียวมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>เค้กรากเผือกและพริก ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศแสนอร่อย ]]>
  • ]]>มะเขือเทศ มอสซาเรลล่าชีส และ Basil Ciabatta ]]>
  • ]]>มะเขือเทศยัดไส้ถั่วหิมะ ]]>
  • ]]>ห่อผักกาดตุรกี ]]>
  • ]]>เครปอาหารเช้าผัก ]]>
  • ]]>น้ำผักผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>เครปข้าวโพดผัก ]]>
  • ]]>คูสคูสผัดผัก ]]>
  • ]]>แกงผัก ]]>
  • ]]>สตูว์ผัก ]]>
  • ]]>ผักกับมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรมังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซอสสปาเก็ตตี้มังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลันเตามังสวิรัติ ]]>
  • ]]>Veggie Delight Smoothie ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดผัก ]]>
  • ]]>ผักในซอง ]]>
  • ]]>ซุปมันเทศเนื้อนุ่ม ]]>
  • ]]>หม้อหุงข้าวและผัก ]]>
  • ]]>แพนเค้กสควอชฤดูหนาว ]]>
  • ]]>สตูว์ผักฤดูหนาว ]]>
  • ]]>มันฝรั่งยัดไส้วิเศษ ]]>
  • ]]>บวบลาซานญ่า ]]>

โปรดทราบว่าข้อมูลนี้มีไว้เพื่อเสริมการดูแลโดยแพทย์ของคุณ ไม่ได้มีเจตนาหรือโดยนัยเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ โทรหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทันที หากคุณคิดว่าคุณอาจมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่น ๆ เสมอก่อนที่จะเริ่มการรักษาใหม่หรือมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสภาพทางการแพทย์


คลังสูตรอาหาร-By Food Group

MyPyramid ของกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ เป็นคู่มือที่เป็นประโยชน์ในการแนะนำปริมาณอาหารที่ควรบริโภคในอาหารของคุณ ดูสูตรอาหารนับร้อยที่จัดโดยกลุ่มอาหาร MyPyramid:

    ]]>
  • ]]>เนื้อและถั่วพริก ]]>
  • ]]>ซุปถั่วดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ถั่วดำ ]]>
  • ]]>Black Bean Quesadillas ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วดำ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วและมันฝรั่งแคนเนลลินี ]]>
  • ]]>ถั่วชมพูแคริบเบียน ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลิมา เห็ด และข้าวบาร์เลย์ ]]>
  • ]]>ลิมาสและผักโขม ]]>
  • ]]>ถั่วแดงนิวออร์ลีนส์ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเก้า ]]>
  • ]]>ซุปถั่วพินโตกับมะเขือเทศและบัตเตอร์นัทสควอช ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิล ]]>
  • ]]>ซุปถั่วขาวธรรมดา ]]>
  • ]]>แกงเต้าหู้ไทย ]]>
  • ]]>ซุปถั่วสามชนิด ]]>
  • ]]>พริกสองเม็ด ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิลมังสวิรัติ ]]>
    ]]>
  • ]]>ซอสแอปเปิ้ลและลูกพรุน ]]>
  • ]]>Apple Bean Bake ]]>
  • ]]>เค้กกาแฟแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>ซุปแอปเปิ้ลยี่หร่า ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลฮันนี่เชค ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลเมอแรงค์ ]]>
  • ]]>ลูกเกดแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>แอปริคอท บาวาเรีย ]]>
  • ]]>แอปริคอทปั่น ]]>
  • ]]>ขนมปังส้มแอปริคอท ]]>
  • ]]>เอพริอุม มัฟฟิน ]]>
  • ]]>ขนมปังฟักทองกล้วยอบ ]]>
  • ]]>กล้วย เบอร์รี่ จัมเบิล ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชค ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>กล้วยโยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>บาติโด ]]>
  • ]]>เบอร์รี่และกีวี่ปั่น ]]>
  • ]]>เบอร์รี่ บลาสท์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>การเชื่อมต่อ Berry Pear ]]>
  • ]]>สมูทตี้แบล็คแอนด์บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>พายดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>พิซซ่าบลูเบอร์รี่ Tortilla ]]>
  • ]]>แพนเค้กดัตช์ไส้บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>อาหารเช้า Apple Citrus Compote ]]>
  • ]]>อาหารเช้าในถ้วย ]]>
  • ]]>มะเฟืองย่างกับโยเกิร์ตแช่แข็งวานิลลา ]]>
  • ]]>ผลไม้รวมสีน้ำตาล ]]>
  • ]]>Bruschetta กับลูกพลัมและโหระพาสด ]]>
  • ]]>สมูทตี้ลูกแพร์กระบองเพชร ]]>
  • ]]>แคลิฟอร์เนียคาเวียร์ ]]>
  • ]]>แยมหวาน ]]>
  • ]]>แคนตาลูปปั่นมะม่วง ]]>
  • ]]>เชอร์รี่พิทปั่น ]]>
  • ]]>ช็อกโกแลตราสเบอร์รี่ Torte ]]>
  • ]]>Citrus Galore Whirl ]]>
  • ]]>ฟักทองอบ ]]>
  • ]]>แครนเบอร์รี่ทวิสต์ ]]>
  • ]]>เครปกับลูกพีชและริคอตต้า ]]>
  • ]]>พายฟักทองกรุบกรอบ ]]>
  • ]]>อาหารเช้าแบบง่ายๆ ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผลไม้สด ]]>
  • ]]>มะม่วงสดปั่น ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และรำข้าวปั่น ]]>
  • ]]>ผลไม้และครีม ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และถั่วเหลืองปั่น ]]>
  • ]]>องุ่นองุ่น ]]>
  • ]]>องุ่นภูเขาไฟสมูทตี้ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุ้ตกรุบ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุต-แครนเบอร์รี่พันช์ ]]>
  • ]]>น้ำปั่นอร่อยๆ ]]>
  • ]]>ตัวอย่างผลไม้ไฟเบอร์สูง ]]>
  • ]]>ลอเรน ฟรุ๊ตตี้ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>มาดื่มกล้วยกันเถอะ ]]>
  • ]]>Light N Tangy Twister ]]>
  • ]]>พันช์มะนาวและน้ำผึ้ง ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>เมล่อนช่วย ]]>
  • ]]>เครื่องดื่มผสมเมลอนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>ไมโครเวฟอาหารเช้าพาย ]]>
  • ]]>Mock Frozen Peach Daiquiri ]]>
  • ]]>จำลองพายมันเทศภาคใต้ ]]>
  • ]]>มูส อะ ลา บานาน่า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Almond Breakfast Gratin ]]>
  • ]]>น้ำหวานวน ]]>
  • ]]>ส้มผสมดำ ]]>
  • ]]>ส้มกล้วยบด ]]>
  • ]]>Orange Date Shake ]]>
  • ]]>ส้มเสาวรสแช่แข็ง ]]>
  • ]]>ความสมบูรณ์แบบของมะละกอ ]]>
  • ]]>น้ำสับปะรดมะละกอ ]]>
  • ]]>พาราไดซ์ ฟรีซ ]]>
  • ]]>น้ำเสาวรส ]]>
  • ]]>เสาวรสปั่น ]]>
  • ]]>พีชชี่ คีน สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ลูกแพร์ Nog ]]>
  • ]]>สับปะรดมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปขนมบ๊วยและราสเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>หมูสับราดซอสแบล็คเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>Pucker Up Smoothie ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่ฟักทอง ]]>
  • ]]>ฟักทองผสม ]]>
  • ]]>ซุปฟักทองกับกระเทียมและไวน์ขาว ]]>
  • ]]>Punchy Purple Cow ]]>
  • ]]>ครีมองุ่นองุ่นส้มเชค ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้สีรุ้ง ]]>
  • ]]>ราสเบอร์รี่สมูทตี้ ]]>
  • ]]>Rhubarb และ Berry Nut Muffins ]]>
  • ]]>แหวนในสมูทตี้ปีใหม่ ]]>
  • ]]>ทับทิมเกรปฟรุ้ตสลัช ]]>
  • ]]>Sante Fe Chilled Nectarine Soup ]]>
  • ]]>ซุปผลไม้สแกนดิเนเวีย ]]>
  • ]]>สปาร์คลิ่งพันช์ ]]>
  • ]]>สตรอว์เบอร์รี่ มิ้นท์ เลมอนเนด ]]>
  • ]]>สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>ซัมเมอร์ บรีซ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ส้มสด Tangy ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ผลไม้แช่อิ่มเมืองร้อน ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล เก็ตอะเวย์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล Julep กับมะนาว ]]>
  • ]]>แตงโม ส้ม คูลเลอร์ ]]>
  • ]]>น้ำแตงโมปั่น ]]>
  • ]]>มัฟฟินส้มแครนเบอร์รี่ป่า ]]>
  • ]]>Winter Crisp ]]>
    ]]>
  • ]]>มัฟฟินบลูเบอร์รี่แครนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>บลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่มินิก้อนโดยใช้ลูกพรุน ]]>
  • ]]>พุดดิ้งขนมปังสไตล์ฮาวาย ]]>
  • ]]>Bulgur-สควอช Pilaf ]]>
  • ]]>ขนมปังแครอท-ลูกเกด ]]>
  • ]]>คลาสสิกสปาเก็ตตี้และซอสเนื้อ ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ อัลเฟรโด ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ถั่วขาวและผัก ]]>
  • ]]>เฟรนช์โทสต์กับพลัมลวก ]]>
  • ]]>พาสต้ามะเขือเทศสด ]]>
  • ]]>Frosted Cake ]]>
  • ]]>เหมาะสำหรับคุณ Cornbread ]]>
  • ]]>พิซซ่ามาเกอริต้าย่าง ]]>
  • ]]>พาสต้าพริมาเวร่าย่าง ]]>
  • ]]>คุกกี้ช็อกโกแลตชิปเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>Homestyle Biscuit ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่กับกุ้งและเฟต้า ]]>
  • ]]>พาสต้ามาร์เกอริต้า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Basil Bagel ]]>
  • ]]>ข้าวตะวันออก ]]>
  • ]]>Orzo กับถั่วเขียวและ Feta ]]>
  • ]]>ข้าว Parmesan และพาสต้า Pilaf ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ซุป ]]>
  • ]]>พาสต้ากับอาร์ติโชกและชีสแพะ ]]>
  • ]]>ก๋วยเตี๋ยวถั่วลิสง ]]>
  • ]]>มัฟฟินข้าวโอ๊ตลูกแพร์ ]]>
  • ]]>เพนเน่กับไก่ บวบ และผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พาสต้าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ฟูซิลลี่ร้อนแดง ]]>
  • ]]>พุดดิ้งข้าว ]]>
  • ]]>ข้าวหอมมะลิ ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดงา ]]>
  • ]]>พาสต้าผักโขม บวบ และวอลนัท ]]>
  • ]]>Star Fruit Bruschetta ]]>
  • ]]>ข้าวตากแดด ]]>
  • ]]>เปลือกหอยหวานและเปรี้ยว ]]>
  • ]]>สวิสมูสลี่ ]]>
  • ]]>ซุปทอร์เทลลินี ]]>
  • ]]>ข้าวขาว ]]>
  • ]]>พาสต้าเห็ดป่า ]]>
  • ]]>สควอชโอ๊กยัดไส้ข้าวป่า ]]>
    ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนปรุงรสอลาสก้า ]]>
  • ]]>ไก่อบอัลมอนด์ ]]>
  • ]]>หมูสับเคลือบแอปริคอท ]]>
  • ]]>ไก่ยัดไส้อาติโช๊คและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อเอเชีย ]]>
  • ]]>ซอสไก่งวงเอเชียé ]]>
  • ]]>อกไก่อบซอสฮันนี่มัสตาร์ด ]]>
  • ]]>แซลมอนส้มอบ ]]>
  • ]]>ปลาเฮลิบัตอบกับพริก ]]>
  • ]]>อบหมูสับ ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูอบกับผัก ]]>
  • ]]>อบแซลมอน Dijon ]]>
  • ]]>ปลากะพงอบปาปริก้า ]]>
  • ]]>อบปลาเทราท์ Ole ]]>
  • ]]>ไก่บัลซามิก ]]>
  • ]]>เนื้อ Balsamic Filet Mignon ]]>
  • ]]>ไก่บาร์บีคิว ]]>
  • ]]>อกไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อบาวาเรีย ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อผัดบร็อคโคลี่ ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อและเห็ดพอร์ทาเบลลา ]]>
  • ]]>เนื้อเบอร์กันดี ]]>
  • ]]>เนื้อหม้อ ]]>
  • ]]>เนื้อ Fajitas ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อหรือไก่งวง ]]>
  • ]]>เนื้อสโตรกานอฟ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์และสลัดสมุนไพร ]]>
  • ]]>สลัดบีทและเซอร์ลอยน์ ]]>
  • ]]>เบอร์ริโตไก่พริกหยวก ]]>
  • ]]>เนื้อดำมีฝีมือกับผักใบเขียวและมันฝรั่งแดง ]]>
  • ]]>พาสต้าโบว์ผูกไส้กรอกและผัก ]]>
  • ]]>อกไก่หมัก ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนขิงย่าง ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อย่างซอสครีมหอมแดง ]]>
  • ]]>ปลาลิ้นหมาย่างซีซาร์ ]]>
  • ]]>ซุปแถวแคนเนอรี่ ]]>
  • ]]>คาริบเบียนพอร์คชอปกับสับปะรดซัลซ่า ]]>
  • ]]>ปลากะพงแดงแคริบเบียน ]]>
  • ]]>เม็ดมะม่วงหิมพานต์ Mahi Mahi ]]>
  • ]]>ขึ้นฉ่าย-ดิลล์ ทูน่าละลาย ]]>
  • ]]>หม้อไก่หน่อไม้ฝรั่ง ]]>
  • ]]>ไก่และเกี๊ยว ]]>
  • ]]>ไก่และข้าวสเปน ]]>
  • ]]>ซุปไก่และผัก ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>ไก่และรากฤดูหนาว ]]>
  • ]]>ไก่อาราเบียต้า ]]>
  • ]]>Cacciatore ไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ]]>
  • ]]>ซีซาร์สลัดไก่ ]]>
  • ]]>แกงไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ดิฌง ]]>
  • ]]>เอ็นชิลาด้าไก่ ]]>
  • ]]>ฟาฮิตาไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ทอด ]]>
  • ]]>ไก่กระเจี๊ยบ ]]>
  • ]]>ไก่จัมบาลายา ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า 2 ]]>
  • ]]>ไก่โอเรียนเต็ล ]]>
  • ]]>พิกคาต้าไก่ ]]>
  • ]]>ราตาตูยไก่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่ ]]>
  • ]]>ไก่สะเต๊ะราดซอสถั่วลิสง ]]>
  • ]]>ซุปไก่ ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ ]]>
  • ]]>ทาโก้ไก่ ]]>
  • ]]>ซุปตอร์ติญ่าไก่ ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและเห็ดคริมินี ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและถั่ว ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>พริกมะนาวปลานิล ]]>
  • ]]>ริบอายผัดพริก ]]>
