สูตรดั้งเดิม

ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟเชื่อมโยงกับความเสียหายของปอด

ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟเชื่อมโยงกับความเสียหายของปอด

รสเนยที่ 'ปลอดภัย' กลับกลายเป็นว่าอันตราย

วิกิมีเดีย/ฮาวเฉิง

อันตรายของป๊อปคอร์นในไมโครเวฟมีมากกว่าการเหม็นในที่ทำงานหรือทำให้นิ้วพองเมื่อพยายามเปิดถุงสูบบุหรี่ เนื่องจากรสเนยเทียมอาจทำให้เกิดปัญหาระบบทางเดินหายใจในพนักงานที่สูดดมเข้าไป

แม้ว่าความคิดเรื่องการระบาดของ "ปอดบวม" อาจฟังดูตลกในตอนแรก แต่จริงๆ แล้วค่อนข้างจริงจัง UPI พบว่าสารแต่งกลิ่นเนยเริ่มแรกนั้นทำให้เกิดโรคปอดที่คุกคามชีวิตและไม่สามารถย้อนกลับได้

สารแต่งกลิ่นรสแทนเพนเทนไดโอนทำให้รสชาติและกลิ่นของป๊อปคอร์นเหมือนกับการทาเนย แต่ผลการศึกษาล่าสุดใน American Journal of Pathology ระบุว่ามันค่อนข้างเป็นพิษพอๆ กับของที่ควรเปลี่ยน

จากการศึกษาพบว่า pentanedione "เป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจที่สามารถเปลี่ยนการแสดงออกของยีนในสมองของหนูได้"

ความสามารถในการเปลี่ยนแปลงการแสดงออกของยีนในสมองของหนูนั้นอยู่ในระดับสูงในรายการสิ่งที่อาจทำให้คน ๆ หนึ่งต้องการที่จะพิจารณาการกินสารไม่ว่าจะนึกถึงเนยมากแค่ไหนก็ตาม

"สารปรุงแต่งรสควรถูกแทนที่เมื่อมีหลักฐานว่าสารทดแทนมีพิษน้อยกว่าสารที่ใช้แทน" Ann F. Hubbs ของ CDC กล่าวในแถลงการณ์

สำหรับทางเลือกอื่นที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและน่าจะอร่อยกว่านั้น ให้ลองดูสูตรข้าวโพดคั่วที่ดีที่สุดของเรา


ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟทำให้เกิดมะเร็งหรือไม่?

Rebeca Schiller เป็นนักเขียนด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีด้วยประสบการณ์กว่าทศวรรษ ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น สุขภาพทางเดินอาหาร การจัดการความเจ็บปวด และโภชนาการแบบองค์รวม

รูปภาพ Makidotvn / iStock / Getty

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ สารปรุงแต่งรส เช่น ไดอะซิติลและสารเคมีอื่นๆ ที่ใช้ในถุงข้าวโพดคั่วไมโครเวฟถือว่าไม่ปลอดภัย เนื่องจากมีความเสี่ยงที่อาจเกิดผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น ปอดถูกทำลายโดยไม่สามารถย้อนกลับได้

เป็นผลให้ระหว่างปี 2545 ถึง พ.ศ. 2558 ไดอะซิติลและสารอื่น ๆ ถูกเลิกใช้จากข้าวโพดคั่วไมโครเวฟและบรรจุภัณฑ์ อย่างไรก็ตาม ผู้บริโภคควรตระหนักว่าสารเคมีบางชนิดยังคงใช้อยู่

ข้าวโพดคั่วเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรือไม่?

ในบรรดาของว่างยอดนิยม ข้าวโพดคั่วถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

ป๊อปคอร์นสีเหลืองป็อปคอร์น 3 ช้อนโต๊ะให้พลังงาน 120 แคลอรี

  • สารอาหารประกอบด้วยโปรตีน 4 กรัม ไขมันรวม 1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม คอเลสเตอรอลและโซเดียม 0 มิลลิกรัม และไฟเบอร์ 5.02 กรัม
  • ข้าวโพดคั่วเป็นธัญพืชที่มีเส้นใยสูง ตามที่สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (AHA) ระบุว่า ธัญพืชเหล่านี้สัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็ง

อย่างไรก็ตาม AHA เตือนว่าไม่ใช่ว่าขนมป๊อปคอร์นทุกชนิดควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นอาหารว่างที่เหมาะสมที่สุด