  • ]]>หมูทอดจีน ]]>
  • ]]>อกไก่ Chipotle ]]>
  • ]]>พริกคลาสสิก ]]>
  • ]]>คลาสสิค กริลล์ เบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าคลาสสิค ]]>
  • ]]>แกงกะทิปลาคอด ]]>
  • ]]>ค็อดกับซอสผักชีฝรั่งมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาค็อดกับซอสโหระพา ]]>
  • ]]>แซลมอนอบครีมบนมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>แซลมอนครีมมี่ ดิลล์ ]]>
  • ]]>ไก่ทอดกรอบ ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่หมูกล้วย ]]>
  • ]]>หมูกรอบดีจอง ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างสมุนไพร Dijon ]]>
  • ]]>หมูสับแห้ง ]]>
  • ]]>แกงเลียงไก่ ]]>
  • ]]>ปลาเวโรนิค ]]>
  • ]]>สตูว์ของชาวประมง ]]>
  • ]]>ดิ้นรนกับซัลซ่าเขตร้อน ]]>
  • ]]>ฟลาวเดอร์ห่อฟอยล์ ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกอบผักสวน ]]>
  • ]]>กระเทียมและผักชีฝรั่งปลานิล ]]>
  • ]]>หมูกระเทียมยี่หร่า ]]>
  • ]]>ไก่กระเทียมมะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างกระเทียม-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อกระเทียม ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันนอกย่างขิง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในย่าง ]]>
  • ]]>พานินี่ไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสพริกเขียว ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับซัลซ่าสตรอว์เบอร์รี่-พีช ]]>
  • ]]>สลัดสเต๊กเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้ย่างหมู ]]>
  • ]]>ขาแกะย่าง ]]>
  • ]]>ปิ้งย่างลอนดอนบริล ]]>
  • ]]>พิซซ่าย่างไส้กรอกอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่าง ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งย่างข้าวโพด ]]>
  • ]]>สเต็กย่างและซัลซ่า ]]>
  • ]]>สลัดสเต็กย่างกับน้ำส้มสายชูบลูชีส ]]>
  • ]]>สเต็กย่างกับกระเทียม-โรสแมรี่เพสโต้ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์ย่างกับบลูชีสท็อปปิ้ง ]]>
  • ]]>สเต็กปลาทูน่าย่าง ]]>
  • ]]>อกไก่งวงย่างซอสเลมอนเซจ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงย่าง ]]>
  • ]]>ฮาลิบัตทาโก้กับซอสอโวคาโด ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งที่มีซอสครีมมะรุม ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะอบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>ขาไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>ไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อซี่โครงหมูสมุนไพรโพรวองซ์ ]]>
  • ]]>ซุปไก่งวงโฮมเมด ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อเกาะ ]]>
  • ]]>ไก่กระตุกจาเมกา ]]>
  • ]]>หมูกระทะสไตล์จาเมกา ]]>
  • ]]>สมูทตี้มะเขือเทศฉ่ำ ]]>
  • ]]>สเต็กย่างลาตินอเมริกา ]]>
  • ]]>ไก่ย่างมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกผัดพริกมะนาวกับผักโขม ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ผัดกะเพรามะนาว ]]>
  • ]]>เคบับหอยเชลล์มะนาวกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่มะนาว-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>หมูทอดมะนาว ]]>
  • ]]>แซลมอนทารากอนมะนาว ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่เนื้อและเห็ดป่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับ อะโวคาโด ส้ม ซัลซ่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับสับปะรด ]]>
  • ]]>สเต๊กข้างย่างหมัก ]]>
  • ]]>ปลากะพงเคลือบมาร์มาเลด ]]>
  • ]]>เค้กปูสไตล์แมรี่แลนด์กับมะนาวไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ซุปลูกชิ้น ]]>
  • ]]>ปลาอบเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>หมูสับย่างเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>เม็กซิกัน Pozole ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างมิ้นท์ ]]>
  • ]]>ไก่สไตล์โมร็อกโก ]]>
  • ]]>เตาอบปลาทอด ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์มัสตาร์ด Dill ]]>
  • ]]>ไก่ส้ม ]]>
  • ]]>เนื้อเปลือกส้ม ]]>
  • ]]>ไก่ทอดเตาอบ ]]>
  • ]]>น่องไก่อบ ]]>
  • ]]>เตาอบไก่ย่างกับผัก ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซีตรัสกับบัลเกอร์ ]]>
  • ]]>ปลาทูน่าผัดซอสผักชี ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าผัด ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซอสกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>พาสต้ากับไส้กรอกและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>พาสต้ากับหอยเชลล์ มะเขือเทศ และผักโขม ]]>
  • ]]>เนยถั่วสเปรด ]]>
  • ]]>ไก่อบถั่วพีแคน ]]>
  • ]]>เพนเน่กับกุ้งและผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักโขมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูราดซอสเพสโต้ ]]>
  • ]]>พิซซ่าฮาวาย ]]>
  • ]]>เคบับหมูและสับปะรด ]]>
  • ]]>เคบับหมูและผัก ]]>
  • ]]>ผัดหมูและผัก ]]>
  • ]]>หมูสับและแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>หมูหล่อหมี่ ]]>
  • ]]>ก้อนเนื้อหมู ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับชัทนีย์ผลไม้แห้ง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูซอสมะกอก ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับแอปเปิ้ลอบ ]]>
  • ]]>หมูเทอริยากิผัด ]]>
  • ]]>หมูมะนาวและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas กับไก่ ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วแดงไส้กรอก ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับมันเทศ ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งย่างกับซอสเคเปอร์มะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างและแอปริคอต ]]>
  • ]]>ซุปปลาร็อกพอร์ต ]]>
  • ]]>เนื้อแกะย่างโรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์และมะเขือเทศผัด ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์เคบับ ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ราดซอสริซอตโต้ ]]>
  • ]]>แซนด์วิชหน้าไข่คนและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ไข่กวนกับกระบองเพชรกินได้ ]]>
  • ]]>มีทโลฟแสนอร่อย ]]>
  • ]]>สตูว์อาหารทะเล ]]>
  • ]]>เคบับเนื้องา ]]>
  • ]]>หมูงา ]]>
  • ]]>พาสต้ากุ้งกระเทียม ]]>
  • ]]>กุ้งครีโอล ]]>
  • ]]>ข้าวผัดกุ้ง ]]>
  • ]]>มาซาล่ากุ้ง ]]>
  • ]]>ปลาทูย่างธรรมดา ]]>
  • ]]>ไก่งวงอบ บร็อคโคลี่ และบูลเกอร์ ]]>
  • ]]>ไก่ปรุงสุก ]]>
  • ]]>หม้อหุงช้าหรือเตาตั้งพื้น ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>ผัดหมูสับ ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อไก่งวง ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ลูกชิ้นไก่งวง ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน 2 ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ปลาอบเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อไก่รสเผ็ด ]]>
  • ]]>ไก่ย่างใต้รสเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูยัดไส้ผักโขมและเฟต้า ]]>
  • ]]>สลัดผักโขมไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ผักโขมยัดไส้ Sole ]]>
  • ]]>สปริงพาสต้าพรีมาเวร่า ]]>
  • ]]>สเต็กและบลูชีสแรป ]]>
  • ]]>สเต็กและผักกาดห่อ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อ ]]>
  • ]]>พริกยัดไส้ ]]>
  • ]]>สลัดฤดูร้อน ]]>
  • ]]>ลูกชิ้นสวีเดน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์เนื้อแกะสไตล์สวีเดน ]]>
  • ]]>ไก่เปรี้ยวหวาน ]]>
  • ]]>แซลมอนผัดพริกหวาน ]]>
  • ]]>สลัดไก่ทารากอน ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันใน ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเทอริยากิ ]]>
  • ]]>Tex-Mex Turkey Burgers ]]>
  • ]]>อกไก่งวงอบโหระพา ]]>
  • ]]>ปลานิลกับมะเขือเทศและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>โหระพามะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาค็อดอบมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาเทราท์กับเนยผักชี ]]>
  • ]]>สลัดทูน่า ]]>
  • ]]>ไก่งวงและอาติโช๊ค ลิงกวินี่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงและบลูชีส ]]>
  • ]]>ไก่งวงอาติโช๊ค Calzones ]]>
  • ]]>มีทโลฟไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงพาร์เมซาน ]]>
  • ]]>ตุรกี Picadillo ]]>
  • ]]>Turkey Pytt i Panna ]]>
  • ]]>ไก่งวง สกาลอปปินี ]]>
  • ]]>กะหล่ำปลียัดไส้ไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงกับซอสมัสตาร์ด-กุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่งวง ถั่วเขียว และอัลมอนด์ผัดé ]]>
  • ]]>ไก่งวง มะม่วง และผักโขมผัด ]]>
  • ]]>ผัดผักหมู ]]>
  • ]]>ไก่เลมอนมาก ]]>
  • ]]>ปลากะพงขาวโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>เค้กปลาแซลมอนป่า ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่โยเซมิตีและเกี๊ยว ]]>
    ]]>
  • ]]>เฟตาโอลีฟเบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>นมเสริม ]]>
  • ]]>มิลค์เชคโปรตีนสูง ]]>
  • ]]>โฮมเมดซาวครีม ]]>
  • ]]>ฮิวโวส แรนเชรอส ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชคแคลอรี่ต่ำ ]]>
  • ]]>คีช ลอร์แรน ]]>
  • ]]>Tortilla Espanola ]]>
  • ]]>ทูชีสพิซซ่า ]]>
  • ]]>น้ำสลัดโยเกิร์ต ]]>
    ]]>
  • ]]>สลัดหน่อไม้ฝรั่งและพริกหยวกกับปลาค็อด ]]>
  • ]]>ถั่วดำ Enchilada Casserole ]]>
  • ]]>บรอกโคลี Fritatta ]]>
  • ]]>คาโปนาต้า ]]>
  • ]]>ชาโยเต้ยัดไส้ชีส ]]>
  • ]]>สลัดกรีกสับ ]]>
  • ]]>คลาสสิก Gazpacho ]]>
  • ]]>คลาสสิก Minestrone ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศคลาสสิก ]]>
  • ]]>ซุปข้าวโพด ]]>
  • ]]>พาสต้าครีมเห็ดผักโขม ]]>
  • ]]>Curtido (กะหล่ำปลี) ซัลวาดอร์ño ]]>
  • ]]>เฟรนช์ฟรายส์เตาอบแสนอร่อย ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>Exotic Arctic Char ]]>
  • ]]>ฟาลาเฟล พิตัส ]]>
  • ]]>สลัดกะหล่ำปลีสดและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ซัลซ่าสด ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งสวน ]]>
  • ]]>มันฝรั่งบดกระเทียม ]]>
  • ]]>กัซปาโช ]]>
  • ]]>กรีกพิต้าแซนวิช ]]>
  • ]]>สตูว์ผักกรีก ]]>
  • ]]>ผัดถั่วเขียว ]]>
  • ]]>อบผักอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>ซุปแครอทหอมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งใหม่ ]]>
  • ]]>ไม่มีความผิด Asparagus Guacamole ]]>
  • ]]>มันสำปะหลังทอด ]]>
  • ]]>เพสโต้ มิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>พิซซ่าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ซุปหัวไชเท้า ]]>
  • ]]>ราตาทูยล์ ]]>
  • ]]>พริกแดง Frittata ]]>
  • ]]>โรลพริกแดง ]]>
  • ]]>สลัดผักย่างถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปรากผัก ]]>
  • ]]>มันฝรั่งเสียบไม้โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งเผ็ด ]]>
  • ]]>ผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พิซซ่าผักโขมและเห็ด ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผักโขมและพริกขี้หนู ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ผักฤดูร้อน ]]>
  • ]]>คัสตาร์ดมันเทศ ]]>
  • ]]>ซุปมันฝรั่งหวาน ]]>
  • ]]>สวิสชาร์ด ลาซานญ่า ]]>
  • ]]>สวิสชีสและไข่เจียวมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>เค้กรากเผือกและพริก ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศแสนอร่อย ]]>
  • ]]>มะเขือเทศ มอสซาเรลล่าชีส และ Basil Ciabatta ]]>
  • ]]>มะเขือเทศยัดไส้ถั่วหิมะ ]]>
  • ]]>ห่อผักกาดตุรกี ]]>
  • ]]>เครปอาหารเช้าผัก ]]>
  • ]]>น้ำผักผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>เครปข้าวโพดผัก ]]>
  • ]]>คูสคูสผัดผัก ]]>
  • ]]>แกงผัก ]]>
  • ]]>สตูว์ผัก ]]>
  • ]]>ผักกับมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรมังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซอสสปาเก็ตตี้มังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลันเตามังสวิรัติ ]]>
  • ]]>Veggie Delight Smoothie ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดผัก ]]>
  • ]]>ผักในซอง ]]>
  • ]]>ซุปมันเทศเนื้อนุ่ม ]]>
  • ]]>หม้อหุงข้าวและผัก ]]>
  • ]]>แพนเค้กสควอชฤดูหนาว ]]>
  • ]]>สตูว์ผักฤดูหนาว ]]>
  • ]]>มันฝรั่งยัดไส้วิเศษ ]]>
  • ]]>บวบลาซานญ่า ]]>

โปรดทราบว่าข้อมูลนี้มีไว้เพื่อเสริมการดูแลโดยแพทย์ของคุณ ไม่ได้มีเจตนาหรือโดยนัยเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ โทรหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทันที หากคุณคิดว่าคุณอาจมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่น ๆ เสมอก่อนที่จะเริ่มการรักษาใหม่หรือมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสภาพทางการแพทย์


คลังสูตรอาหาร-By Food Group

MyPyramid ของกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ เป็นคู่มือที่เป็นประโยชน์ในการแนะนำปริมาณอาหารที่ควรบริโภคในอาหารของคุณ ดูสูตรอาหารนับร้อยที่จัดโดยกลุ่มอาหาร MyPyramid:

    ]]>
  • ]]>เนื้อและถั่วพริก ]]>
  • ]]>ซุปถั่วดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ถั่วดำ ]]>
  • ]]>Black Bean Quesadillas ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วดำ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วและมันฝรั่งแคนเนลลินี ]]>
  • ]]>ถั่วชมพูแคริบเบียน ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลิมา เห็ด และข้าวบาร์เลย์ ]]>
  • ]]>ลิมาสและผักโขม ]]>
  • ]]>ถั่วแดงนิวออร์ลีนส์ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเก้า ]]>
  • ]]>ซุปถั่วพินโตกับมะเขือเทศและบัตเตอร์นัทสควอช ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิล ]]>
  • ]]>ซุปถั่วขาวธรรมดา ]]>
  • ]]>แกงเต้าหู้ไทย ]]>
  • ]]>ซุปถั่วสามชนิด ]]>
  • ]]>พริกสองเม็ด ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิลมังสวิรัติ ]]>
    ]]>
  • ]]>ซอสแอปเปิ้ลและลูกพรุน ]]>
  • ]]>Apple Bean Bake ]]>
  • ]]>เค้กกาแฟแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>ซุปแอปเปิ้ลยี่หร่า ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลฮันนี่เชค ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลเมอแรงค์ ]]>
  • ]]>ลูกเกดแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>แอปริคอท บาวาเรีย ]]>
  • ]]>แอปริคอทปั่น ]]>
  • ]]>ขนมปังส้มแอปริคอท ]]>
  • ]]>เอพริอุม มัฟฟิน ]]>
  • ]]>ขนมปังฟักทองกล้วยอบ ]]>
  • ]]>กล้วย เบอร์รี่ จัมเบิล ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชค ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>กล้วยโยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>บาติโด ]]>
  • ]]>เบอร์รี่และกีวี่ปั่น ]]>
  • ]]>เบอร์รี่ บลาสท์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>การเชื่อมต่อ Berry Pear ]]>
  • ]]>สมูทตี้แบล็คแอนด์บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>พายดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>พิซซ่าบลูเบอร์รี่ Tortilla ]]>
  • ]]>แพนเค้กดัตช์ไส้บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>อาหารเช้า Apple Citrus Compote ]]>
  • ]]>อาหารเช้าในถ้วย ]]>
  • ]]>มะเฟืองย่างกับโยเกิร์ตแช่แข็งวานิลลา ]]>
  • ]]>ผลไม้รวมสีน้ำตาล ]]>
  • ]]>Bruschetta กับลูกพลัมและโหระพาสด ]]>
  • ]]>สมูทตี้ลูกแพร์กระบองเพชร ]]>
  • ]]>แคลิฟอร์เนียคาเวียร์ ]]>
  • ]]>แยมหวาน ]]>
  • ]]>แคนตาลูปปั่นมะม่วง ]]>
  • ]]>เชอร์รี่พิทปั่น ]]>
  • ]]>ช็อกโกแลตราสเบอร์รี่ Torte ]]>
  • ]]>Citrus Galore Whirl ]]>
  • ]]>ฟักทองอบ ]]>
  • ]]>แครนเบอร์รี่ทวิสต์ ]]>
  • ]]>เครปกับลูกพีชและริคอตต้า ]]>
  • ]]>พายฟักทองกรุบกรอบ ]]>
  • ]]>อาหารเช้าแบบง่ายๆ ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผลไม้สด ]]>
  • ]]>มะม่วงสดปั่น ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และรำข้าวปั่น ]]>
  • ]]>ผลไม้และครีม ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และถั่วเหลืองปั่น ]]>
  • ]]>องุ่นองุ่น ]]>
  • ]]>องุ่นภูเขาไฟสมูทตี้ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุ้ตกรุบ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุต-แครนเบอร์รี่พันช์ ]]>
  • ]]>น้ำปั่นอร่อยๆ ]]>
  • ]]>ตัวอย่างผลไม้ไฟเบอร์สูง ]]>
  • ]]>ลอเรน ฟรุ๊ตตี้ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>มาดื่มกล้วยกันเถอะ ]]>
  • ]]>Light N Tangy Twister ]]>
  • ]]>พันช์มะนาวและน้ำผึ้ง ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>เมล่อนช่วย ]]>
  • ]]>เครื่องดื่มผสมเมลอนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>ไมโครเวฟอาหารเช้าพาย ]]>
  • ]]>Mock Frozen Peach Daiquiri ]]>
  • ]]>จำลองพายมันเทศภาคใต้ ]]>
  • ]]>มูส อะ ลา บานาน่า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Almond Breakfast Gratin ]]>
  • ]]>น้ำหวานวน ]]>
  • ]]>ส้มผสมดำ ]]>
  • ]]>ส้มกล้วยบด ]]>
  • ]]>Orange Date Shake ]]>
  • ]]>ส้มเสาวรสแช่แข็ง ]]>
  • ]]>ความสมบูรณ์แบบของมะละกอ ]]>
  • ]]>น้ำสับปะรดมะละกอ ]]>
  • ]]>พาราไดซ์ ฟรีซ ]]>
  • ]]>น้ำเสาวรส ]]>
  • ]]>เสาวรสปั่น ]]>
  • ]]>พีชชี่ คีน สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ลูกแพร์ Nog ]]>
  • ]]>สับปะรดมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปขนมบ๊วยและราสเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>หมูสับราดซอสแบล็คเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>Pucker Up Smoothie ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่ฟักทอง ]]>
  • ]]>ฟักทองผสม ]]>
  • ]]>ซุปฟักทองกับกระเทียมและไวน์ขาว ]]>
  • ]]>Punchy Purple Cow ]]>
  • ]]>ครีมองุ่นองุ่นส้มเชค ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้สีรุ้ง ]]>
  • ]]>ราสเบอร์รี่สมูทตี้ ]]>
  • ]]>Rhubarb และ Berry Nut Muffins ]]>
  • ]]>แหวนในสมูทตี้ปีใหม่ ]]>
  • ]]>ทับทิมเกรปฟรุ้ตสลัช ]]>
  • ]]>Sante Fe Chilled Nectarine Soup ]]>
  • ]]>ซุปผลไม้สแกนดิเนเวีย ]]>
  • ]]>สปาร์คลิ่งพันช์ ]]>
  • ]]>สตรอว์เบอร์รี่ มิ้นท์ เลมอนเนด ]]>
  • ]]>สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>ซัมเมอร์ บรีซ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ส้มสด Tangy ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ผลไม้แช่อิ่มเมืองร้อน ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล เก็ตอะเวย์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล Julep กับมะนาว ]]>
  • ]]>แตงโม ส้ม คูลเลอร์ ]]>
  • ]]>น้ำแตงโมปั่น ]]>
  • ]]>มัฟฟินส้มแครนเบอร์รี่ป่า ]]>
  • ]]>Winter Crisp ]]>
    ]]>
  • ]]>มัฟฟินบลูเบอร์รี่แครนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>บลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่มินิก้อนโดยใช้ลูกพรุน ]]>
  • ]]>พุดดิ้งขนมปังสไตล์ฮาวาย ]]>
  • ]]>Bulgur-สควอช Pilaf ]]>
  • ]]>ขนมปังแครอท-ลูกเกด ]]>
  • ]]>คลาสสิกสปาเก็ตตี้และซอสเนื้อ ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ อัลเฟรโด ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ถั่วขาวและผัก ]]>
  • ]]>เฟรนช์โทสต์กับพลัมลวก ]]>
  • ]]>พาสต้ามะเขือเทศสด ]]>
  • ]]>Frosted Cake ]]>
  • ]]>เหมาะสำหรับคุณ Cornbread ]]>
  • ]]>พิซซ่ามาเกอริต้าย่าง ]]>
  • ]]>พาสต้าพริมาเวร่าย่าง ]]>
  • ]]>คุกกี้ช็อกโกแลตชิปเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>Homestyle Biscuit ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่กับกุ้งและเฟต้า ]]>
  • ]]>พาสต้ามาร์เกอริต้า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Basil Bagel ]]>
  • ]]>ข้าวตะวันออก ]]>
  • ]]>Orzo กับถั่วเขียวและ Feta ]]>
  • ]]>ข้าว Parmesan และพาสต้า Pilaf ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ซุป ]]>
  • ]]>พาสต้ากับอาร์ติโชกและชีสแพะ ]]>
  • ]]>ก๋วยเตี๋ยวถั่วลิสง ]]>
  • ]]>มัฟฟินข้าวโอ๊ตลูกแพร์ ]]>
  • ]]>เพนเน่กับไก่ บวบ และผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พาสต้าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ฟูซิลลี่ร้อนแดง ]]>
  • ]]>พุดดิ้งข้าว ]]>
  • ]]>ข้าวหอมมะลิ ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดงา ]]>
  • ]]>พาสต้าผักโขม บวบ และวอลนัท ]]>
  • ]]>Star Fruit Bruschetta ]]>
  • ]]>ข้าวตากแดด ]]>
  • ]]>เปลือกหอยหวานและเปรี้ยว ]]>
  • ]]>สวิสมูสลี่ ]]>
  • ]]>ซุปทอร์เทลลินี ]]>
  • ]]>ข้าวขาว ]]>
  • ]]>พาสต้าเห็ดป่า ]]>
  • ]]>สควอชโอ๊กยัดไส้ข้าวป่า ]]>
    ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนปรุงรสอลาสก้า ]]>
  • ]]>ไก่อบอัลมอนด์ ]]>
  • ]]>หมูสับเคลือบแอปริคอท ]]>
  • ]]>ไก่ยัดไส้อาติโช๊คและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อเอเชีย ]]>
  • ]]>ซอสไก่งวงเอเชียé ]]>
  • ]]>อกไก่อบซอสฮันนี่มัสตาร์ด ]]>
  • ]]>แซลมอนส้มอบ ]]>
  • ]]>ปลาเฮลิบัตอบกับพริก ]]>
  • ]]>อบหมูสับ ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูอบกับผัก ]]>
  • ]]>อบแซลมอน Dijon ]]>
  • ]]>ปลากะพงอบปาปริก้า ]]>
  • ]]>อบปลาเทราท์ Ole ]]>
  • ]]>ไก่บัลซามิก ]]>
  • ]]>เนื้อ Balsamic Filet Mignon ]]>
  • ]]>ไก่บาร์บีคิว ]]>
  • ]]>อกไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อบาวาเรีย ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อผัดบร็อคโคลี่ ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อและเห็ดพอร์ทาเบลลา ]]>
  • ]]>เนื้อเบอร์กันดี ]]>
  • ]]>เนื้อหม้อ ]]>
  • ]]>เนื้อ Fajitas ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อหรือไก่งวง ]]>
  • ]]>เนื้อสโตรกานอฟ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์และสลัดสมุนไพร ]]>
  • ]]>สลัดบีทและเซอร์ลอยน์ ]]>
  • ]]>เบอร์ริโตไก่พริกหยวก ]]>
  • ]]>เนื้อดำมีฝีมือกับผักใบเขียวและมันฝรั่งแดง ]]>
  • ]]>พาสต้าโบว์ผูกไส้กรอกและผัก ]]>
  • ]]>อกไก่หมัก ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนขิงย่าง ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อย่างซอสครีมหอมแดง ]]>
  • ]]>ปลาลิ้นหมาย่างซีซาร์ ]]>
  • ]]>ซุปแถวแคนเนอรี่ ]]>
  • ]]>คาริบเบียนพอร์คชอปกับสับปะรดซัลซ่า ]]>
  • ]]>ปลากะพงแดงแคริบเบียน ]]>
  • ]]>เม็ดมะม่วงหิมพานต์ Mahi Mahi ]]>
  • ]]>ขึ้นฉ่าย-ดิลล์ ทูน่าละลาย ]]>
  • ]]>หม้อไก่หน่อไม้ฝรั่ง ]]>
  • ]]>ไก่และเกี๊ยว ]]>
  • ]]>ไก่และข้าวสเปน ]]>
  • ]]>ซุปไก่และผัก ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>ไก่และรากฤดูหนาว ]]>
  • ]]>ไก่อาราเบียต้า ]]>
  • ]]>Cacciatore ไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ]]>
  • ]]>ซีซาร์สลัดไก่ ]]>
  • ]]>แกงไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ดิฌง ]]>
  • ]]>เอ็นชิลาด้าไก่ ]]>
  • ]]>ฟาฮิตาไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ทอด ]]>
  • ]]>ไก่กระเจี๊ยบ ]]>
  • ]]>ไก่จัมบาลายา ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า 2 ]]>
  • ]]>ไก่โอเรียนเต็ล ]]>
  • ]]>พิกคาต้าไก่ ]]>
  • ]]>ราตาตูยไก่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่ ]]>
  • ]]>ไก่สะเต๊ะราดซอสถั่วลิสง ]]>
  • ]]>ซุปไก่ ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ ]]>
  • ]]>ทาโก้ไก่ ]]>
  • ]]>ซุปตอร์ติญ่าไก่ ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและเห็ดคริมินี ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและถั่ว ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>พริกมะนาวปลานิล ]]>
  • ]]>ริบอายผัดพริก ]]>
  • ]]>หมูทอดจีน ]]>
  • ]]>อกไก่ Chipotle ]]>
  • ]]>พริกคลาสสิก ]]>
  • ]]>คลาสสิค กริลล์ เบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าคลาสสิค ]]>
  • ]]>แกงกะทิปลาคอด ]]>
  • ]]>ค็อดกับซอสผักชีฝรั่งมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาค็อดกับซอสโหระพา ]]>
  • ]]>แซลมอนอบครีมบนมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>แซลมอนครีมมี่ ดิลล์ ]]>
  • ]]>ไก่ทอดกรอบ ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่หมูกล้วย ]]>
  • ]]>หมูกรอบดีจอง ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างสมุนไพร Dijon ]]>
  • ]]>หมูสับแห้ง ]]>
  • ]]>แกงเลียงไก่ ]]>
  • ]]>ปลาเวโรนิค ]]>
  • ]]>สตูว์ของชาวประมง ]]>
  • ]]>ดิ้นรนกับซัลซ่าเขตร้อน ]]>
  • ]]>ฟลาวเดอร์ห่อฟอยล์ ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกอบผักสวน ]]>
  • ]]>กระเทียมและผักชีฝรั่งปลานิล ]]>
  • ]]>หมูกระเทียมยี่หร่า ]]>
  • ]]>ไก่กระเทียมมะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างกระเทียม-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อกระเทียม ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันนอกย่างขิง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในย่าง ]]>
  • ]]>พานินี่ไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสพริกเขียว ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับซัลซ่าสตรอว์เบอร์รี่-พีช ]]>
  • ]]>สลัดสเต๊กเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้ย่างหมู ]]>
  • ]]>ขาแกะย่าง ]]>
  • ]]>ปิ้งย่างลอนดอนบริล ]]>
  • ]]>พิซซ่าย่างไส้กรอกอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่าง ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งย่างข้าวโพด ]]>
  • ]]>สเต็กย่างและซัลซ่า ]]>
  • ]]>สลัดสเต็กย่างกับน้ำส้มสายชูบลูชีส ]]>
  • ]]>สเต็กย่างกับกระเทียม-โรสแมรี่เพสโต้ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์ย่างกับบลูชีสท็อปปิ้ง ]]>
  • ]]>สเต็กปลาทูน่าย่าง ]]>
  • ]]>อกไก่งวงย่างซอสเลมอนเซจ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงย่าง ]]>
  • ]]>ฮาลิบัตทาโก้กับซอสอโวคาโด ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งที่มีซอสครีมมะรุม ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะอบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>ขาไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>ไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อซี่โครงหมูสมุนไพรโพรวองซ์ ]]>
  • ]]>ซุปไก่งวงโฮมเมด ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อเกาะ ]]>
  • ]]>ไก่กระตุกจาเมกา ]]>
  • ]]>หมูกระทะสไตล์จาเมกา ]]>
  • ]]>สมูทตี้มะเขือเทศฉ่ำ ]]>
  • ]]>สเต็กย่างลาตินอเมริกา ]]>
  • ]]>ไก่ย่างมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกผัดพริกมะนาวกับผักโขม ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ผัดกะเพรามะนาว ]]>
  • ]]>เคบับหอยเชลล์มะนาวกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่มะนาว-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>หมูทอดมะนาว ]]>
  • ]]>แซลมอนทารากอนมะนาว ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่เนื้อและเห็ดป่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับ อะโวคาโด ส้ม ซัลซ่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับสับปะรด ]]>
  • ]]>สเต๊กข้างย่างหมัก ]]>
  • ]]>ปลากะพงเคลือบมาร์มาเลด ]]>
  • ]]>เค้กปูสไตล์แมรี่แลนด์กับมะนาวไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ซุปลูกชิ้น ]]>
  • ]]>ปลาอบเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>หมูสับย่างเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>เม็กซิกัน Pozole ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างมิ้นท์ ]]>
  • ]]>ไก่สไตล์โมร็อกโก ]]>
  • ]]>เตาอบปลาทอด ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์มัสตาร์ด Dill ]]>
  • ]]>ไก่ส้ม ]]>
  • ]]>เนื้อเปลือกส้ม ]]>
  • ]]>ไก่ทอดเตาอบ ]]>
  • ]]>น่องไก่อบ ]]>
  • ]]>เตาอบไก่ย่างกับผัก ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซีตรัสกับบัลเกอร์ ]]>
  • ]]>ปลาทูน่าผัดซอสผักชี ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าผัด ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซอสกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>พาสต้ากับไส้กรอกและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>พาสต้ากับหอยเชลล์ มะเขือเทศ และผักโขม ]]>
  • ]]>เนยถั่วสเปรด ]]>
  • ]]>ไก่อบถั่วพีแคน ]]>
  • ]]>เพนเน่กับกุ้งและผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักโขมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูราดซอสเพสโต้ ]]>
  • ]]>พิซซ่าฮาวาย ]]>
  • ]]>เคบับหมูและสับปะรด ]]>
  • ]]>เคบับหมูและผัก ]]>
  • ]]>ผัดหมูและผัก ]]>
  • ]]>หมูสับและแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>หมูหล่อหมี่ ]]>
  • ]]>ก้อนเนื้อหมู ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับชัทนีย์ผลไม้แห้ง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูซอสมะกอก ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับแอปเปิ้ลอบ ]]>
  • ]]>หมูเทอริยากิผัด ]]>
  • ]]>หมูมะนาวและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas กับไก่ ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วแดงไส้กรอก ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับมันเทศ ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งย่างกับซอสเคเปอร์มะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างและแอปริคอต ]]>
  • ]]>ซุปปลาร็อกพอร์ต ]]>
  • ]]>เนื้อแกะย่างโรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์และมะเขือเทศผัด ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์เคบับ ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ราดซอสริซอตโต้ ]]>
  • ]]>แซนด์วิชหน้าไข่คนและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ไข่กวนกับกระบองเพชรกินได้ ]]>
  • ]]>มีทโลฟแสนอร่อย ]]>
  • ]]>สตูว์อาหารทะเล ]]>
  • ]]>เคบับเนื้องา ]]>
  • ]]>หมูงา ]]>
  • ]]>พาสต้ากุ้งกระเทียม ]]>
  • ]]>กุ้งครีโอล ]]>
  • ]]>ข้าวผัดกุ้ง ]]>
  • ]]>มาซาล่ากุ้ง ]]>
  • ]]>ปลาทูย่างธรรมดา ]]>
  • ]]>ไก่งวงอบ บร็อคโคลี่ และบูลเกอร์ ]]>
  • ]]>ไก่ปรุงสุก ]]>
  • ]]>หม้อหุงช้าหรือเตาตั้งพื้น ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>ผัดหมูสับ ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อไก่งวง ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ลูกชิ้นไก่งวง ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน 2 ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ปลาอบเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อไก่รสเผ็ด ]]>
  • ]]>ไก่ย่างใต้รสเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูยัดไส้ผักโขมและเฟต้า ]]>
  • ]]>สลัดผักโขมไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ผักโขมยัดไส้ Sole ]]>
  • ]]>สปริงพาสต้าพรีมาเวร่า ]]>
  • ]]>สเต็กและบลูชีสแรป ]]>
  • ]]>สเต็กและผักกาดห่อ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อ ]]>
  • ]]>พริกยัดไส้ ]]>
  • ]]>สลัดฤดูร้อน ]]>
  • ]]>ลูกชิ้นสวีเดน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์เนื้อแกะสไตล์สวีเดน ]]>
  • ]]>ไก่เปรี้ยวหวาน ]]>
  • ]]>แซลมอนผัดพริกหวาน ]]>
  • ]]>สลัดไก่ทารากอน ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันใน ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเทอริยากิ ]]>
  • ]]>Tex-Mex Turkey Burgers ]]>
  • ]]>อกไก่งวงอบโหระพา ]]>
  • ]]>ปลานิลกับมะเขือเทศและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>โหระพามะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาค็อดอบมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาเทราท์กับเนยผักชี ]]>
  • ]]>สลัดทูน่า ]]>
  • ]]>ไก่งวงและอาติโช๊ค ลิงกวินี่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงและบลูชีส ]]>
  • ]]>ไก่งวงอาติโช๊ค Calzones ]]>
  • ]]>มีทโลฟไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงพาร์เมซาน ]]>
  • ]]>ตุรกี Picadillo ]]>
  • ]]>Turkey Pytt i Panna ]]>
  • ]]>ไก่งวง สกาลอปปินี ]]>
  • ]]>กะหล่ำปลียัดไส้ไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงกับซอสมัสตาร์ด-กุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่งวง ถั่วเขียว และอัลมอนด์ผัดé ]]>
  • ]]>ไก่งวง มะม่วง และผักโขมผัด ]]>
  • ]]>ผัดผักหมู ]]>
  • ]]>ไก่เลมอนมาก ]]>
  • ]]>ปลากะพงขาวโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>เค้กปลาแซลมอนป่า ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่โยเซมิตีและเกี๊ยว ]]>
    ]]>
  • ]]>เฟตาโอลีฟเบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>นมเสริม ]]>
  • ]]>มิลค์เชคโปรตีนสูง ]]>
  • ]]>โฮมเมดซาวครีม ]]>
  • ]]>ฮิวโวส แรนเชรอส ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชคแคลอรี่ต่ำ ]]>
  • ]]>คีช ลอร์แรน ]]>
  • ]]>Tortilla Espanola ]]>
  • ]]>ทูชีสพิซซ่า ]]>
  • ]]>น้ำสลัดโยเกิร์ต ]]>
    ]]>
  • ]]>สลัดหน่อไม้ฝรั่งและพริกหยวกกับปลาค็อด ]]>
  • ]]>ถั่วดำ Enchilada Casserole ]]>
  • ]]>บรอกโคลี Fritatta ]]>
  • ]]>คาโปนาต้า ]]>
  • ]]>ชาโยเต้ยัดไส้ชีส ]]>
  • ]]>สลัดกรีกสับ ]]>
  • ]]>คลาสสิก Gazpacho ]]>
  • ]]>คลาสสิก Minestrone ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศคลาสสิก ]]>
  • ]]>ซุปข้าวโพด ]]>
  • ]]>พาสต้าครีมเห็ดผักโขม ]]>
  • ]]>Curtido (กะหล่ำปลี) ซัลวาดอร์ño ]]>
  • ]]>เฟรนช์ฟรายส์เตาอบแสนอร่อย ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>Exotic Arctic Char ]]>
  • ]]>ฟาลาเฟล พิตัส ]]>
  • ]]>สลัดกะหล่ำปลีสดและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ซัลซ่าสด ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งสวน ]]>
  • ]]>มันฝรั่งบดกระเทียม ]]>
  • ]]>กัซปาโช ]]>
  • ]]>กรีกพิต้าแซนวิช ]]>
  • ]]>สตูว์ผักกรีก ]]>
  • ]]>ผัดถั่วเขียว ]]>
  • ]]>อบผักอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>ซุปแครอทหอมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งใหม่ ]]>
  • ]]>ไม่มีความผิด Asparagus Guacamole ]]>
  • ]]>มันสำปะหลังทอด ]]>
  • ]]>เพสโต้ มิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>พิซซ่าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ซุปหัวไชเท้า ]]>
  • ]]>ราตาทูยล์ ]]>
  • ]]>พริกแดง Frittata ]]>
  • ]]>โรลพริกแดง ]]>
  • ]]>สลัดผักย่างถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปรากผัก ]]>
  • ]]>มันฝรั่งเสียบไม้โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งเผ็ด ]]>
  • ]]>ผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พิซซ่าผักโขมและเห็ด ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผักโขมและพริกขี้หนู ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ผักฤดูร้อน ]]>
  • ]]>คัสตาร์ดมันเทศ ]]>
  • ]]>ซุปมันฝรั่งหวาน ]]>
  • ]]>สวิสชาร์ด ลาซานญ่า ]]>
  • ]]>สวิสชีสและไข่เจียวมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>เค้กรากเผือกและพริก ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศแสนอร่อย ]]>
  • ]]>มะเขือเทศ มอสซาเรลล่าชีส และ Basil Ciabatta ]]>
  • ]]>มะเขือเทศยัดไส้ถั่วหิมะ ]]>
  • ]]>ห่อผักกาดตุรกี ]]>
  • ]]>เครปอาหารเช้าผัก ]]>
  • ]]>น้ำผักผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>เครปข้าวโพดผัก ]]>
  • ]]>คูสคูสผัดผัก ]]>
  • ]]>แกงผัก ]]>
  • ]]>สตูว์ผัก ]]>
  • ]]>ผักกับมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรมังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซอสสปาเก็ตตี้มังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลันเตามังสวิรัติ ]]>
  • ]]>Veggie Delight Smoothie ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดผัก ]]>
  • ]]>ผักในซอง ]]>
  • ]]>ซุปมันเทศเนื้อนุ่ม ]]>
  • ]]>หม้อหุงข้าวและผัก ]]>
  • ]]>แพนเค้กสควอชฤดูหนาว ]]>
  • ]]>สตูว์ผักฤดูหนาว ]]>
  • ]]>มันฝรั่งยัดไส้วิเศษ ]]>
  • ]]>บวบลาซานญ่า ]]>