  • ป๊อปคอร์นภาพยนตร์ที่เสิร์ฟในอ่างขนาดใหญ่อาจเป็นอาหารว่างที่มีแคลอรีสูง ให้พลังงาน 1,090 แคลอรี กับโซเดียม 2,650 มก. ซึ่งเป็นปัจจัยหลักสองประการที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงที่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองและ/หรือโรคหัวใจ
  • อีกทางเลือกหนึ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพคือคาราเมลป๊อปคอร์นที่มีปริมาณน้ำตาลและไขมันสูง

หากคุณต้องการป๊อปคอร์น ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือการใช้เครื่องทำป๊อปคอร์นตามด้วยเครื่องปรุงรสแบบเบาตามคำแนะนำของ AHA


ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟทำให้เกิดมะเร็งหรือไม่?

Rebeca Schiller เป็นนักเขียนด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีด้วยประสบการณ์กว่าทศวรรษ ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น สุขภาพทางเดินอาหาร การจัดการความเจ็บปวด และโภชนาการแบบองค์รวม

รูปภาพ Makidotvn / iStock / Getty

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ สารปรุงแต่งรส เช่น ไดอะซิติลและสารเคมีอื่นๆ ที่ใช้ในถุงข้าวโพดคั่วไมโครเวฟถือว่าไม่ปลอดภัย เนื่องจากมีความเสี่ยงที่อาจเกิดผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น ปอดเสียหายอย่างถาวร

เป็นผลให้ระหว่างปี 2545 ถึง พ.ศ. 2558 ไดอะซิติลและสารอื่น ๆ ถูกเลิกใช้จากข้าวโพดคั่วไมโครเวฟและบรรจุภัณฑ์ อย่างไรก็ตาม ผู้บริโภคควรตระหนักว่าสารเคมีบางชนิดยังคงใช้งานอยู่

ป๊อปคอร์นเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรือไม่?

ในบรรดาของว่างยอดนิยม ข้าวโพดคั่วถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

ป๊อปคอร์นสีเหลืองป็อปคอร์น 3 ช้อนโต๊ะให้พลังงาน 120 แคลอรี

  • สารอาหารประกอบด้วยโปรตีน 4 กรัม ไขมันรวม 1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม คอเลสเตอรอลและโซเดียม 0 มิลลิกรัม และไฟเบอร์ 5.02 กรัม
  • ข้าวโพดคั่วเป็นธัญพืชที่มีเส้นใยสูง ตามที่สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (AHA) ระบุว่า ธัญพืชเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็ง

อย่างไรก็ตาม AHA เตือนว่าไม่ใช่ว่าขนมป๊อปคอร์นทุกชนิดควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นอาหารว่างที่เหมาะสมที่สุด

  • ป๊อปคอร์นภาพยนตร์ที่เสิร์ฟในอ่างขนาดใหญ่อาจเป็นอาหารว่างที่มีแคลอรีสูง ให้พลังงาน 1,090 แคลอรี กับโซเดียม 2,650 มก. ซึ่งเป็นปัจจัยหลักสองประการที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงที่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองและ/หรือโรคหัวใจ
  • อีกทางเลือกหนึ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพคือคาราเมลป๊อปคอร์นที่มีปริมาณน้ำตาลและไขมันสูง

หากคุณกำลังอยากได้ข้าวโพดคั่ว ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือการใช้ที่เป่าฟองอากาศแล้วตามด้วยเครื่องปรุงรสแบบเบาตามคำแนะนำของ AHA


ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟทำให้เกิดมะเร็งหรือไม่?

Rebeca Schiller เป็นนักเขียนด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีด้วยประสบการณ์กว่าทศวรรษ ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น สุขภาพทางเดินอาหาร การจัดการความเจ็บปวด และโภชนาการแบบองค์รวม

รูปภาพ Makidotvn / iStock / Getty

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ สารปรุงแต่งรส เช่น ไดอะซิติลและสารเคมีอื่นๆ ที่ใช้ในถุงข้าวโพดคั่วไมโครเวฟถือว่าไม่ปลอดภัย เนื่องจากมีความเสี่ยงที่อาจเกิดผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น ปอดเสียหายอย่างถาวร

เป็นผลให้ระหว่างปี 2545 ถึง พ.ศ. 2558 ไดอะซิติลและสารอื่น ๆ ถูกเลิกใช้จากข้าวโพดคั่วไมโครเวฟและบรรจุภัณฑ์ อย่างไรก็ตาม ผู้บริโภคควรตระหนักว่าสารเคมีบางชนิดยังคงใช้งานอยู่

ป๊อปคอร์นเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรือไม่?