โปรดทราบว่าข้อมูลนี้มีไว้เพื่อเสริมการดูแลโดยแพทย์ของคุณ ไม่ได้มีเจตนาหรือโดยนัยเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ โทรหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทันที หากคุณคิดว่าคุณอาจมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่น ๆ เสมอก่อนที่จะเริ่มการรักษาใหม่หรือมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสภาพทางการแพทย์


คลังสูตรอาหาร-By Food Group

MyPyramid ของกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ เป็นคู่มือที่เป็นประโยชน์ในการแนะนำปริมาณอาหารที่ควรบริโภคในอาหารของคุณ ดูสูตรอาหารนับร้อยที่จัดโดยกลุ่มอาหาร MyPyramid:

    ]]>
  • ]]>เนื้อและถั่วพริก ]]>
  • ]]>ซุปถั่วดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ถั่วดำ ]]>
  • ]]>Black Bean Quesadillas ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วดำ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วและมันฝรั่งแคนเนลลินี ]]>
  • ]]>ถั่วชมพูแคริบเบียน ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลิมา เห็ด และข้าวบาร์เลย์ ]]>
  • ]]>ลิมาสและผักโขม ]]>
  • ]]>ถั่วแดงนิวออร์ลีนส์ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเก้า ]]>
  • ]]>ซุปถั่วพินโตกับมะเขือเทศและบัตเตอร์นัทสควอช ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิล ]]>
  • ]]>ซุปถั่วขาวธรรมดา ]]>
  • ]]>แกงเต้าหู้ไทย ]]>
  • ]]>ซุปถั่วสามชนิด ]]>
  • ]]>พริกสองเม็ด ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิลมังสวิรัติ ]]>
    ]]>
  • ]]>ซอสแอปเปิ้ลและลูกพรุน ]]>
  • ]]>Apple Bean Bake ]]>
  • ]]>เค้กกาแฟแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>ซุปแอปเปิ้ลยี่หร่า ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลฮันนี่เชค ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลเมอแรงค์ ]]>
  • ]]>ลูกเกดแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>แอปริคอท บาวาเรีย ]]>
  • ]]>แอปริคอทปั่น ]]>
  • ]]>ขนมปังส้มแอปริคอท ]]>
  • ]]>เอพริอุม มัฟฟิน ]]>
  • ]]>ขนมปังฟักทองกล้วยอบ ]]>
  • ]]>กล้วย เบอร์รี่ จัมเบิล ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชค ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>กล้วยโยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>บาติโด ]]>
  • ]]>เบอร์รี่และกีวี่ปั่น ]]>
  • ]]>เบอร์รี่ บลาสท์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>การเชื่อมต่อ Berry Pear ]]>
  • ]]>สมูทตี้แบล็คแอนด์บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>พายดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>พิซซ่าบลูเบอร์รี่ Tortilla ]]>
  • ]]>แพนเค้กดัตช์ไส้บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>อาหารเช้า Apple Citrus Compote ]]>
  • ]]>อาหารเช้าในถ้วย ]]>
  • ]]>มะเฟืองย่างกับโยเกิร์ตแช่แข็งวานิลลา ]]>
  • ]]>ผลไม้รวมสีน้ำตาล ]]>
  • ]]>Bruschetta กับลูกพลัมและโหระพาสด ]]>
  • ]]>สมูทตี้ลูกแพร์กระบองเพชร ]]>
  • ]]>แคลิฟอร์เนียคาเวียร์ ]]>
  • ]]>แยมหวาน ]]>
  • ]]>แคนตาลูปปั่นมะม่วง ]]>
  • ]]>เชอร์รี่พิทปั่น ]]>
  • ]]>ช็อกโกแลตราสเบอร์รี่ Torte ]]>
  • ]]>Citrus Galore Whirl ]]>
  • ]]>ฟักทองอบ ]]>
  • ]]>แครนเบอร์รี่ทวิสต์ ]]>
  • ]]>เครปกับลูกพีชและริคอตต้า ]]>
  • ]]>พายฟักทองกรุบกรอบ ]]>
  • ]]>อาหารเช้าแบบง่ายๆ ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผลไม้สด ]]>
  • ]]>มะม่วงสดปั่น ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และรำข้าวปั่น ]]>
  • ]]>ผลไม้และครีม ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และถั่วเหลืองปั่น ]]>
  • ]]>องุ่นองุ่น ]]>
  • ]]>องุ่นภูเขาไฟสมูทตี้ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุ้ตกรุบ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุต-แครนเบอร์รี่พันช์ ]]>
  • ]]>น้ำปั่นอร่อยๆ ]]>
  • ]]>ตัวอย่างผลไม้ไฟเบอร์สูง ]]>
  • ]]>ลอเรน ฟรุ๊ตตี้ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>มาดื่มกล้วยกันเถอะ ]]>
  • ]]>Light N Tangy Twister ]]>
  • ]]>พันช์มะนาวและน้ำผึ้ง ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>เมล่อนช่วย ]]>
  • ]]>เครื่องดื่มผสมเมลอนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>ไมโครเวฟอาหารเช้าพาย ]]>
  • ]]>Mock Frozen Peach Daiquiri ]]>
  • ]]>จำลองพายมันเทศภาคใต้ ]]>
  • ]]>มูส อะ ลา บานาน่า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Almond Breakfast Gratin ]]>
  • ]]>น้ำหวานวน ]]>
  • ]]>ส้มผสมดำ ]]>
  • ]]>ส้มกล้วยบด ]]>
  • ]]>Orange Date Shake ]]>
  • ]]>ส้มเสาวรสแช่แข็ง ]]>
  • ]]>ความสมบูรณ์แบบของมะละกอ ]]>
  • ]]>น้ำสับปะรดมะละกอ ]]>
  • ]]>พาราไดซ์ ฟรีซ ]]>
  • ]]>น้ำเสาวรส ]]>
  • ]]>เสาวรสปั่น ]]>
  • ]]>พีชชี่ คีน สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ลูกแพร์ Nog ]]>
  • ]]>สับปะรดมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปขนมบ๊วยและราสเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>หมูสับราดซอสแบล็คเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>Pucker Up Smoothie ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่ฟักทอง ]]>
  • ]]>ฟักทองผสม ]]>
  • ]]>ซุปฟักทองกับกระเทียมและไวน์ขาว ]]>
  • ]]>Punchy Purple Cow ]]>
  • ]]>ครีมองุ่นองุ่นส้มเชค ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้สีรุ้ง ]]>
  • ]]>ราสเบอร์รี่สมูทตี้ ]]>
  • ]]>Rhubarb และ Berry Nut Muffins ]]>
  • ]]>แหวนในสมูทตี้ปีใหม่ ]]>
  • ]]>ทับทิมเกรปฟรุ้ตสลัช ]]>
  • ]]>Sante Fe Chilled Nectarine Soup ]]>
  • ]]>ซุปผลไม้สแกนดิเนเวีย ]]>
  • ]]>สปาร์คลิ่งพันช์ ]]>
  • ]]>สตรอว์เบอร์รี่ มิ้นท์ เลมอนเนด ]]>
  • ]]>สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>ซัมเมอร์ บรีซ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ส้มสด Tangy ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ผลไม้แช่อิ่มเมืองร้อน ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล เก็ตอะเวย์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล Julep กับมะนาว ]]>
  • ]]>แตงโม ส้ม คูลเลอร์ ]]>
  • ]]>น้ำแตงโมปั่น ]]>
  • ]]>มัฟฟินส้มแครนเบอร์รี่ป่า ]]>
  • ]]>Winter Crisp ]]>
    ]]>
  • ]]>มัฟฟินบลูเบอร์รี่แครนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>บลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่มินิก้อนโดยใช้ลูกพรุน ]]>
  • ]]>พุดดิ้งขนมปังสไตล์ฮาวาย ]]>
  • ]]>Bulgur-สควอช Pilaf ]]>
  • ]]>ขนมปังแครอท-ลูกเกด ]]>
  • ]]>คลาสสิกสปาเก็ตตี้และซอสเนื้อ ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ อัลเฟรโด ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ถั่วขาวและผัก ]]>
  • ]]>เฟรนช์โทสต์กับพลัมลวก ]]>
  • ]]>พาสต้ามะเขือเทศสด ]]>
  • ]]>Frosted Cake ]]>
  • ]]>เหมาะสำหรับคุณ Cornbread ]]>
  • ]]>พิซซ่ามาเกอริต้าย่าง ]]>
  • ]]>พาสต้าพริมาเวร่าย่าง ]]>
  • ]]>คุกกี้ช็อกโกแลตชิปเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>Homestyle Biscuit ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่กับกุ้งและเฟต้า ]]>
  • ]]>พาสต้ามาร์เกอริต้า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Basil Bagel ]]>
  • ]]>ข้าวตะวันออก ]]>
  • ]]>Orzo กับถั่วเขียวและ Feta ]]>
  • ]]>ข้าว Parmesan และพาสต้า Pilaf ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ซุป ]]>
  • ]]>พาสต้ากับอาร์ติโชกและชีสแพะ ]]>
  • ]]>ก๋วยเตี๋ยวถั่วลิสง ]]>
  • ]]>มัฟฟินข้าวโอ๊ตลูกแพร์ ]]>
  • ]]>เพนเน่กับไก่ บวบ และผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พาสต้าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ฟูซิลลี่ร้อนแดง ]]>
  • ]]>พุดดิ้งข้าว ]]>
  • ]]>ข้าวหอมมะลิ ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดงา ]]>
  • ]]>พาสต้าผักโขม บวบ และวอลนัท ]]>
  • ]]>Star Fruit Bruschetta ]]>
  • ]]>ข้าวตากแดด ]]>
  • ]]>เปลือกหอยหวานและเปรี้ยว ]]>
  • ]]>สวิสมูสลี่ ]]>
  • ]]>ซุปทอร์เทลลินี ]]>
  • ]]>ข้าวขาว ]]>
  • ]]>พาสต้าเห็ดป่า ]]>
  • ]]>สควอชโอ๊กยัดไส้ข้าวป่า ]]>
    ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนปรุงรสอลาสก้า ]]>
  • ]]>ไก่อบอัลมอนด์ ]]>
  • ]]>หมูสับเคลือบแอปริคอท ]]>
  • ]]>ไก่ยัดไส้อาติโช๊คและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อเอเชีย ]]>
  • ]]>ซอสไก่งวงเอเชียé ]]>
  • ]]>อกไก่อบซอสฮันนี่มัสตาร์ด ]]>
  • ]]>แซลมอนส้มอบ ]]>
  • ]]>ปลาเฮลิบัตอบกับพริก ]]>
  • ]]>อบหมูสับ ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูอบกับผัก ]]>
  • ]]>อบแซลมอน Dijon ]]>
  • ]]>ปลากะพงอบปาปริก้า ]]>
  • ]]>อบปลาเทราท์ Ole ]]>
  • ]]>ไก่บัลซามิก ]]>
  • ]]>เนื้อ Balsamic Filet Mignon ]]>
  • ]]>ไก่บาร์บีคิว ]]>
  • ]]>อกไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อบาวาเรีย ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อผัดบร็อคโคลี่ ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อและเห็ดพอร์ทาเบลลา ]]>
  • ]]>เนื้อเบอร์กันดี ]]>
  • ]]>เนื้อหม้อ ]]>
  • ]]>เนื้อ Fajitas ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อหรือไก่งวง ]]>
  • ]]>เนื้อสโตรกานอฟ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์และสลัดสมุนไพร ]]>
  • ]]>สลัดบีทและเซอร์ลอยน์ ]]>
  • ]]>เบอร์ริโตไก่พริกหยวก ]]>
  • ]]>เนื้อดำมีฝีมือกับผักใบเขียวและมันฝรั่งแดง ]]>
  • ]]>พาสต้าโบว์ผูกไส้กรอกและผัก ]]>
  • ]]>อกไก่หมัก ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนขิงย่าง ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อย่างซอสครีมหอมแดง ]]>
  • ]]>ปลาลิ้นหมาย่างซีซาร์ ]]>
  • ]]>ซุปแถวแคนเนอรี่ ]]>
  • ]]>คาริบเบียนพอร์คชอปกับสับปะรดซัลซ่า ]]>
  • ]]>ปลากะพงแดงแคริบเบียน ]]>
  • ]]>เม็ดมะม่วงหิมพานต์ Mahi Mahi ]]>
  • ]]>ขึ้นฉ่าย-ดิลล์ ทูน่าละลาย ]]>
  • ]]>หม้อไก่หน่อไม้ฝรั่ง ]]>
  • ]]>ไก่และเกี๊ยว ]]>
  • ]]>ไก่และข้าวสเปน ]]>
  • ]]>ซุปไก่และผัก ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>ไก่และรากฤดูหนาว ]]>
  • ]]>ไก่อาราเบียต้า ]]>
  • ]]>Cacciatore ไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ]]>
  • ]]>ซีซาร์สลัดไก่ ]]>
  • ]]>แกงไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ดิฌง ]]>
  • ]]>เอ็นชิลาด้าไก่ ]]>
  • ]]>ฟาฮิตาไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ทอด ]]>
  • ]]>ไก่กระเจี๊ยบ ]]>
  • ]]>ไก่จัมบาลายา ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า 2 ]]>
  • ]]>ไก่โอเรียนเต็ล ]]>
  • ]]>พิกคาต้าไก่ ]]>
  • ]]>ราตาตูยไก่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่ ]]>
  • ]]>ไก่สะเต๊ะราดซอสถั่วลิสง ]]>
  • ]]>ซุปไก่ ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ ]]>
  • ]]>ทาโก้ไก่ ]]>
  • ]]>ซุปตอร์ติญ่าไก่ ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและเห็ดคริมินี ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและถั่ว ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>พริกมะนาวปลานิล ]]>
  • ]]>ริบอายผัดพริก ]]>
  • ]]>หมูทอดจีน ]]>
  • ]]>อกไก่ Chipotle ]]>
  • ]]>พริกคลาสสิก ]]>
  • ]]>คลาสสิค กริลล์ เบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าคลาสสิค ]]>
  • ]]>แกงกะทิปลาคอด ]]>
  • ]]>ค็อดกับซอสผักชีฝรั่งมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาค็อดกับซอสโหระพา ]]>
  • ]]>แซลมอนอบครีมบนมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>แซลมอนครีมมี่ ดิลล์ ]]>
  • ]]>ไก่ทอดกรอบ ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่หมูกล้วย ]]>
  • ]]>หมูกรอบดีจอง ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างสมุนไพร Dijon ]]>
  • ]]>หมูสับแห้ง ]]>
  • ]]>แกงเลียงไก่ ]]>
  • ]]>ปลาเวโรนิค ]]>
  • ]]>สตูว์ของชาวประมง ]]>
  • ]]>ดิ้นรนกับซัลซ่าเขตร้อน ]]>
  • ]]>ฟลาวเดอร์ห่อฟอยล์ ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกอบผักสวน ]]>
  • ]]>กระเทียมและผักชีฝรั่งปลานิล ]]>
  • ]]>หมูกระเทียมยี่หร่า ]]>
  • ]]>ไก่กระเทียมมะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างกระเทียม-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อกระเทียม ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันนอกย่างขิง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในย่าง ]]>
  • ]]>พานินี่ไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสพริกเขียว ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับซัลซ่าสตรอว์เบอร์รี่-พีช ]]>
  • ]]>สลัดสเต๊กเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้ย่างหมู ]]>
  • ]]>ขาแกะย่าง ]]>
  • ]]>ปิ้งย่างลอนดอนบริล ]]>
  • ]]>พิซซ่าย่างไส้กรอกอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่าง ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งย่างข้าวโพด ]]>
  • ]]>สเต็กย่างและซัลซ่า ]]>
  • ]]>สลัดสเต็กย่างกับน้ำส้มสายชูบลูชีส ]]>
  • ]]>สเต็กย่างกับกระเทียม-โรสแมรี่เพสโต้ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์ย่างกับบลูชีสท็อปปิ้ง ]]>
  • ]]>สเต็กปลาทูน่าย่าง ]]>
  • ]]>อกไก่งวงย่างซอสเลมอนเซจ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงย่าง ]]>
  • ]]>ฮาลิบัตทาโก้กับซอสอโวคาโด ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งที่มีซอสครีมมะรุม ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะอบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>ขาไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>ไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อซี่โครงหมูสมุนไพรโพรวองซ์ ]]>
  • ]]>ซุปไก่งวงโฮมเมด ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อเกาะ ]]>
  • ]]>ไก่กระตุกจาเมกา ]]>
  • ]]>หมูกระทะสไตล์จาเมกา ]]>
  • ]]>สมูทตี้มะเขือเทศฉ่ำ ]]>
  • ]]>สเต็กย่างลาตินอเมริกา ]]>
  • ]]>ไก่ย่างมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกผัดพริกมะนาวกับผักโขม ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ผัดกะเพรามะนาว ]]>
  • ]]>เคบับหอยเชลล์มะนาวกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่มะนาว-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>หมูทอดมะนาว ]]>
  • ]]>แซลมอนทารากอนมะนาว ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่เนื้อและเห็ดป่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับ อะโวคาโด ส้ม ซัลซ่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับสับปะรด ]]>
  • ]]>สเต๊กข้างย่างหมัก ]]>
  • ]]>ปลากะพงเคลือบมาร์มาเลด ]]>
  • ]]>เค้กปูสไตล์แมรี่แลนด์กับมะนาวไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ซุปลูกชิ้น ]]>
  • ]]>ปลาอบเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>หมูสับย่างเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>เม็กซิกัน Pozole ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างมิ้นท์ ]]>
  • ]]>ไก่สไตล์โมร็อกโก ]]>
  • ]]>เตาอบปลาทอด ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์มัสตาร์ด Dill ]]>
  • ]]>ไก่ส้ม ]]>
  • ]]>เนื้อเปลือกส้ม ]]>
  • ]]>ไก่ทอดเตาอบ ]]>
  • ]]>น่องไก่อบ ]]>
  • ]]>เตาอบไก่ย่างกับผัก ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซีตรัสกับบัลเกอร์ ]]>
  • ]]>ปลาทูน่าผัดซอสผักชี ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าผัด ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซอสกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>พาสต้ากับไส้กรอกและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>พาสต้ากับหอยเชลล์ มะเขือเทศ และผักโขม ]]>
  • ]]>เนยถั่วสเปรด ]]>
  • ]]>ไก่อบถั่วพีแคน ]]>
  • ]]>เพนเน่กับกุ้งและผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักโขมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูราดซอสเพสโต้ ]]>
  • ]]>พิซซ่าฮาวาย ]]>
  • ]]>เคบับหมูและสับปะรด ]]>
  • ]]>เคบับหมูและผัก ]]>
  • ]]>ผัดหมูและผัก ]]>
  • ]]>หมูสับและแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>หมูหล่อหมี่ ]]>
  • ]]>ก้อนเนื้อหมู ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับชัทนีย์ผลไม้แห้ง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูซอสมะกอก ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับแอปเปิ้ลอบ ]]>
  • ]]>หมูเทอริยากิผัด ]]>
  • ]]>หมูมะนาวและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas กับไก่ ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วแดงไส้กรอก ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับมันเทศ ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งย่างกับซอสเคเปอร์มะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างและแอปริคอต ]]>
  • ]]>ซุปปลาร็อกพอร์ต ]]>
  • ]]>เนื้อแกะย่างโรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์และมะเขือเทศผัด ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์เคบับ ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ราดซอสริซอตโต้ ]]>
  • ]]>แซนด์วิชหน้าไข่คนและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ไข่กวนกับกระบองเพชรกินได้ ]]>
  • ]]>มีทโลฟแสนอร่อย ]]>
  • ]]>สตูว์อาหารทะเล ]]>
  • ]]>เคบับเนื้องา ]]>
  • ]]>หมูงา ]]>
  • ]]>พาสต้ากุ้งกระเทียม ]]>
  • ]]>กุ้งครีโอล ]]>
  • ]]>ข้าวผัดกุ้ง ]]>
  • ]]>มาซาล่ากุ้ง ]]>
  • ]]>ปลาทูย่างธรรมดา ]]>
  • ]]>ไก่งวงอบ บร็อคโคลี่ และบูลเกอร์ ]]>
  • ]]>ไก่ปรุงสุก ]]>
  • ]]>หม้อหุงช้าหรือเตาตั้งพื้น ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>ผัดหมูสับ ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อไก่งวง ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ลูกชิ้นไก่งวง ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน 2 ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ปลาอบเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อไก่รสเผ็ด ]]>
  • ]]>ไก่ย่างใต้รสเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูยัดไส้ผักโขมและเฟต้า ]]>
  • ]]>สลัดผักโขมไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ผักโขมยัดไส้ Sole ]]>
  • ]]>สปริงพาสต้าพรีมาเวร่า ]]>
  • ]]>สเต็กและบลูชีสแรป ]]>
  • ]]>สเต็กและผักกาดห่อ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อ ]]>
  • ]]>พริกยัดไส้ ]]>
  • ]]>สลัดฤดูร้อน ]]>
  • ]]>ลูกชิ้นสวีเดน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์เนื้อแกะสไตล์สวีเดน ]]>
  • ]]>ไก่เปรี้ยวหวาน ]]>
  • ]]>แซลมอนผัดพริกหวาน ]]>
  • ]]>สลัดไก่ทารากอน ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันใน ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเทอริยากิ ]]>
  • ]]>Tex-Mex Turkey Burgers ]]>
  • ]]>อกไก่งวงอบโหระพา ]]>
  • ]]>ปลานิลกับมะเขือเทศและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>โหระพามะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาค็อดอบมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาเทราท์กับเนยผักชี ]]>
  • ]]>สลัดทูน่า ]]>
  • ]]>ไก่งวงและอาติโช๊ค ลิงกวินี่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงและบลูชีส ]]>
  • ]]>ไก่งวงอาติโช๊ค Calzones ]]>
  • ]]>มีทโลฟไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงพาร์เมซาน ]]>
  • ]]>ตุรกี Picadillo ]]>
  • ]]>Turkey Pytt i Panna ]]>
  • ]]>ไก่งวง สกาลอปปินี ]]>
  • ]]>กะหล่ำปลียัดไส้ไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงกับซอสมัสตาร์ด-กุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่งวง ถั่วเขียว และอัลมอนด์ผัดé ]]>
  • ]]>ไก่งวง มะม่วง และผักโขมผัด ]]>
  • ]]>ผัดผักหมู ]]>
  • ]]>ไก่เลมอนมาก ]]>
  • ]]>ปลากะพงขาวโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>เค้กปลาแซลมอนป่า ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่โยเซมิตีและเกี๊ยว ]]>
    ]]>
  • ]]>เฟตาโอลีฟเบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>นมเสริม ]]>
  • ]]>มิลค์เชคโปรตีนสูง ]]>
  • ]]>โฮมเมดซาวครีม ]]>
  • ]]>ฮิวโวส แรนเชรอส ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชคแคลอรี่ต่ำ ]]>
  • ]]>คีช ลอร์แรน ]]>
  • ]]>Tortilla Espanola ]]>
  • ]]>ทูชีสพิซซ่า ]]>
  • ]]>น้ำสลัดโยเกิร์ต ]]>
    ]]>
  • ]]>สลัดหน่อไม้ฝรั่งและพริกหยวกกับปลาค็อด ]]>
  • ]]>ถั่วดำ Enchilada Casserole ]]>
  • ]]>บรอกโคลี Fritatta ]]>
  • ]]>คาโปนาต้า ]]>
  • ]]>ชาโยเต้ยัดไส้ชีส ]]>
  • ]]>สลัดกรีกสับ ]]>
  • ]]>คลาสสิก Gazpacho ]]>
  • ]]>คลาสสิก Minestrone ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศคลาสสิก ]]>
  • ]]>ซุปข้าวโพด ]]>
  • ]]>พาสต้าครีมเห็ดผักโขม ]]>
  • ]]>Curtido (กะหล่ำปลี) ซัลวาดอร์ño ]]>
  • ]]>เฟรนช์ฟรายส์เตาอบแสนอร่อย ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>Exotic Arctic Char ]]>
  • ]]>ฟาลาเฟล พิตัส ]]>
  • ]]>สลัดกะหล่ำปลีสดและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ซัลซ่าสด ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งสวน ]]>
  • ]]>มันฝรั่งบดกระเทียม ]]>
  • ]]>กัซปาโช ]]>
  • ]]>กรีกพิต้าแซนวิช ]]>
  • ]]>สตูว์ผักกรีก ]]>
  • ]]>ผัดถั่วเขียว ]]>
  • ]]>อบผักอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>ซุปแครอทหอมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งใหม่ ]]>
  • ]]>ไม่มีความผิด Asparagus Guacamole ]]>
  • ]]>มันสำปะหลังทอด ]]>
  • ]]>เพสโต้ มิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>พิซซ่าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ซุปหัวไชเท้า ]]>
  • ]]>ราตาทูยล์ ]]>
  • ]]>พริกแดง Frittata ]]>
  • ]]>โรลพริกแดง ]]>
  • ]]>สลัดผักย่างถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปรากผัก ]]>
  • ]]>มันฝรั่งเสียบไม้โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งเผ็ด ]]>
  • ]]>ผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พิซซ่าผักโขมและเห็ด ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผักโขมและพริกขี้หนู ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ผักฤดูร้อน ]]>
  • ]]>คัสตาร์ดมันเทศ ]]>
  • ]]>ซุปมันฝรั่งหวาน ]]>
  • ]]>สวิสชาร์ด ลาซานญ่า ]]>
  • ]]>สวิสชีสและไข่เจียวมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>เค้กรากเผือกและพริก ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศแสนอร่อย ]]>
  • ]]>มะเขือเทศ มอสซาเรลล่าชีส และ Basil Ciabatta ]]>
  • ]]>มะเขือเทศยัดไส้ถั่วหิมะ ]]>
  • ]]>ห่อผักกาดตุรกี ]]>
  • ]]>เครปอาหารเช้าผัก ]]>
  • ]]>น้ำผักผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>เครปข้าวโพดผัก ]]>
  • ]]>คูสคูสผัดผัก ]]>
  • ]]>แกงผัก ]]>
  • ]]>สตูว์ผัก ]]>
  • ]]>ผักกับมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรมังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซอสสปาเก็ตตี้มังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลันเตามังสวิรัติ ]]>
  • ]]>Veggie Delight Smoothie ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดผัก ]]>
  • ]]>ผักในซอง ]]>
  • ]]>ซุปมันเทศเนื้อนุ่ม ]]>
  • ]]>หม้อหุงข้าวและผัก ]]>
  • ]]>แพนเค้กสควอชฤดูหนาว ]]>
  • ]]>สตูว์ผักฤดูหนาว ]]>
  • ]]>มันฝรั่งยัดไส้วิเศษ ]]>
  • ]]>บวบลาซานญ่า ]]>

โปรดทราบว่าข้อมูลนี้มีไว้เพื่อเสริมการดูแลโดยแพทย์ของคุณ ไม่ได้มีเจตนาหรือโดยนัยเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ โทรหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทันที หากคุณคิดว่าคุณอาจมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่น ๆ เสมอก่อนที่จะเริ่มการรักษาใหม่หรือมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสภาพทางการแพทย์


คลังสูตรอาหาร-By Food Group

MyPyramid ของกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ เป็นคู่มือที่เป็นประโยชน์ในการแนะนำปริมาณอาหารที่ควรบริโภคในอาหารของคุณ ดูสูตรอาหารนับร้อยที่จัดโดยกลุ่มอาหาร MyPyramid:

    ]]>
  • ]]>เนื้อและถั่วพริก ]]>
  • ]]>ซุปถั่วดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ถั่วดำ ]]>
  • ]]>Black Bean Quesadillas ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วดำ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วและมันฝรั่งแคนเนลลินี ]]>
  • ]]>ถั่วชมพูแคริบเบียน ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลิมา เห็ด และข้าวบาร์เลย์ ]]>
  • ]]>ลิมาสและผักโขม ]]>
  • ]]>ถั่วแดงนิวออร์ลีนส์ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเก้า ]]>
  • ]]>ซุปถั่วพินโตกับมะเขือเทศและบัตเตอร์นัทสควอช ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิล ]]>
  • ]]>ซุปถั่วขาวธรรมดา ]]>
  • ]]>แกงเต้าหู้ไทย ]]>
  • ]]>ซุปถั่วสามชนิด ]]>
  • ]]>พริกสองเม็ด ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิลมังสวิรัติ ]]>
    ]]>
  • ]]>ซอสแอปเปิ้ลและลูกพรุน ]]>
  • ]]>Apple Bean Bake ]]>
  • ]]>เค้กกาแฟแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>ซุปแอปเปิ้ลยี่หร่า ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลฮันนี่เชค ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลเมอแรงค์ ]]>
  • ]]>ลูกเกดแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>แอปริคอท บาวาเรีย ]]>
  • ]]>แอปริคอทปั่น ]]>
  • ]]>ขนมปังส้มแอปริคอท ]]>
  • ]]>เอพริอุม มัฟฟิน ]]>
  • ]]>ขนมปังฟักทองกล้วยอบ ]]>
  • ]]>กล้วย เบอร์รี่ จัมเบิล ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชค ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>กล้วยโยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>บาติโด ]]>
  • ]]>เบอร์รี่และกีวี่ปั่น ]]>
  • ]]>เบอร์รี่ บลาสท์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>การเชื่อมต่อ Berry Pear ]]>
  • ]]>สมูทตี้แบล็คแอนด์บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>พายดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>พิซซ่าบลูเบอร์รี่ Tortilla ]]>
  • ]]>แพนเค้กดัตช์ไส้บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>อาหารเช้า Apple Citrus Compote ]]>
  • ]]>อาหารเช้าในถ้วย ]]>
  • ]]>มะเฟืองย่างกับโยเกิร์ตแช่แข็งวานิลลา ]]>
  • ]]>ผลไม้รวมสีน้ำตาล ]]>
  • ]]>Bruschetta กับลูกพลัมและโหระพาสด ]]>
  • ]]>สมูทตี้ลูกแพร์กระบองเพชร ]]>
  • ]]>แคลิฟอร์เนียคาเวียร์ ]]>
  • ]]>แยมหวาน ]]>
  • ]]>แคนตาลูปปั่นมะม่วง ]]>
  • ]]>เชอร์รี่พิทปั่น ]]>
  • ]]>ช็อกโกแลตราสเบอร์รี่ Torte ]]>
  • ]]>Citrus Galore Whirl ]]>
  • ]]>ฟักทองอบ ]]>
  • ]]>แครนเบอร์รี่ทวิสต์ ]]>
  • ]]>เครปกับลูกพีชและริคอตต้า ]]>
  • ]]>พายฟักทองกรุบกรอบ ]]>
  • ]]>อาหารเช้าแบบง่ายๆ ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผลไม้สด ]]>
  • ]]>มะม่วงสดปั่น ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และรำข้าวปั่น ]]>
  • ]]>ผลไม้และครีม ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และถั่วเหลืองปั่น ]]>
  • ]]>องุ่นองุ่น ]]>
  • ]]>องุ่นภูเขาไฟสมูทตี้ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุ้ตกรุบ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุต-แครนเบอร์รี่พันช์ ]]>
  • ]]>น้ำปั่นอร่อยๆ ]]>
  • ]]>ตัวอย่างผลไม้ไฟเบอร์สูง ]]>
  • ]]>ลอเรน ฟรุ๊ตตี้ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>มาดื่มกล้วยกันเถอะ ]]>
  • ]]>Light N Tangy Twister ]]>
  • ]]>พันช์มะนาวและน้ำผึ้ง ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>เมล่อนช่วย ]]>
  • ]]>เครื่องดื่มผสมเมลอนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>ไมโครเวฟอาหารเช้าพาย ]]>
  • ]]>Mock Frozen Peach Daiquiri ]]>
  • ]]>จำลองพายมันเทศภาคใต้ ]]>
  • ]]>มูส อะ ลา บานาน่า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Almond Breakfast Gratin ]]>
  • ]]>น้ำหวานวน ]]>
  • ]]>ส้มผสมดำ ]]>
  • ]]>ส้มกล้วยบด ]]>
  • ]]>Orange Date Shake ]]>
  • ]]>ส้มเสาวรสแช่แข็ง ]]>
  • ]]>ความสมบูรณ์แบบของมะละกอ ]]>
  • ]]>น้ำสับปะรดมะละกอ ]]>
  • ]]>พาราไดซ์ ฟรีซ ]]>
  • ]]>น้ำเสาวรส ]]>
  • ]]>เสาวรสปั่น ]]>
  • ]]>พีชชี่ คีน สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ลูกแพร์ Nog ]]>
  • ]]>สับปะรดมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปขนมบ๊วยและราสเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>หมูสับราดซอสแบล็คเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>Pucker Up Smoothie ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่ฟักทอง ]]>
  • ]]>ฟักทองผสม ]]>
  • ]]>ซุปฟักทองกับกระเทียมและไวน์ขาว ]]>
  • ]]>Punchy Purple Cow ]]>
  • ]]>ครีมองุ่นองุ่นส้มเชค ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้สีรุ้ง ]]>
  • ]]>ราสเบอร์รี่สมูทตี้ ]]>
  • ]]>Rhubarb และ Berry Nut Muffins ]]>
  • ]]>แหวนในสมูทตี้ปีใหม่ ]]>
  • ]]>ทับทิมเกรปฟรุ้ตสลัช ]]>
  • ]]>Sante Fe Chilled Nectarine Soup ]]>
  • ]]>ซุปผลไม้สแกนดิเนเวีย ]]>
  • ]]>สปาร์คลิ่งพันช์ ]]>
  • ]]>สตรอว์เบอร์รี่ มิ้นท์ เลมอนเนด ]]>
  • ]]>สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>ซัมเมอร์ บรีซ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ส้มสด Tangy ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ผลไม้แช่อิ่มเมืองร้อน ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล เก็ตอะเวย์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล Julep กับมะนาว ]]>
  • ]]>แตงโม ส้ม คูลเลอร์ ]]>
  • ]]>น้ำแตงโมปั่น ]]>
  • ]]>มัฟฟินส้มแครนเบอร์รี่ป่า ]]>
  • ]]>Winter Crisp ]]>
    ]]>
  • ]]>มัฟฟินบลูเบอร์รี่แครนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>บลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่มินิก้อนโดยใช้ลูกพรุน ]]>
  • ]]>พุดดิ้งขนมปังสไตล์ฮาวาย ]]>
  • ]]>Bulgur-สควอช Pilaf ]]>
  • ]]>ขนมปังแครอท-ลูกเกด ]]>
  • ]]>คลาสสิกสปาเก็ตตี้และซอสเนื้อ ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ อัลเฟรโด ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ถั่วขาวและผัก ]]>
  • ]]>เฟรนช์โทสต์กับพลัมลวก ]]>
  • ]]>พาสต้ามะเขือเทศสด ]]>
  • ]]>Frosted Cake ]]>
  • ]]>เหมาะสำหรับคุณ Cornbread ]]>
  • ]]>พิซซ่ามาเกอริต้าย่าง ]]>
  • ]]>พาสต้าพริมาเวร่าย่าง ]]>
  • ]]>คุกกี้ช็อกโกแลตชิปเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>Homestyle Biscuit ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่กับกุ้งและเฟต้า ]]>
  • ]]>พาสต้ามาร์เกอริต้า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Basil Bagel ]]>
  • ]]>ข้าวตะวันออก ]]>
  • ]]>Orzo กับถั่วเขียวและ Feta ]]>
  • ]]>ข้าว Parmesan และพาสต้า Pilaf ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ซุป ]]>
  • ]]>พาสต้ากับอาร์ติโชกและชีสแพะ ]]>
  • ]]>ก๋วยเตี๋ยวถั่วลิสง ]]>
  • ]]>มัฟฟินข้าวโอ๊ตลูกแพร์ ]]>
  • ]]>เพนเน่กับไก่ บวบ และผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พาสต้าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ฟูซิลลี่ร้อนแดง ]]>
  • ]]>พุดดิ้งข้าว ]]>
  • ]]>ข้าวหอมมะลิ ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดงา ]]>
  • ]]>พาสต้าผักโขม บวบ และวอลนัท ]]>
  • ]]>Star Fruit Bruschetta ]]>
  • ]]>ข้าวตากแดด ]]>
  • ]]>เปลือกหอยหวานและเปรี้ยว ]]>
  • ]]>สวิสมูสลี่ ]]>
  • ]]>ซุปทอร์เทลลินี ]]>
  • ]]>ข้าวขาว ]]>
  • ]]>พาสต้าเห็ดป่า ]]>
  • ]]>สควอชโอ๊กยัดไส้ข้าวป่า ]]>
    ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนปรุงรสอลาสก้า ]]>
  • ]]>ไก่อบอัลมอนด์ ]]>
  • ]]>หมูสับเคลือบแอปริคอท ]]>
  • ]]>ไก่ยัดไส้อาติโช๊คและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อเอเชีย ]]>
  • ]]>ซอสไก่งวงเอเชียé ]]>
  • ]]>อกไก่อบซอสฮันนี่มัสตาร์ด ]]>
  • ]]>แซลมอนส้มอบ ]]>
  • ]]>ปลาเฮลิบัตอบกับพริก ]]>
  • ]]>อบหมูสับ ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูอบกับผัก ]]>
  • ]]>อบแซลมอน Dijon ]]>
  • ]]>ปลากะพงอบปาปริก้า ]]>
  • ]]>อบปลาเทราท์ Ole ]]>
  • ]]>ไก่บัลซามิก ]]>
  • ]]>เนื้อ Balsamic Filet Mignon ]]>
  • ]]>ไก่บาร์บีคิว ]]>
  • ]]>อกไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อบาวาเรีย ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อผัดบร็อคโคลี่ ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อและเห็ดพอร์ทาเบลลา ]]>
  • ]]>เนื้อเบอร์กันดี ]]>
  • ]]>เนื้อหม้อ ]]>
  • ]]>เนื้อ Fajitas ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อหรือไก่งวง ]]>
  • ]]>เนื้อสโตรกานอฟ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์และสลัดสมุนไพร ]]>
  • ]]>สลัดบีทและเซอร์ลอยน์ ]]>
  • ]]>เบอร์ริโตไก่พริกหยวก ]]>
  • ]]>เนื้อดำมีฝีมือกับผักใบเขียวและมันฝรั่งแดง ]]>
  • ]]>พาสต้าโบว์ผูกไส้กรอกและผัก ]]>
  • ]]>อกไก่หมัก ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนขิงย่าง ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อย่างซอสครีมหอมแดง ]]>
  • ]]>ปลาลิ้นหมาย่างซีซาร์ ]]>
  • ]]>ซุปแถวแคนเนอรี่ ]]>
  • ]]>คาริบเบียนพอร์คชอปกับสับปะรดซัลซ่า ]]>
  • ]]>ปลากะพงแดงแคริบเบียน ]]>
  • ]]>เม็ดมะม่วงหิมพานต์ Mahi Mahi ]]>
  • ]]>ขึ้นฉ่าย-ดิลล์ ทูน่าละลาย ]]>
  • ]]>หม้อไก่หน่อไม้ฝรั่ง ]]>
  • ]]>ไก่และเกี๊ยว ]]>
  • ]]>ไก่และข้าวสเปน ]]>
  • ]]>ซุปไก่และผัก ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>ไก่และรากฤดูหนาว ]]>
  • ]]>ไก่อาราเบียต้า ]]>
  • ]]>Cacciatore ไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ]]>
  • ]]>ซีซาร์สลัดไก่ ]]>
  • ]]>แกงไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ดิฌง ]]>
  • ]]>เอ็นชิลาด้าไก่ ]]>
  • ]]>ฟาฮิตาไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ทอด ]]>
  • ]]>ไก่กระเจี๊ยบ ]]>
  • ]]>ไก่จัมบาลายา ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า 2 ]]>
  • ]]>ไก่โอเรียนเต็ล ]]>
  • ]]>พิกคาต้าไก่ ]]>
  • ]]>ราตาตูยไก่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่ ]]>
  • ]]>ไก่สะเต๊ะราดซอสถั่วลิสง ]]>
  • ]]>ซุปไก่ ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ ]]>
  • ]]>ทาโก้ไก่ ]]>
  • ]]>ซุปตอร์ติญ่าไก่ ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและเห็ดคริมินี ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและถั่ว ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>พริกมะนาวปลานิล ]]>
  • ]]>ริบอายผัดพริก ]]>
  • ]]>หมูทอดจีน ]]>
  • ]]>อกไก่ Chipotle ]]>
  • ]]>พริกคลาสสิก ]]>
  • ]]>คลาสสิค กริลล์ เบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าคลาสสิค ]]>
  • ]]>แกงกะทิปลาคอด ]]>
  • ]]>ค็อดกับซอสผักชีฝรั่งมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาค็อดกับซอสโหระพา ]]>
  • ]]>แซลมอนอบครีมบนมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>แซลมอนครีมมี่ ดิลล์ ]]>
  • ]]>ไก่ทอดกรอบ ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่หมูกล้วย ]]>