ในบรรดาของว่างยอดนิยม ข้าวโพดคั่วถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

ป๊อปคอร์นสีเหลืองป็อปคอร์น 3 ช้อนโต๊ะให้พลังงาน 120 แคลอรี

  • สารอาหารประกอบด้วยโปรตีน 4 กรัม ไขมันรวม 1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม คอเลสเตอรอลและโซเดียม 0 มิลลิกรัม และไฟเบอร์ 5.02 กรัม
  • ข้าวโพดคั่วเป็นธัญพืชที่มีเส้นใยสูง ตามที่สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (AHA) ระบุว่า ธัญพืชเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็ง

อย่างไรก็ตาม AHA เตือนว่าไม่ใช่ว่าขนมป๊อปคอร์นทุกชนิดควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นอาหารว่างที่เหมาะสมที่สุด

  • ป๊อปคอร์นภาพยนตร์ที่เสิร์ฟในอ่างขนาดใหญ่อาจเป็นอาหารว่างที่มีแคลอรีสูง ให้พลังงาน 1,090 แคลอรี กับโซเดียม 2,650 มก. ซึ่งเป็นปัจจัยหลักสองประการที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงที่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองและ/หรือโรคหัวใจ
  • อีกทางเลือกหนึ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพคือคาราเมลป๊อปคอร์นที่มีน้ำตาลและไขมันสูง

หากคุณต้องการป๊อปคอร์น ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือการใช้เครื่องทำป๊อปคอร์นตามด้วยเครื่องปรุงรสแบบเบาตามคำแนะนำของ AHA


ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟทำให้เกิดมะเร็งหรือไม่?

Rebeca Schiller เป็นนักเขียนด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีด้วยประสบการณ์กว่าทศวรรษ ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น สุขภาพทางเดินอาหาร การจัดการความเจ็บปวด และโภชนาการแบบองค์รวม

รูปภาพ Makidotvn / iStock / Getty

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ สารปรุงแต่งรส เช่น ไดอะซิติลและสารเคมีอื่นๆ ที่ใช้ในถุงข้าวโพดคั่วไมโครเวฟถือว่าไม่ปลอดภัย เนื่องจากมีความเสี่ยงที่อาจเกิดผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น ปอดเสียหายอย่างถาวร

เป็นผลให้ระหว่างปี 2545 ถึง พ.ศ. 2558 ไดอะซิติลและสารอื่น ๆ ถูกเลิกใช้จากข้าวโพดคั่วไมโครเวฟและบรรจุภัณฑ์ อย่างไรก็ตาม ผู้บริโภคควรตระหนักว่าสารเคมีบางชนิดยังคงใช้อยู่

ข้าวโพดคั่วเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรือไม่?

ในบรรดาของว่างยอดนิยม ข้าวโพดคั่วถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

ป๊อปคอร์นสีเหลืองป็อปคอร์น 3 ช้อนโต๊ะให้พลังงาน 120 แคลอรี

  • สารอาหารประกอบด้วยโปรตีน 4 กรัม ไขมันรวม 1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม คอเลสเตอรอลและโซเดียม 0 มิลลิกรัม และไฟเบอร์ 5.02 กรัม
  • ข้าวโพดคั่วเป็นธัญพืชที่มีเส้นใยสูง ตามที่สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (AHA) ระบุว่า ธัญพืชเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็ง

อย่างไรก็ตาม AHA เตือนว่าไม่ใช่ว่าขนมป๊อปคอร์นทุกชนิดควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นอาหารว่างที่เหมาะสมที่สุด

  • ป๊อปคอร์นภาพยนตร์ที่เสิร์ฟในอ่างขนาดใหญ่อาจเป็นอาหารว่างที่มีแคลอรีสูง ให้พลังงาน 1,090 แคลอรี กับโซเดียม 2,650 มก. ซึ่งเป็นปัจจัยหลักสองประการที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงที่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองและ/หรือโรคหัวใจ
  • อีกทางเลือกหนึ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพคือคาราเมลป๊อปคอร์นที่มีปริมาณน้ำตาลและไขมันสูง

หากคุณต้องการป๊อปคอร์น ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือการใช้เครื่องทำป๊อปคอร์นตามด้วยเครื่องปรุงรสแบบเบาตามคำแนะนำของ AHA


ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟทำให้เกิดมะเร็งหรือไม่?