  • ]]>หมูกรอบดีจอง ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างสมุนไพร Dijon ]]>
  • ]]>หมูสับแห้ง ]]>
  • ]]>แกงเลียงไก่ ]]>
  • ]]>ปลาเวโรนิค ]]>
  • ]]>สตูว์ของชาวประมง ]]>
  • ]]>ดิ้นรนกับซัลซ่าเขตร้อน ]]>
  • ]]>ฟลาวเดอร์ห่อฟอยล์ ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกอบผักสวน ]]>
  • ]]>กระเทียมและผักชีฝรั่งปลานิล ]]>
  • ]]>หมูกระเทียมยี่หร่า ]]>
  • ]]>ไก่กระเทียมมะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างกระเทียม-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อกระเทียม ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันนอกย่างขิง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในย่าง ]]>
  • ]]>พานินี่ไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสพริกเขียว ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับซัลซ่าสตรอว์เบอร์รี่-พีช ]]>
  • ]]>สลัดสเต๊กเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้ย่างหมู ]]>
  • ]]>ขาแกะย่าง ]]>
  • ]]>ปิ้งย่างลอนดอนบริล ]]>
  • ]]>พิซซ่าย่างไส้กรอกอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่าง ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งย่างข้าวโพด ]]>
  • ]]>สเต็กย่างและซัลซ่า ]]>
  • ]]>สลัดสเต็กย่างกับน้ำส้มสายชูบลูชีส ]]>
  • ]]>สเต็กย่างกับกระเทียม-โรสแมรี่เพสโต้ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์ย่างกับบลูชีสท็อปปิ้ง ]]>
  • ]]>สเต็กปลาทูน่าย่าง ]]>
  • ]]>อกไก่งวงย่างซอสเลมอนเซจ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงย่าง ]]>
  • ]]>ฮาลิบัตทาโก้กับซอสอโวคาโด ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งที่มีซอสครีมมะรุม ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะอบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>ขาไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>ไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อซี่โครงหมูสมุนไพรโพรวองซ์ ]]>
  • ]]>ซุปไก่งวงโฮมเมด ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อเกาะ ]]>
  • ]]>ไก่กระตุกจาเมกา ]]>
  • ]]>หมูกระทะสไตล์จาเมกา ]]>
  • ]]>สมูทตี้มะเขือเทศฉ่ำ ]]>
  • ]]>สเต็กย่างลาตินอเมริกา ]]>
  • ]]>ไก่ย่างมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกผัดพริกมะนาวกับผักโขม ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ผัดกะเพรามะนาว ]]>
  • ]]>เคบับหอยเชลล์มะนาวกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่มะนาว-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>หมูทอดมะนาว ]]>
  • ]]>แซลมอนทารากอนมะนาว ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่เนื้อและเห็ดป่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับ อะโวคาโด ส้ม ซัลซ่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับสับปะรด ]]>
  • ]]>สเต๊กข้างย่างหมัก ]]>
  • ]]>ปลากะพงเคลือบมาร์มาเลด ]]>
  • ]]>เค้กปูสไตล์แมรี่แลนด์กับมะนาวไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ซุปลูกชิ้น ]]>
  • ]]>ปลาอบเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>หมูสับย่างเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>เม็กซิกัน Pozole ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างมิ้นท์ ]]>
  • ]]>ไก่สไตล์โมร็อกโก ]]>
  • ]]>เตาอบปลาทอด ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์มัสตาร์ด Dill ]]>
  • ]]>ไก่ส้ม ]]>
  • ]]>เนื้อเปลือกส้ม ]]>
  • ]]>ไก่ทอดเตาอบ ]]>
  • ]]>น่องไก่อบ ]]>
  • ]]>เตาอบไก่ย่างกับผัก ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซีตรัสกับบัลเกอร์ ]]>
  • ]]>ปลาทูน่าผัดซอสผักชี ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าผัด ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซอสกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>พาสต้ากับไส้กรอกและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>พาสต้ากับหอยเชลล์ มะเขือเทศ และผักโขม ]]>
  • ]]>เนยถั่วสเปรด ]]>
  • ]]>ไก่อบถั่วพีแคน ]]>
  • ]]>เพนเน่กับกุ้งและผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักโขมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูราดซอสเพสโต้ ]]>
  • ]]>พิซซ่าฮาวาย ]]>
  • ]]>เคบับหมูและสับปะรด ]]>
  • ]]>เคบับหมูและผัก ]]>
  • ]]>ผัดหมูและผัก ]]>
  • ]]>หมูสับและแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>หมูหล่อหมี่ ]]>
  • ]]>ก้อนเนื้อหมู ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับชัทนีย์ผลไม้แห้ง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูซอสมะกอก ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับแอปเปิ้ลอบ ]]>
  • ]]>หมูเทอริยากิผัด ]]>
  • ]]>หมูมะนาวและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas กับไก่ ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วแดงไส้กรอก ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับมันเทศ ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งย่างกับซอสเคเปอร์มะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างและแอปริคอต ]]>
  • ]]>ซุปปลาร็อกพอร์ต ]]>
  • ]]>เนื้อแกะย่างโรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์และมะเขือเทศผัด ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์เคบับ ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ราดซอสริซอตโต้ ]]>
  • ]]>แซนด์วิชหน้าไข่คนและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ไข่กวนกับกระบองเพชรกินได้ ]]>
  • ]]>มีทโลฟแสนอร่อย ]]>
  • ]]>สตูว์อาหารทะเล ]]>
  • ]]>เคบับเนื้องา ]]>
  • ]]>หมูงา ]]>
  • ]]>พาสต้ากุ้งกระเทียม ]]>
  • ]]>กุ้งครีโอล ]]>
  • ]]>ข้าวผัดกุ้ง ]]>
  • ]]>มาซาล่ากุ้ง ]]>
  • ]]>ปลาทูย่างธรรมดา ]]>
  • ]]>ไก่งวงอบ บร็อคโคลี่ และบูลเกอร์ ]]>
  • ]]>ไก่ปรุงสุก ]]>
  • ]]>หม้อหุงช้าหรือเตาตั้งพื้น ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>ผัดหมูสับ ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อไก่งวง ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ลูกชิ้นไก่งวง ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน 2 ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ปลาอบเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อไก่รสเผ็ด ]]>
  • ]]>ไก่ย่างใต้รสเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูยัดไส้ผักโขมและเฟต้า ]]>
  • ]]>สลัดผักโขมไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ผักโขมยัดไส้ Sole ]]>
  • ]]>สปริงพาสต้าพรีมาเวร่า ]]>
  • ]]>สเต็กและบลูชีสแรป ]]>
  • ]]>สเต็กและผักกาดห่อ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อ ]]>
  • ]]>พริกยัดไส้ ]]>
  • ]]>สลัดฤดูร้อน ]]>
  • ]]>ลูกชิ้นสวีเดน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์เนื้อแกะสไตล์สวีเดน ]]>
  • ]]>ไก่เปรี้ยวหวาน ]]>
  • ]]>แซลมอนผัดพริกหวาน ]]>
  • ]]>สลัดไก่ทารากอน ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันใน ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเทอริยากิ ]]>
  • ]]>Tex-Mex Turkey Burgers ]]>
  • ]]>อกไก่งวงอบโหระพา ]]>
  • ]]>ปลานิลกับมะเขือเทศและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>โหระพามะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาค็อดอบมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาเทราท์กับเนยผักชี ]]>
  • ]]>สลัดทูน่า ]]>
  • ]]>ไก่งวงและอาติโช๊ค ลิงกวินี่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงและบลูชีส ]]>
  • ]]>ไก่งวงอาติโช๊ค Calzones ]]>
  • ]]>มีทโลฟไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงพาร์เมซาน ]]>
  • ]]>ตุรกี Picadillo ]]>
  • ]]>Turkey Pytt i Panna ]]>
  • ]]>ไก่งวง สกาลอปปินี ]]>
  • ]]>กะหล่ำปลียัดไส้ไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงกับซอสมัสตาร์ด-กุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่งวง ถั่วเขียว และอัลมอนด์ผัดé ]]>
  • ]]>ไก่งวง มะม่วง และผักโขมผัด ]]>
  • ]]>ผัดผักหมู ]]>
  • ]]>ไก่เลมอนมาก ]]>
  • ]]>ปลากะพงขาวโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>เค้กปลาแซลมอนป่า ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่โยเซมิตีและเกี๊ยว ]]>
    ]]>
  • ]]>เฟตาโอลีฟเบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>นมเสริม ]]>
  • ]]>มิลค์เชคโปรตีนสูง ]]>
  • ]]>โฮมเมดซาวครีม ]]>
  • ]]>ฮิวโวส แรนเชรอส ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชคแคลอรี่ต่ำ ]]>
  • ]]>คีช ลอร์แรน ]]>
  • ]]>Tortilla Espanola ]]>
  • ]]>ทูชีสพิซซ่า ]]>
  • ]]>น้ำสลัดโยเกิร์ต ]]>
    ]]>
  • ]]>สลัดหน่อไม้ฝรั่งและพริกหยวกกับปลาค็อด ]]>
  • ]]>ถั่วดำ Enchilada Casserole ]]>
  • ]]>บรอกโคลี Fritatta ]]>
  • ]]>คาโปนาต้า ]]>
  • ]]>ชาโยเต้ยัดไส้ชีส ]]>
  • ]]>สลัดกรีกสับ ]]>
  • ]]>คลาสสิก Gazpacho ]]>
  • ]]>คลาสสิก Minestrone ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศคลาสสิก ]]>
  • ]]>ซุปข้าวโพด ]]>
  • ]]>พาสต้าครีมเห็ดผักโขม ]]>
  • ]]>Curtido (กะหล่ำปลี) ซัลวาดอร์ño ]]>
  • ]]>เฟรนช์ฟรายส์เตาอบแสนอร่อย ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>Exotic Arctic Char ]]>
  • ]]>ฟาลาเฟล พิตัส ]]>
  • ]]>สลัดกะหล่ำปลีสดและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ซัลซ่าสด ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งสวน ]]>
  • ]]>มันฝรั่งบดกระเทียม ]]>
  • ]]>กัซปาโช ]]>
  • ]]>กรีกพิต้าแซนวิช ]]>
  • ]]>สตูว์ผักกรีก ]]>
  • ]]>ผัดถั่วเขียว ]]>
  • ]]>อบผักอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>ซุปแครอทหอมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งใหม่ ]]>
  • ]]>ไม่มีความผิด Asparagus Guacamole ]]>
  • ]]>มันสำปะหลังทอด ]]>
  • ]]>เพสโต้ มิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>พิซซ่าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ซุปหัวไชเท้า ]]>
  • ]]>ราตาทูยล์ ]]>
  • ]]>พริกแดง Frittata ]]>
  • ]]>โรลพริกแดง ]]>
  • ]]>สลัดผักย่างถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปรากผัก ]]>
  • ]]>มันฝรั่งเสียบไม้โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งเผ็ด ]]>
  • ]]>ผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พิซซ่าผักโขมและเห็ด ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผักโขมและพริกขี้หนู ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ผักฤดูร้อน ]]>
  • ]]>คัสตาร์ดมันเทศ ]]>
  • ]]>ซุปมันฝรั่งหวาน ]]>
  • ]]>สวิสชาร์ด ลาซานญ่า ]]>
  • ]]>สวิสชีสและไข่เจียวมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>เค้กรากเผือกและพริก ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศแสนอร่อย ]]>
  • ]]>มะเขือเทศ มอสซาเรลล่าชีส และ Basil Ciabatta ]]>
  • ]]>มะเขือเทศยัดไส้ถั่วหิมะ ]]>
  • ]]>ห่อผักกาดตุรกี ]]>
  • ]]>เครปอาหารเช้าผัก ]]>
  • ]]>น้ำผักผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>เครปข้าวโพดผัก ]]>
  • ]]>คูสคูสผัดผัก ]]>
  • ]]>แกงผัก ]]>
  • ]]>สตูว์ผัก ]]>
  • ]]>ผักกับมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรมังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซอสสปาเก็ตตี้มังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลันเตามังสวิรัติ ]]>
  • ]]>Veggie Delight Smoothie ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดผัก ]]>
  • ]]>ผักในซอง ]]>
  • ]]>ซุปมันเทศเนื้อนุ่ม ]]>
  • ]]>หม้อหุงข้าวและผัก ]]>
  • ]]>แพนเค้กสควอชฤดูหนาว ]]>
  • ]]>สตูว์ผักฤดูหนาว ]]>
  • ]]>มันฝรั่งยัดไส้วิเศษ ]]>
  • ]]>บวบลาซานญ่า ]]>

โปรดทราบว่าข้อมูลนี้มีไว้เพื่อเสริมการดูแลโดยแพทย์ของคุณ ไม่ได้มีเจตนาหรือโดยนัยเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ โทรหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทันที หากคุณคิดว่าคุณอาจมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่น ๆ เสมอก่อนที่จะเริ่มการรักษาใหม่หรือมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสภาพทางการแพทย์


คลังสูตรอาหาร-By Food Group

MyPyramid ของกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ เป็นคู่มือที่เป็นประโยชน์ในการแนะนำปริมาณอาหารที่ควรบริโภคในอาหารของคุณ ดูสูตรอาหารนับร้อยที่จัดโดยกลุ่มอาหาร MyPyramid:

    ]]>
  • ]]>เนื้อและถั่วพริก ]]>
  • ]]>ซุปถั่วดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ถั่วดำ ]]>
  • ]]>Black Bean Quesadillas ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วดำ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วและมันฝรั่งแคนเนลลินี ]]>
  • ]]>ถั่วชมพูแคริบเบียน ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลิมา เห็ด และข้าวบาร์เลย์ ]]>
  • ]]>ลิมาสและผักโขม ]]>
  • ]]>ถั่วแดงนิวออร์ลีนส์ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเก้า ]]>
  • ]]>ซุปถั่วพินโตกับมะเขือเทศและบัตเตอร์นัทสควอช ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิล ]]>
  • ]]>ซุปถั่วขาวธรรมดา ]]>
  • ]]>แกงเต้าหู้ไทย ]]>
  • ]]>ซุปถั่วสามชนิด ]]>
  • ]]>พริกสองเม็ด ]]>
  • ]]>ซุปถั่วเลนทิลมังสวิรัติ ]]>
    ]]>
  • ]]>ซอสแอปเปิ้ลและลูกพรุน ]]>
  • ]]>Apple Bean Bake ]]>
  • ]]>เค้กกาแฟแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>ซุปแอปเปิ้ลยี่หร่า ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลฮันนี่เชค ]]>
  • ]]>แอปเปิ้ลเมอแรงค์ ]]>
  • ]]>ลูกเกดแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>แอปริคอท บาวาเรีย ]]>
  • ]]>แอปริคอทปั่น ]]>
  • ]]>ขนมปังส้มแอปริคอท ]]>
  • ]]>เอพริอุม มัฟฟิน ]]>
  • ]]>ขนมปังฟักทองกล้วยอบ ]]>
  • ]]>กล้วย เบอร์รี่ จัมเบิล ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชค ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>กล้วยโยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>บาติโด ]]>
  • ]]>เบอร์รี่และกีวี่ปั่น ]]>
  • ]]>เบอร์รี่ บลาสท์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>การเชื่อมต่อ Berry Pear ]]>
  • ]]>สมูทตี้แบล็คแอนด์บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>พายดำและน้ำเงิน ]]>
  • ]]>พิซซ่าบลูเบอร์รี่ Tortilla ]]>
  • ]]>แพนเค้กดัตช์ไส้บลูเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>อาหารเช้า Apple Citrus Compote ]]>
  • ]]>อาหารเช้าในถ้วย ]]>
  • ]]>มะเฟืองย่างกับโยเกิร์ตแช่แข็งวานิลลา ]]>
  • ]]>ผลไม้รวมสีน้ำตาล ]]>
  • ]]>Bruschetta กับลูกพลัมและโหระพาสด ]]>
  • ]]>สมูทตี้ลูกแพร์กระบองเพชร ]]>
  • ]]>แคลิฟอร์เนียคาเวียร์ ]]>
  • ]]>แยมหวาน ]]>
  • ]]>แคนตาลูปปั่นมะม่วง ]]>
  • ]]>เชอร์รี่พิทปั่น ]]>
  • ]]>ช็อกโกแลตราสเบอร์รี่ Torte ]]>
  • ]]>Citrus Galore Whirl ]]>
  • ]]>ฟักทองอบ ]]>
  • ]]>แครนเบอร์รี่ทวิสต์ ]]>
  • ]]>เครปกับลูกพีชและริคอตต้า ]]>
  • ]]>พายฟักทองกรุบกรอบ ]]>
  • ]]>อาหารเช้าแบบง่ายๆ ]]>
  • ]]>กล้วยน้ำว้าปั่น ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผลไม้สด ]]>
  • ]]>มะม่วงสดปั่น ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และรำข้าวปั่น ]]>
  • ]]>ผลไม้และครีม ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้และถั่วเหลืองปั่น ]]>
  • ]]>องุ่นองุ่น ]]>
  • ]]>องุ่นภูเขาไฟสมูทตี้ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุ้ตกรุบ ]]>
  • ]]>เกรปฟรุต-แครนเบอร์รี่พันช์ ]]>
  • ]]>น้ำปั่นอร่อยๆ ]]>
  • ]]>ตัวอย่างผลไม้ไฟเบอร์สูง ]]>
  • ]]>ลอเรน ฟรุ๊ตตี้ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>มาดื่มกล้วยกันเถอะ ]]>
  • ]]>Light N Tangy Twister ]]>
  • ]]>พันช์มะนาวและน้ำผึ้ง ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>มะม่วงปั่น ]]>
  • ]]>เมล่อนช่วย ]]>
  • ]]>เครื่องดื่มผสมเมลอนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>น้ำผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>ไมโครเวฟอาหารเช้าพาย ]]>
  • ]]>Mock Frozen Peach Daiquiri ]]>
  • ]]>จำลองพายมันเทศภาคใต้ ]]>
  • ]]>มูส อะ ลา บานาน่า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Almond Breakfast Gratin ]]>
  • ]]>น้ำหวานวน ]]>
  • ]]>ส้มผสมดำ ]]>
  • ]]>ส้มกล้วยบด ]]>
  • ]]>Orange Date Shake ]]>
  • ]]>ส้มเสาวรสแช่แข็ง ]]>
  • ]]>ความสมบูรณ์แบบของมะละกอ ]]>
  • ]]>น้ำสับปะรดมะละกอ ]]>
  • ]]>พาราไดซ์ ฟรีซ ]]>
  • ]]>น้ำเสาวรส ]]>
  • ]]>เสาวรสปั่น ]]>
  • ]]>พีชชี่ คีน สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ลูกแพร์ Nog ]]>
  • ]]>สับปะรดมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปขนมบ๊วยและราสเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>หมูสับราดซอสแบล็คเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>Pucker Up Smoothie ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่ฟักทอง ]]>
  • ]]>ฟักทองผสม ]]>
  • ]]>ซุปฟักทองกับกระเทียมและไวน์ขาว ]]>
  • ]]>Punchy Purple Cow ]]>
  • ]]>ครีมองุ่นองุ่นส้มเชค ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้สีรุ้ง ]]>
  • ]]>ราสเบอร์รี่สมูทตี้ ]]>
  • ]]>Rhubarb และ Berry Nut Muffins ]]>
  • ]]>แหวนในสมูทตี้ปีใหม่ ]]>
  • ]]>ทับทิมเกรปฟรุ้ตสลัช ]]>
  • ]]>Sante Fe Chilled Nectarine Soup ]]>
  • ]]>ซุปผลไม้สแกนดิเนเวีย ]]>
  • ]]>สปาร์คลิ่งพันช์ ]]>
  • ]]>สตรอว์เบอร์รี่ มิ้นท์ เลมอนเนด ]]>
  • ]]>สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตเชค ]]>
  • ]]>ซัมเมอร์ บรีซ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ส้มสด Tangy ]]>
  • ]]>สมูทตี้ทาร์ตหวาน ]]>
  • ]]>ผลไม้แช่อิ่มเมืองร้อน ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล เก็ตอะเวย์ สมูทตี้ ]]>
  • ]]>ทรอปิคอล Julep กับมะนาว ]]>
  • ]]>แตงโม ส้ม คูลเลอร์ ]]>
  • ]]>น้ำแตงโมปั่น ]]>
  • ]]>มัฟฟินส้มแครนเบอร์รี่ป่า ]]>
  • ]]>Winter Crisp ]]>
    ]]>
  • ]]>มัฟฟินบลูเบอร์รี่แครนเบอร์รี่ ]]>
  • ]]>บลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่มินิก้อนโดยใช้ลูกพรุน ]]>
  • ]]>พุดดิ้งขนมปังสไตล์ฮาวาย ]]>
  • ]]>Bulgur-สควอช Pilaf ]]>
  • ]]>ขนมปังแครอท-ลูกเกด ]]>
  • ]]>คลาสสิกสปาเก็ตตี้และซอสเนื้อ ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ อัลเฟรโด ]]>
  • ]]>เฟตตูชินี่ถั่วขาวและผัก ]]>
  • ]]>เฟรนช์โทสต์กับพลัมลวก ]]>
  • ]]>พาสต้ามะเขือเทศสด ]]>
  • ]]>Frosted Cake ]]>
  • ]]>เหมาะสำหรับคุณ Cornbread ]]>
  • ]]>พิซซ่ามาเกอริต้าย่าง ]]>
  • ]]>พาสต้าพริมาเวร่าย่าง ]]>
  • ]]>คุกกี้ช็อกโกแลตชิปเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>Homestyle Biscuit ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่กับกุ้งและเฟต้า ]]>
  • ]]>พาสต้ามาร์เกอริต้า ]]>
  • ]]>Nectarine และ Basil Bagel ]]>
  • ]]>ข้าวตะวันออก ]]>
  • ]]>Orzo กับถั่วเขียวและ Feta ]]>
  • ]]>ข้าว Parmesan และพาสต้า Pilaf ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ ]]>
  • ]]>พาสต้า อี ฟาจิโอลี่ซุป ]]>
  • ]]>พาสต้ากับอาร์ติโชกและชีสแพะ ]]>
  • ]]>ก๋วยเตี๋ยวถั่วลิสง ]]>
  • ]]>มัฟฟินข้าวโอ๊ตลูกแพร์ ]]>
  • ]]>เพนเน่กับไก่ บวบ และผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พาสต้าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ฟูซิลลี่ร้อนแดง ]]>
  • ]]>พุดดิ้งข้าว ]]>
  • ]]>ข้าวหอมมะลิ ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดงา ]]>
  • ]]>พาสต้าผักโขม บวบ และวอลนัท ]]>
  • ]]>Star Fruit Bruschetta ]]>
  • ]]>ข้าวตากแดด ]]>
  • ]]>เปลือกหอยหวานและเปรี้ยว ]]>
  • ]]>สวิสมูสลี่ ]]>
  • ]]>ซุปทอร์เทลลินี ]]>
  • ]]>ข้าวขาว ]]>
  • ]]>พาสต้าเห็ดป่า ]]>
  • ]]>สควอชโอ๊กยัดไส้ข้าวป่า ]]>
    ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนปรุงรสอลาสก้า ]]>
  • ]]>ไก่อบอัลมอนด์ ]]>
  • ]]>หมูสับเคลือบแอปริคอท ]]>
  • ]]>ไก่ยัดไส้อาติโช๊คและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อเอเชีย ]]>
  • ]]>ซอสไก่งวงเอเชียé ]]>
  • ]]>อกไก่อบซอสฮันนี่มัสตาร์ด ]]>
  • ]]>แซลมอนส้มอบ ]]>
  • ]]>ปลาเฮลิบัตอบกับพริก ]]>
  • ]]>อบหมูสับ ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูอบกับผัก ]]>
  • ]]>อบแซลมอน Dijon ]]>
  • ]]>ปลากะพงอบปาปริก้า ]]>
  • ]]>อบปลาเทราท์ Ole ]]>
  • ]]>ไก่บัลซามิก ]]>
  • ]]>เนื้อ Balsamic Filet Mignon ]]>
  • ]]>ไก่บาร์บีคิว ]]>
  • ]]>อกไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์ไก่งวงบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อบาวาเรีย ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อบาร์บีคิว ]]>
  • ]]>เนื้อผัดบร็อคโคลี่ ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อและเห็ดพอร์ทาเบลลา ]]>
  • ]]>เนื้อเบอร์กันดี ]]>
  • ]]>เนื้อหม้อ ]]>
  • ]]>เนื้อ Fajitas ]]>
  • ]]>สตูว์เนื้อหรือไก่งวง ]]>
  • ]]>เนื้อสโตรกานอฟ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์และสลัดสมุนไพร ]]>
  • ]]>สลัดบีทและเซอร์ลอยน์ ]]>
  • ]]>เบอร์ริโตไก่พริกหยวก ]]>
  • ]]>เนื้อดำมีฝีมือกับผักใบเขียวและมันฝรั่งแดง ]]>
  • ]]>พาสต้าโบว์ผูกไส้กรอกและผัก ]]>
  • ]]>อกไก่หมัก ]]>
  • ]]>เคบับเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนขิงย่าง ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อย่างซอสครีมหอมแดง ]]>
  • ]]>ปลาลิ้นหมาย่างซีซาร์ ]]>
  • ]]>ซุปแถวแคนเนอรี่ ]]>
  • ]]>คาริบเบียนพอร์คชอปกับสับปะรดซัลซ่า ]]>
  • ]]>ปลากะพงแดงแคริบเบียน ]]>
  • ]]>เม็ดมะม่วงหิมพานต์ Mahi Mahi ]]>
  • ]]>ขึ้นฉ่าย-ดิลล์ ทูน่าละลาย ]]>
  • ]]>หม้อไก่หน่อไม้ฝรั่ง ]]>
  • ]]>ไก่และเกี๊ยว ]]>
  • ]]>ไก่และข้าวสเปน ]]>
  • ]]>ซุปไก่และผัก ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>ไก่และรากฤดูหนาว ]]>
  • ]]>ไก่อาราเบียต้า ]]>
  • ]]>Cacciatore ไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ]]>
  • ]]>ซีซาร์สลัดไก่ ]]>
  • ]]>แกงไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ดิฌง ]]>
  • ]]>เอ็นชิลาด้าไก่ ]]>
  • ]]>ฟาฮิตาไก่ ]]>
  • ]]>ไก่ทอด ]]>
  • ]]>ไก่กระเจี๊ยบ ]]>
  • ]]>ไก่จัมบาลายา ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า ]]>
  • ]]>ไก่มาซาล่า 2 ]]>
  • ]]>ไก่โอเรียนเต็ล ]]>
  • ]]>พิกคาต้าไก่ ]]>
  • ]]>ราตาตูยไก่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่ ]]>
  • ]]>ไก่สะเต๊ะราดซอสถั่วลิสง ]]>
  • ]]>ซุปไก่ ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ ]]>
  • ]]>ทาโก้ไก่ ]]>
  • ]]>ซุปตอร์ติญ่าไก่ ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและเห็ดคริมินี ]]>
  • ]]>ไก่กับกระเทียมและถั่ว ]]>
  • ]]>ไก่กับเห็ดป่า ]]>
  • ]]>พริกมะนาวปลานิล ]]>
  • ]]>ริบอายผัดพริก ]]>
  • ]]>หมูทอดจีน ]]>
  • ]]>อกไก่ Chipotle ]]>
  • ]]>พริกคลาสสิก ]]>
  • ]]>คลาสสิค กริลล์ เบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าคลาสสิค ]]>
  • ]]>แกงกะทิปลาคอด ]]>