Rebeca Schiller เป็นนักเขียนด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีด้วยประสบการณ์กว่าทศวรรษ ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น สุขภาพทางเดินอาหาร การจัดการความเจ็บปวด และโภชนาการแบบองค์รวม

รูปภาพ Makidotvn / iStock / Getty

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ สารปรุงแต่งรส เช่น ไดอะซิติลและสารเคมีอื่นๆ ที่ใช้ในถุงข้าวโพดคั่วไมโครเวฟถือว่าไม่ปลอดภัย เนื่องจากมีความเสี่ยงที่อาจเกิดผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น ปอดเสียหายอย่างถาวร

เป็นผลให้ระหว่างปี 2545 ถึง พ.ศ. 2558 ไดอะซิติลและสารอื่น ๆ ถูกเลิกใช้จากข้าวโพดคั่วไมโครเวฟและบรรจุภัณฑ์ อย่างไรก็ตาม ผู้บริโภคควรตระหนักว่าสารเคมีบางชนิดยังคงใช้อยู่

ป๊อปคอร์นเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรือไม่?

ในบรรดาของว่างยอดนิยม ข้าวโพดคั่วถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

ป๊อปคอร์นสีเหลืองป็อปคอร์น 3 ช้อนโต๊ะให้พลังงาน 120 แคลอรี

  • สารอาหารประกอบด้วยโปรตีน 4 กรัม ไขมันรวม 1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม คอเลสเตอรอลและโซเดียม 0 มิลลิกรัม และไฟเบอร์ 5.02 กรัม
  • ข้าวโพดคั่วเป็นธัญพืชที่มีเส้นใยสูง ตามที่สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (AHA) ระบุว่า ธัญพืชเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็ง

อย่างไรก็ตาม AHA เตือนว่าไม่ใช่ว่าขนมป๊อปคอร์นทุกชนิดควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นอาหารว่างที่เหมาะสมที่สุด

  • ป๊อปคอร์นภาพยนตร์ที่เสิร์ฟในอ่างขนาดใหญ่อาจเป็นของว่างที่มีแคลอรีสูงซึ่งมีไขมันสูง โดยให้พลังงานอยู่ที่ 1,090 แคลอรีด้วยโซเดียม 2,650 มก. ซึ่งเป็นปัจจัยหลักสองประการที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงที่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองและ/หรือโรคหัวใจ
  • อีกทางเลือกหนึ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพคือคาราเมลป๊อปคอร์นที่มีปริมาณน้ำตาลและไขมันสูง

หากคุณต้องการป๊อปคอร์น ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือการใช้เครื่องทำป๊อปคอร์นตามด้วยเครื่องปรุงรสแบบเบาตามคำแนะนำของ AHA


ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟทำให้เกิดมะเร็งหรือไม่?

Rebeca Schiller เป็นนักเขียนด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีด้วยประสบการณ์กว่าทศวรรษ ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น สุขภาพทางเดินอาหาร การจัดการความเจ็บปวด และโภชนาการแบบองค์รวม

รูปภาพ Makidotvn / iStock / Getty

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ สารปรุงแต่งรส เช่น ไดอะซิติลและสารเคมีอื่นๆ ที่ใช้ในถุงข้าวโพดคั่วไมโครเวฟถือว่าไม่ปลอดภัย เนื่องจากมีความเสี่ยงที่อาจเกิดผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น ปอดเสียหายอย่างถาวร

เป็นผลให้ระหว่างปี 2545 ถึง พ.ศ. 2558 ไดอะซิติลและสารอื่น ๆ ถูกเลิกใช้จากข้าวโพดคั่วไมโครเวฟและบรรจุภัณฑ์ อย่างไรก็ตาม ผู้บริโภคควรตระหนักว่าสารเคมีบางชนิดยังคงใช้งานอยู่

ป๊อปคอร์นเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรือไม่?