  • ]]>ค็อดกับซอสผักชีฝรั่งมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาค็อดกับซอสโหระพา ]]>
  • ]]>แซลมอนอบครีมบนมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>แซลมอนครีมมี่ ดิลล์ ]]>
  • ]]>ไก่ทอดกรอบ ]]>
  • ]]>แกงกะหรี่หมูกล้วย ]]>
  • ]]>หมูกรอบดีจอง ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างสมุนไพร Dijon ]]>
  • ]]>หมูสับแห้ง ]]>
  • ]]>แกงเลียงไก่ ]]>
  • ]]>ปลาเวโรนิค ]]>
  • ]]>สตูว์ของชาวประมง ]]>
  • ]]>ดิ้นรนกับซัลซ่าเขตร้อน ]]>
  • ]]>ฟลาวเดอร์ห่อฟอยล์ ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกอบผักสวน ]]>
  • ]]>กระเทียมและผักชีฝรั่งปลานิล ]]>
  • ]]>หมูกระเทียมยี่หร่า ]]>
  • ]]>ไก่กระเทียมมะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างกระเทียม-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อกระเทียม ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันนอกย่างขิง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในย่าง ]]>
  • ]]>พานินี่ไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ไก่ย่างซอสพริกเขียว ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับซัลซ่าสตรอว์เบอร์รี่-พีช ]]>
  • ]]>สลัดสเต๊กเนื้อย่าง ]]>
  • ]]>สลัดผลไม้ย่างหมู ]]>
  • ]]>ขาแกะย่าง ]]>
  • ]]>ปิ้งย่างลอนดอนบริล ]]>
  • ]]>พิซซ่าย่างไส้กรอกอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่าง ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งย่างข้าวโพด ]]>
  • ]]>สเต็กย่างและซัลซ่า ]]>
  • ]]>สลัดสเต็กย่างกับน้ำส้มสายชูบลูชีส ]]>
  • ]]>สเต็กย่างกับกระเทียม-โรสแมรี่เพสโต้ ]]>
  • ]]>เนื้อเทนเดอร์ลอยน์ย่างกับบลูชีสท็อปปิ้ง ]]>
  • ]]>สเต็กปลาทูน่าย่าง ]]>
  • ]]>อกไก่งวงย่างซอสเลมอนเซจ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงย่าง ]]>
  • ]]>ฮาลิบัตทาโก้กับซอสอโวคาโด ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งที่มีซอสครีมมะรุม ]]>
  • ]]>ลาซานญ่าเพื่อสุขภาพ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะอบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>ขาไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>ไก่อบสมุนไพร ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเนื้อย่างสมุนไพร ]]>
  • ]]>เนื้อซี่โครงหมูสมุนไพรโพรวองซ์ ]]>
  • ]]>ซุปไก่งวงโฮมเมด ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อเกาะ ]]>
  • ]]>ไก่กระตุกจาเมกา ]]>
  • ]]>หมูกระทะสไตล์จาเมกา ]]>
  • ]]>สมูทตี้มะเขือเทศฉ่ำ ]]>
  • ]]>สเต็กย่างลาตินอเมริกา ]]>
  • ]]>ไก่ย่างมะนาว ]]>
  • ]]>ปลาแฮ็ดด็อกผัดพริกมะนาวกับผักโขม ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ผัดกะเพรามะนาว ]]>
  • ]]>เคบับหอยเชลล์มะนาวกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่มะนาว-โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>หมูทอดมะนาว ]]>
  • ]]>แซลมอนทารากอนมะนาว ]]>
  • ]]>ลิงกวินี่เนื้อและเห็ดป่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับ อะโวคาโด ส้ม ซัลซ่า ]]>
  • ]]>มาฮิ มาฮิ กับสับปะรด ]]>
  • ]]>สเต๊กข้างย่างหมัก ]]>
  • ]]>ปลากะพงเคลือบมาร์มาเลด ]]>
  • ]]>เค้กปูสไตล์แมรี่แลนด์กับมะนาวไอโอลี่ ]]>
  • ]]>ซุปลูกชิ้น ]]>
  • ]]>ปลาอบเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>หมูสับย่างเมดิเตอร์เรเนียน ]]>
  • ]]>เม็กซิกัน Pozole ]]>
  • ]]>แซลมอนย่างมิ้นท์ ]]>
  • ]]>ไก่สไตล์โมร็อกโก ]]>
  • ]]>เตาอบปลาทอด ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์มัสตาร์ด Dill ]]>
  • ]]>ไก่ส้ม ]]>
  • ]]>เนื้อเปลือกส้ม ]]>
  • ]]>ไก่ทอดเตาอบ ]]>
  • ]]>น่องไก่อบ ]]>
  • ]]>เตาอบไก่ย่างกับผัก ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซีตรัสกับบัลเกอร์ ]]>
  • ]]>ปลาทูน่าผัดซอสผักชี ]]>
  • ]]>พื้นรองเท้าผัด ]]>
  • ]]>ไก่ผัดซอสกุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>พาสต้ากับไส้กรอกและมะเขือเทศตากแห้ง ]]>
  • ]]>พาสต้ากับหอยเชลล์ มะเขือเทศ และผักโขม ]]>
  • ]]>เนยถั่วสเปรด ]]>
  • ]]>ไก่อบถั่วพีแคน ]]>
  • ]]>เพนเน่กับกุ้งและผักโขม ]]>
  • ]]>เพนเน่กับผักโขมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซี่โครงหมูราดซอสเพสโต้ ]]>
  • ]]>พิซซ่าฮาวาย ]]>
  • ]]>เคบับหมูและสับปะรด ]]>
  • ]]>เคบับหมูและผัก ]]>
  • ]]>ผัดหมูและผัก ]]>
  • ]]>หมูสับและแอปเปิ้ล ]]>
  • ]]>หมูหล่อหมี่ ]]>
  • ]]>ก้อนเนื้อหมู ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับชัทนีย์ผลไม้แห้ง ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูซอสมะกอก ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูกับแอปเปิ้ลอบ ]]>
  • ]]>หมูเทอริยากิผัด ]]>
  • ]]>หมูมะนาวและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>เนื้อแกะโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas ]]>
  • ]]>Pupusas Revueltas กับไก่ ]]>
  • ]]>ข้าวถั่วแดงไส้กรอก ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ไก่ย่างกับมันเทศ ]]>
  • ]]>ปลาชนิดหนึ่งย่างกับซอสเคเปอร์มะนาว ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูย่างและแอปริคอต ]]>
  • ]]>ซุปปลาร็อกพอร์ต ]]>
  • ]]>เนื้อแกะย่างโรสแมรี่ ]]>
  • ]]>ปลาแซลมอนผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์และมะเขือเทศผัด ]]>
  • ]]>สลัดกุ้งผัด ]]>
  • ]]>หอยเชลล์เคบับ ]]>
  • ]]>หอยเชลล์ราดซอสริซอตโต้ ]]>
  • ]]>แซนด์วิชหน้าไข่คนและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ไข่กวนกับกระบองเพชรกินได้ ]]>
  • ]]>มีทโลฟแสนอร่อย ]]>
  • ]]>สตูว์อาหารทะเล ]]>
  • ]]>เคบับเนื้องา ]]>
  • ]]>หมูงา ]]>
  • ]]>พาสต้ากุ้งกระเทียม ]]>
  • ]]>กุ้งครีโอล ]]>
  • ]]>ข้าวผัดกุ้ง ]]>
  • ]]>มาซาล่ากุ้ง ]]>
  • ]]>ปลาทูย่างธรรมดา ]]>
  • ]]>ไก่งวงอบ บร็อคโคลี่ และบูลเกอร์ ]]>
  • ]]>ไก่ปรุงสุก ]]>
  • ]]>หม้อหุงช้าหรือเตาตั้งพื้น ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่ตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>ผัดหมูสับ ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูตะวันตกเฉียงใต้ ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อไก่งวง ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ลูกชิ้นไก่งวง ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน ]]>
  • ]]>ไข่เจียวสเปน 2 ]]>
  • ]]>ข้าวมันไก่สไตล์สเปน ]]>
  • ]]>ปลาอบเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อไก่รสเผ็ด ]]>
  • ]]>ไก่ย่างใต้รสเผ็ด ]]>
  • ]]>เนื้อสันในหมูยัดไส้ผักโขมและเฟต้า ]]>
  • ]]>สลัดผักโขมไก่ย่าง ]]>
  • ]]>ผักโขมยัดไส้ Sole ]]>
  • ]]>สปริงพาสต้าพรีมาเวร่า ]]>
  • ]]>สเต็กและบลูชีสแรป ]]>
  • ]]>สเต็กและผักกาดห่อ ]]>
  • ]]>ผัดเนื้อ ]]>
  • ]]>พริกยัดไส้ ]]>
  • ]]>สลัดฤดูร้อน ]]>
  • ]]>ลูกชิ้นสวีเดน ]]>
  • ]]>เบอร์เกอร์เนื้อแกะสไตล์สวีเดน ]]>
  • ]]>ไก่เปรี้ยวหวาน ]]>
  • ]]>แซลมอนผัดพริกหวาน ]]>
  • ]]>สลัดไก่ทารากอน ]]>
  • ]]>สเต็กเนื้อสันใน ]]>
  • ]]>เคล็ดลับสเต็กเทอริยากิ ]]>
  • ]]>Tex-Mex Turkey Burgers ]]>
  • ]]>อกไก่งวงอบโหระพา ]]>
  • ]]>ปลานิลกับมะเขือเทศและเคเปอร์ ]]>
  • ]]>โหระพามะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาค็อดอบมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ปลาเทราท์กับเนยผักชี ]]>
  • ]]>สลัดทูน่า ]]>
  • ]]>ไก่งวงและอาติโช๊ค ลิงกวินี่ ]]>
  • ]]>สลัดไก่งวงและบลูชีส ]]>
  • ]]>ไก่งวงอาติโช๊ค Calzones ]]>
  • ]]>มีทโลฟไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงพาร์เมซาน ]]>
  • ]]>ตุรกี Picadillo ]]>
  • ]]>Turkey Pytt i Panna ]]>
  • ]]>ไก่งวง สกาลอปปินี ]]>
  • ]]>กะหล่ำปลียัดไส้ไก่งวง ]]>
  • ]]>ไก่งวงกับซอสมัสตาร์ด-กุ้ยช่าย ]]>
  • ]]>ไก่งวง ถั่วเขียว และอัลมอนด์ผัดé ]]>
  • ]]>ไก่งวง มะม่วง และผักโขมผัด ]]>
  • ]]>ผัดผักหมู ]]>
  • ]]>ไก่เลมอนมาก ]]>
  • ]]>ปลากะพงขาวโปรวองซ์ ]]>
  • ]]>เค้กปลาแซลมอนป่า ]]>
  • ]]>สตูว์ไก่โยเซมิตีและเกี๊ยว ]]>
    ]]>
  • ]]>เฟตาโอลีฟเบอร์เกอร์ ]]>
  • ]]>นมเสริม ]]>
  • ]]>มิลค์เชคโปรตีนสูง ]]>
  • ]]>โฮมเมดซาวครีม ]]>
  • ]]>ฮิวโวส แรนเชรอส ]]>
  • ]]>กล้วยมิลค์เชคแคลอรี่ต่ำ ]]>
  • ]]>คีช ลอร์แรน ]]>
  • ]]>Tortilla Espanola ]]>
  • ]]>ทูชีสพิซซ่า ]]>
  • ]]>น้ำสลัดโยเกิร์ต ]]>
    ]]>
  • ]]>สลัดหน่อไม้ฝรั่งและพริกหยวกกับปลาค็อด ]]>
  • ]]>ถั่วดำ Enchilada Casserole ]]>
  • ]]>บรอกโคลี Fritatta ]]>
  • ]]>คาโปนาต้า ]]>
  • ]]>ชาโยเต้ยัดไส้ชีส ]]>
  • ]]>สลัดกรีกสับ ]]>
  • ]]>คลาสสิก Gazpacho ]]>
  • ]]>คลาสสิก Minestrone ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศคลาสสิก ]]>
  • ]]>ซุปข้าวโพด ]]>
  • ]]>พาสต้าครีมเห็ดผักโขม ]]>
  • ]]>Curtido (กะหล่ำปลี) ซัลวาดอร์ño ]]>
  • ]]>เฟรนช์ฟรายส์เตาอบแสนอร่อย ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>ลาซานญ่ามะเขือ ]]>
  • ]]>Exotic Arctic Char ]]>
  • ]]>ฟาลาเฟล พิตัส ]]>
  • ]]>สลัดกะหล่ำปลีสดและมะเขือเทศ ]]>
  • ]]>ซัลซ่าสด ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งสวน ]]>
  • ]]>มันฝรั่งบดกระเทียม ]]>
  • ]]>กัซปาโช ]]>
  • ]]>กรีกพิต้าแซนวิช ]]>
  • ]]>สตูว์ผักกรีก ]]>
  • ]]>ผัดถั่วเขียว ]]>
  • ]]>อบผักอิตาเลี่ยน ]]>
  • ]]>ซุปแครอทหอมและถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งใหม่ ]]>
  • ]]>ไม่มีความผิด Asparagus Guacamole ]]>
  • ]]>มันสำปะหลังทอด ]]>
  • ]]>เพสโต้ มิเนสโตรเน่ ]]>
  • ]]>พิซซ่าเพสโต้ ]]>
  • ]]>ซุปหัวไชเท้า ]]>
  • ]]>ราตาทูยล์ ]]>
  • ]]>พริกแดง Frittata ]]>
  • ]]>โรลพริกแดง ]]>
  • ]]>สลัดผักย่างถั่วขาว ]]>
  • ]]>ซุปรากผัก ]]>
  • ]]>มันฝรั่งเสียบไม้โรสแมรี่ ]]>
  • ]]>สลัดมันฝรั่งเผ็ด ]]>
  • ]]>ผักใบเขียว ]]>
  • ]]>พิซซ่าผักโขมและเห็ด ]]>
  • ]]>ไข่เจียวผักโขมและพริกขี้หนู ]]>
  • ]]>สปาเก็ตตี้ผักฤดูร้อน ]]>
  • ]]>คัสตาร์ดมันเทศ ]]>
  • ]]>ซุปมันฝรั่งหวาน ]]>
  • ]]>สวิสชาร์ด ลาซานญ่า ]]>
  • ]]>สวิสชีสและไข่เจียวมันฝรั่ง ]]>
  • ]]>เค้กรากเผือกและพริก ]]>
  • ]]>ซุปมะเขือเทศแสนอร่อย ]]>
  • ]]>มะเขือเทศ มอสซาเรลล่าชีส และ Basil Ciabatta ]]>
  • ]]>มะเขือเทศยัดไส้ถั่วหิมะ ]]>
  • ]]>ห่อผักกาดตุรกี ]]>
  • ]]>เครปอาหารเช้าผัก ]]>
  • ]]>น้ำผักผลไม้ปั่น ]]>
  • ]]>เครปข้าวโพดผัก ]]>
  • ]]>คูสคูสผัดผัก ]]>
  • ]]>แกงผัก ]]>
  • ]]>สตูว์ผัก ]]>
  • ]]>ผักกับมะนาว ]]>
  • ]]>ซุปมิเนสโตรมังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซอสสปาเก็ตตี้มังสวิรัติ ]]>
  • ]]>ซุปถั่วลันเตามังสวิรัติ ]]>
  • ]]>Veggie Delight Smoothie ]]>
  • ]]>เต้าหู้ผัดผัก ]]>
  • ]]>ผักในซอง ]]>
  • ]]>ซุปมันเทศเนื้อนุ่ม ]]>
  • ]]>หม้อหุงข้าวและผัก ]]>
  • ]]>แพนเค้กสควอชฤดูหนาว ]]>
  • ]]>สตูว์ผักฤดูหนาว ]]>
  • ]]>มันฝรั่งยัดไส้วิเศษ ]]>
  • ]]>บวบลาซานญ่า ]]>

โปรดทราบว่าข้อมูลนี้มีไว้เพื่อเสริมการดูแลโดยแพทย์ของคุณ ไม่ได้มีเจตนาหรือโดยนัยเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ โทรหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทันที หากคุณคิดว่าคุณอาจมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่น ๆ เสมอก่อนที่จะเริ่มการรักษาใหม่หรือมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสภาพทางการแพทย์


ดูวิดีโอ: อกไกรมควน Smoked Chicken Breast by Lobo (มกราคม 2022).