ในบรรดาของว่างยอดนิยม ข้าวโพดคั่วถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

ป๊อปคอร์นสีเหลืองป็อปคอร์น 3 ช้อนโต๊ะให้พลังงาน 120 แคลอรี

  • สารอาหารประกอบด้วยโปรตีน 4 กรัม ไขมันรวม 1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม คอเลสเตอรอลและโซเดียม 0 มิลลิกรัม และไฟเบอร์ 5.02 กรัม
  • ข้าวโพดคั่วเป็นธัญพืชที่มีเส้นใยสูง ตามที่สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (AHA) ระบุว่า ธัญพืชเหล่านี้สัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็ง

อย่างไรก็ตาม AHA เตือนว่าไม่ใช่ว่าขนมป๊อปคอร์นทุกชนิดควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นอาหารว่างที่เหมาะสมที่สุด

  • ป๊อปคอร์นภาพยนตร์ที่เสิร์ฟในอ่างขนาดใหญ่อาจเป็นของว่างที่มีแคลอรีสูงซึ่งมีไขมันสูง โดยให้พลังงานอยู่ที่ 1,090 แคลอรีด้วยโซเดียม 2,650 มก. ซึ่งเป็นปัจจัยหลักสองประการที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงที่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองและ/หรือโรคหัวใจ
  • อีกทางเลือกหนึ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพคือคาราเมลป๊อปคอร์นที่มีน้ำตาลและไขมันสูง

หากคุณกำลังอยากได้ข้าวโพดคั่ว ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือการใช้ที่เป่าฟองอากาศแล้วตามด้วยเครื่องปรุงรสแบบเบาตามคำแนะนำของ AHA


ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟทำให้เกิดมะเร็งหรือไม่?

Rebeca Schiller เป็นนักเขียนด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีด้วยประสบการณ์กว่าทศวรรษ ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น สุขภาพทางเดินอาหาร การจัดการความเจ็บปวด และโภชนาการแบบองค์รวม

รูปภาพ Makidotvn / iStock / Getty

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ สารปรุงแต่งรส เช่น ไดอะซิติลและสารเคมีอื่นๆ ที่ใช้ในถุงข้าวโพดคั่วไมโครเวฟถือว่าไม่ปลอดภัย เนื่องจากมีความเสี่ยงที่อาจเกิดผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น ปอดเสียหายอย่างถาวร

เป็นผลให้ระหว่างปี 2545 ถึง พ.ศ. 2558 ไดอะซิติลและสารอื่น ๆ ถูกเลิกใช้จากข้าวโพดคั่วไมโครเวฟและบรรจุภัณฑ์ อย่างไรก็ตาม ผู้บริโภคควรตระหนักว่าสารเคมีบางชนิดยังคงใช้งานอยู่

ข้าวโพดคั่วเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรือไม่?

ในบรรดาของว่างยอดนิยม ข้าวโพดคั่วถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

ป๊อปคอร์นสีเหลืองป็อปคอร์น 3 ช้อนโต๊ะให้พลังงาน 120 แคลอรี

  • สารอาหารประกอบด้วยโปรตีน 4 กรัม ไขมันรวม 1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม คอเลสเตอรอลและโซเดียม 0 มิลลิกรัม และไฟเบอร์ 5.02 กรัม
  • ข้าวโพดคั่วเป็นธัญพืชที่มีเส้นใยสูง ตามที่สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (AHA) ระบุว่า ธัญพืชเหล่านี้สัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็ง

อย่างไรก็ตาม AHA เตือนว่าไม่ใช่ว่าขนมป๊อปคอร์นทุกชนิดควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นอาหารว่างที่เหมาะสมที่สุด

  • ป๊อปคอร์นภาพยนตร์ที่เสิร์ฟในอ่างขนาดใหญ่อาจเป็นอาหารว่างที่มีแคลอรีสูง ให้พลังงาน 1,090 แคลอรี กับโซเดียม 2,650 มก. ซึ่งเป็นปัจจัยหลักสองประการที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงที่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองและ/หรือโรคหัวใจ
  • อีกทางเลือกหนึ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพคือคาราเมลป๊อปคอร์นที่มีน้ำตาลและไขมันสูง

หากคุณกำลังอยากได้ข้าวโพดคั่ว ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือการใช้ที่เป่าฟองอากาศแล้วตามด้วยเครื่องปรุงรสแบบเบาตามคำแนะนำของ AHA


ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟทำให้เกิดมะเร็งหรือไม่?

Rebeca Schiller เป็นนักเขียนด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีด้วยประสบการณ์กว่าทศวรรษ ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น สุขภาพทางเดินอาหาร การจัดการความเจ็บปวด และโภชนาการแบบองค์รวม

รูปภาพ Makidotvn / iStock / Getty

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ สารปรุงแต่งรส เช่น ไดอะซิติลและสารเคมีอื่นๆ ที่ใช้ในถุงข้าวโพดคั่วไมโครเวฟถือว่าไม่ปลอดภัย เนื่องจากมีความเสี่ยงที่อาจเกิดผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น ปอดเสียหายอย่างถาวร

เป็นผลให้ระหว่างปี 2545 ถึง พ.ศ. 2558 ไดอะซิติลและสารอื่น ๆ ถูกเลิกใช้จากข้าวโพดคั่วไมโครเวฟและบรรจุภัณฑ์ อย่างไรก็ตาม ผู้บริโภคควรตระหนักว่าสารเคมีบางชนิดยังคงใช้อยู่

ข้าวโพดคั่วเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรือไม่?

ในบรรดาของว่างยอดนิยม ข้าวโพดคั่วถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

ป๊อปคอร์นสีเหลืองป็อปคอร์น 3 ช้อนโต๊ะให้พลังงาน 120 แคลอรี

  • สารอาหารประกอบด้วยโปรตีน 4 กรัม ไขมันรวม 1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม คอเลสเตอรอลและโซเดียม 0 มิลลิกรัม และไฟเบอร์ 5.02 กรัม
  • ข้าวโพดคั่วเป็นธัญพืชที่มีเส้นใยสูง ตามที่สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (AHA) ระบุว่า ธัญพืชเหล่านี้สัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็ง

อย่างไรก็ตาม AHA เตือนว่าไม่ใช่ว่าขนมป๊อปคอร์นทุกชนิดควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นอาหารว่างที่เหมาะสมที่สุด

  • ป๊อปคอร์นภาพยนตร์ที่เสิร์ฟในอ่างขนาดใหญ่อาจเป็นของว่างที่มีแคลอรีสูงซึ่งมีไขมันสูง โดยให้พลังงานอยู่ที่ 1,090 แคลอรีด้วยโซเดียม 2,650 มก. ซึ่งเป็นปัจจัยหลักสองประการที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงที่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองและ/หรือโรคหัวใจ
  • อีกทางเลือกหนึ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพคือคาราเมลป๊อปคอร์นที่มีน้ำตาลและไขมันสูง

หากคุณต้องการป๊อปคอร์น ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือการใช้เครื่องทำป๊อปคอร์นตามด้วยเครื่องปรุงรสแบบเบาตามคำแนะนำของ AHA


ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟทำให้เกิดมะเร็งหรือไม่?

Rebeca Schiller เป็นนักเขียนด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีด้วยประสบการณ์กว่าทศวรรษ ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น สุขภาพทางเดินอาหาร การจัดการความเจ็บปวด และโภชนาการแบบองค์รวม

รูปภาพ Makidotvn / iStock / Getty

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ สารปรุงแต่งรส เช่น ไดอะซิติลและสารเคมีอื่นๆ ที่ใช้ในถุงข้าวโพดคั่วไมโครเวฟถือว่าไม่ปลอดภัย เนื่องจากมีความเสี่ยงที่อาจเกิดผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น ปอดถูกทำลายโดยไม่สามารถย้อนกลับได้

เป็นผลให้ระหว่างปี 2545 ถึง พ.ศ. 2558 ไดอะซิติลและสารอื่น ๆ ถูกเลิกใช้จากข้าวโพดคั่วไมโครเวฟและบรรจุภัณฑ์ อย่างไรก็ตาม ผู้บริโภคควรตระหนักว่าสารเคมีบางชนิดยังคงใช้อยู่

ป๊อปคอร์นเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรือไม่?

ในบรรดาของว่างยอดนิยม ข้าวโพดคั่วถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

ป๊อปคอร์นสีเหลืองป็อปคอร์น 3 ช้อนโต๊ะให้พลังงาน 120 แคลอรี

  • สารอาหารประกอบด้วยโปรตีน 4 กรัม ไขมันรวม 1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม คอเลสเตอรอลและโซเดียม 0 มิลลิกรัม และไฟเบอร์ 5.02 กรัม
  • ข้าวโพดคั่วเป็นธัญพืชที่มีเส้นใยสูง ตามที่สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (AHA) ระบุว่า ธัญพืชเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็ง

อย่างไรก็ตาม AHA เตือนว่าไม่ใช่ว่าขนมป๊อปคอร์นทุกชนิดควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นอาหารว่างที่เหมาะสมที่สุด

  • ป๊อปคอร์นภาพยนตร์ที่เสิร์ฟในอ่างขนาดใหญ่อาจเป็นของว่างที่มีแคลอรีสูงซึ่งมีไขมันสูง โดยให้พลังงานอยู่ที่ 1,090 แคลอรีด้วยโซเดียม 2,650 มก. ซึ่งเป็นปัจจัยหลักสองประการที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงที่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองและ/หรือโรคหัวใจ
  • อีกทางเลือกหนึ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพคือคาราเมลป๊อปคอร์นที่มีน้ำตาลและไขมันสูง

หากคุณกำลังอยากได้ป๊อปคอร์น ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือการใช้ที่เป่าฟองอากาศแล้วตามด้วยเครื่องปรุงรสแบบเบาตามคำแนะนำของ AHA


ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟทำให้เกิดมะเร็งหรือไม่?

Rebeca Schiller เป็นนักเขียนด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีด้วยประสบการณ์กว่าทศวรรษ ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น สุขภาพทางเดินอาหาร การจัดการความเจ็บปวด และโภชนาการแบบองค์รวม

รูปภาพ Makidotvn / iStock / Getty

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ สารปรุงแต่งรส เช่น ไดอะซิติลและสารเคมีอื่นๆ ที่ใช้ในถุงข้าวโพดคั่วไมโครเวฟถือว่าไม่ปลอดภัย เนื่องจากมีความเสี่ยงที่อาจเกิดผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น ปอดเสียหายอย่างถาวร

เป็นผลให้ระหว่างปี 2545 ถึง พ.ศ. 2558 ไดอะซิติลและสารอื่น ๆ ถูกเลิกใช้จากข้าวโพดคั่วไมโครเวฟและบรรจุภัณฑ์ อย่างไรก็ตาม ผู้บริโภคควรตระหนักว่าสารเคมีบางชนิดยังคงใช้อยู่

ป๊อปคอร์นเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรือไม่?

ในบรรดาของว่างยอดนิยม ข้าวโพดคั่วถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

ป๊อปคอร์นสีเหลืองป็อปคอร์น 3 ช้อนโต๊ะให้พลังงาน 120 แคลอรี

  • สารอาหารประกอบด้วยโปรตีน 4 กรัม ไขมันรวม 1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม คอเลสเตอรอลและโซเดียม 0 มิลลิกรัม และไฟเบอร์ 5.02 กรัม
  • ข้าวโพดคั่วเป็นธัญพืชที่มีเส้นใยสูง ตามที่สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (AHA) ระบุว่า ธัญพืชเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็ง

อย่างไรก็ตาม AHA เตือนว่าไม่ใช่ว่าขนมป๊อปคอร์นทุกชนิดควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นอาหารว่างที่เหมาะสมที่สุด

  • ป๊อปคอร์นภาพยนตร์ที่เสิร์ฟในอ่างขนาดใหญ่อาจเป็นของว่างที่มีแคลอรีสูงซึ่งมีไขมันสูง โดยให้พลังงานอยู่ที่ 1,090 แคลอรีด้วยโซเดียม 2,650 มก. ซึ่งเป็นปัจจัยหลักสองประการที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงที่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองและ/หรือโรคหัวใจ
  • อีกทางเลือกหนึ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพคือคาราเมลป๊อปคอร์นที่มีปริมาณน้ำตาลและไขมันสูง

หากคุณต้องการป๊อปคอร์น ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือการใช้เครื่องทำป๊อปคอร์นตามด้วยเครื่องปรุงรสแบบเบาตามคำแนะนำของ AHA


ดูวิดีโอ: ปอปคอรน คาราเมล สตรขนมอรอยงาย ๆ Caramel Popcorn ขาวโพดควไมโครเวฟ u0026 เตาอบ เมนของวาง Snacks (มกราคม 2022).